کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید
معرفی کوتاه
کتاب با اذعان به تأثیر فراگیر تفکر بیشازحد بر سلامت روان و عملکرد روزانه آغاز میشود. ترنتون بر عوارضی تأکید میکند که نشخوار فکری مداوم و نگرانی بیشاز اندازه میتواند به رفاه کلی فرد وارد شود. عنوان بهطور خلاصه جوهر کتاب را نشان میدهد و تمرکز اصلی آن را بر ارائهی تکنیکهای ملموس برای مهار افراطاندیشی و ترویج ذهنیتی متعادلتر و متمرکز بر حال نشان میدهد.
سبک نگارش ترنتون واضح، مختصر و در دسترس است و این، کتاب را برای مخاطبان گستردهای مناسب میکند. نویسنده از اصطلاحات غیرضروری اجتناب میکند و اطمینان میدهد که خوانندگان میتوانند به راحتی مفاهیم را درک کنند و تکنیکهای پیشنهادی را در زندگی روزمرهی خود پیاده کنند. هر تکنیک به شیوهای ساده و همراه با نکات عملی و مثالهای واقعی برای افزایش درک ارائه شده است.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
کتابهای بیشتر از نیک ترنتون
مشاهده همه
کتابهای بیشتر از نشر جمهوری
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط نعیمه خالصی
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.