کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می کند تا با روش کلی نگر با نشانه های بیماری آشنا شوید و راه های برخورد با آن ها را پیدا کنید. هچنین به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها می توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد بدانی که استرس چگونه بر شما اثر می گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس تان بکاهید. از روش های مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید. با زندگی کردن در لحظه از استرس فاصله بگیرید با غذاها و مکمل های غذایی مناسب آشنا شوید. از میزان استرس در زندگی خود بکاهید. از سازمان ها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
وندی گرین
ناشر
شباهنگ
مترجم
مهدی قراچه داغی
دسته بندی ها
ادبیات انگلیس, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه ۲۰۱۰ میلادی, روانشناسی
شابک
۹۷۸-۶۰۰۱۳۰۱۲۷۸
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۳۶
سال انتشار
۱۴۰۱
سال انتشار میلادی
۲۰۱۲
نوع جلد
شومیز
شابک (SKU)
۶۲fe۸۷۰cbbb۸
کتابهای بیشتر از وندی گرین
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر شباهنگ
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط مهدی قراچه داغی
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.