کتاب رهایی از زندان ذهن
۰
|
۰ دیدگاه
|
۰ سفارش
معرفی کوتاه
هرفکری را باور نکنید. اگر یاد بگیریم افکارمان را بدون قضاوت، فقط تماشا کنیم، آنگاه می توانیم انرژی خود را صرف داشتن یک زندگی غنی و هدفمند کنیم. تمرینات این کتاب به شما در تحقق این هدف کمک می کند. این فعالیت ها که از رویکرد جدیدی به نام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) استخراج شده اند، به شما نمی گوید که تفکر مشکل ساز خود را متوقف و یا کنترل کنید بلکه به شما کمک می کند بیاموزید که چگونه می توانید بدون قضاوت، نظاره گر افکارتان باشید.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
نویسنده
متیو مک کی, کاترین سوتکر
ناشر
رابو
مترجم
سارا پسندیان
دسته بندی ها
روانشناسی
شابک
۹۷۸۶۲۲۹۷۹۹۶۸۰
قطع کتاب
رقعی
تعداد صفحات
۱۳۶
سال انتشار
۱۴۰۲
نوع جلد
شومیز
کتابهای بیشتر از متیو مک کی
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر رابو
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط سارا پسندیان
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.