مجموعۀ دروس این کتاب یک سلسله فعالیت‌‏های فکری ـ رفتاری مرتبط با احساس خوشبختی و شادمانی را معرفی می‏‌کند. اگر گام به گام با این دروس همراه باشید و به توصیه‏‌های آن عمل کنید به طور حتم این کتاب می‌‏تواند در مسیر حرکت به سوی آفرینش، سعادت و خوشبختی پایدار در زندگیتان سودمند باشد.