در چگونه شفا می یابیم الکساندرا ال، نویسنده پرفروش، دعوتی متحول کننده برای شفای خود و به دست آوردن آرامش ارائه می‌کند. در صفحات این کتاب خوانندگان تکنیک‌های ضروری برای خوددرمانی را کشف می‌کنند، از جمله یادداشت روزانه برای پرورش قدرت ذاتی، ابزارهای در دسترس برای پردازش احساسات دشوار، و مراقبه‌های ترمیمی برای تسکین ذهن. الکس ال به زیبایی مضامینی مانند خوددرمانی، ذهن آگاهی، کار بر روی کودک درون و تعیین مرزها را به هم می‌پیوندد و شیوه‌هایی را به خواننده ارائه می‌دهد که به راحتی می‌توان آنها را دنبال کرد که زندگی او و زندگی هزاران نفری را که به او آموزش داده تغییر داده است. چارچوب 4 قسمتی او برای شفا برای هر کسی که خواهان یک روند روشن است جذاب خواهد بود، در حالی که داستان‌های شخصی قانع‌کننده باعث می‌شود خواننده احساس ارتباط و آمادگی برای شروع دوباره را داشته باشد. مکمل این شیوه‌ها، بینش‌های قدرتمندی از سفر خود الکس ال برای کشف خود با استفاده از نوشتن برای شفا است. چگونه شفا می یابیم یک همراه ضروری برای هرکسی است که می‌خواهد عقل و اعتماد درونی خود را برای بهبودی خود باز کند.