روانشناسی و موفقیتموجود
غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)
۱۶۰
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
رقعی
قطع
شمیز
نوع جلد
درباره کتاب اگرچه تمدن و پیشرفتهایی که بشر در حوزه علم و تکنولوژی به دست آورده، تا حدودی تسهیلات بیشتری را برای او به ارمغان آوردهاند اما پیچیدهتر شدن ساختار روابط و رقابتی شدن شدید عرصههای کاری و اقتصادی، فشارها و مشکلات بسیاری را برای زندگی انسان به همراه داشتهاند. مشکلات و فشارهایی که اغلب خود را در شکل استرسهایی مخرب و آسیبزا نشان میدهند. اس
۴۰۰٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-103797
- شابک
- ۹۷۸۹۶۴۱۷۰۱۸۲۸
- تعداد صفحه
- ۱۶۰
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۱۸۴ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاههای کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
اگر این کتاب را دوست داری
۱۱۰٬۰۰۰تومان
۱۵۰٬۰۰۰تومان
۵۲۰٬۰۰۰۴۲۶٬۴۰۰تومان
کتابهای بیشتر از ابوعطا
مشاهدهی همه
۲۰۰٬۰۰۰تومان
کنت بلانچارد و دیگران
ترجمهی نازنین نوید
ابوعطا
۲۸۰٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر با ترجمهی شاهین برادران
مشاهدهی همه
۴۰۰٬۰۰۰تومان
۵۴۰٬۰۰۰تومان
مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت)
بیل اندروز
ترجمهی شاهین برادران
ابوعطا
۲۴۰٬۰۰۰تومان
توضیحات
درباره کتاب
اگرچه تمدن و پیشرفتهایی که بشر در حوزه علم و تکنولوژی به دست آورده، تا حدودی تسهیلات بیشتری را برای او به ارمغان آوردهاند اما پیچیدهتر شدن ساختار روابط و رقابتی شدن شدید عرصههای کاری و اقتصادی، فشارها و مشکلات بسیاری را برای زندگی انسان به همراه داشتهاند. مشکلات و فشارهایی که اغلب خود را در شکل استرسهایی مخرب و آسیبزا نشان میدهند. استرسدر زندگی امروزی انسانها یک امر طبیعی است اما اگر نتوان ریشههای شکلگیری و شدت یافتن آن را شناخت، میتواند افراد را از چرخه عادی زندگی خارج کرده و مصائب بسیاری را برای آنها به همراه داشته باشد.
کتاب «غلبه بر استرس به روشCBT » کتابی است که به کمک روش درمان روانشناختی-رفتاری(CBT) شما را یاری میدهد ریشهها و عوامل شکلگیری استرس را در زندگی خود تشخیص دهید و از بروز و تشدید آنها جلوگیری کنید. شما در این کتاب با استفاده از تکنیکهای CBT میتوانید طرز فکر استرسزای خود را تغییر دهید تا استرس کمتری را احساس کنید و رفتار مناسبتتری داشته باشید. مطالب کتاب شما را توانا میسازد تا با بهکارگیری مثبتاندیشی و امیدواری، استرسهای معمول زندگی خود را مدیریت کرده و افسار زندگی و کنترل فکر و ذهن خویش را به دست گیرید.