کتاب پاکسازی آشفتگی های ذهن
معرفی کوتاه
افکار سمی، افسردگی، اضطراب – آشفتگی ذهنی ما غالبا توسط یک دنیای پر هرج و مرج تشدید می شود و با ناتوانی در مدیریت افکار، عدم ثبات در ما تداوم می یابد. اما ما نباید در این آشفتگی ذهنی مستقر شویم که گویی این آشفتگی ذهنی برای ما عادی است. امید و کمکی فوق العاده در اینجا برای ما وجود دارد – و راه رسیدن به افکار سالمتر و اوج شادی ممکن است در واقع کوتاهتر از آنچه فکر میکنید.دکتر کارولین لیف با ارائه طیف وسیعی از تحقیقات بالینی و با مطالعات موردی قانع کننده ، یک برنامه پنج مرحله ای اثبات شده علمی برای یافتن و از بین بردن ریشه اضطراب، افسردگی، و افکار مزاحم در زندگی شما ارائه می دهد تا بتوانید به طور چشمگیری بهبود سلامت روانی و جسمی را تجربه کنید. . فقط در 21 روز، می توانید شروع به پاکسازی آشفتگی های ذهنی خود کنید و در مسیر کامل بودن، آرامش و شادی باشید.افکار سمی، افسردگی، اضطراب – آشفتگی ذهنی ما غالبا توسط یک دنیای پر هرج و مرج تشدید می شود و با ناتوانی در مدیریت افکار، عدم ثبات در ما تداوم می یابد. اما ما نباید در این آشفتگی ذهنی مستقر شویم که گویی این آشفتگی ذهنی برای ما عادی است. امید و کمکی فوق العاده در اینجا برای ما وجود دارد – و راه رسیدن به افکار سالمتر و اوج شادی ممکن است در واقع کوتاهتر از آنچه فکر میکنید.دکتر کارولین لیف با ارائه طیف وسیعی از تحقیقات بالینی و با مطالعات موردی قانع کننده ، یک برنامه پنج مرحله ای اثبات شده علمی برای یافتن و از بین بردن ریشه اضطراب، افسردگی، و افکار مزاحم در زندگی شما ارائه می دهد تا بتوانید به طور چشمگیری بهبود سلامت روانی و جسمی را تجربه کنید. . فقط در 21 روز، می توانید شروع به پاکسازی آشفتگی های ذهنی خود کنید و در مسیر کامل بودن، آرامش و شادی باشید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
کتابهای بیشتر از کارولین لیف
مشاهده همهکتابهای بیشتر از نشر ذهن آویز
مشاهده همهکتابهای ترجمه شده توسط علی علی پناهی
مشاهده همهدیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.