روانکاوی و رواندرمانیناموجود
رهایی از افسردگی (غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری موثر)
۱۲۸
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
درباره کتاب در دل زندگی مدرن که گاه با فشارهای روانی و استرسهای گریزناپذیر پر شده است، افسردگی بهتدریج در وجود بسیاری از ما رخنه میکند و گویی هیچ راهی برای گریز نمیگذارد. اما مگی کلی، نویسنده و مشاور خودساخته در حوزهی بهبود روان، در این کتاب به ما نشان می دهد که نجات از این تاریکی ممکن است. او به زبان ساده و دوستانه داستان سفر خود از عمق افسردگی را بازگ
این کتاب فعلا ناموجود است
شمارهات را بگذار؛ کدِ تأیید برایت میفرستیم تا حسابت ساخته شود و بهمحضِ موجود شدن خبرت کنیم.
با ادامه، حساب کاربریات (در صورت نبود) ساخته میشود.
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانکاوی و رواندرمانی
- شناسه کالا
- kj-285030
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۸۵۵۷۳۹۵
- تعداد صفحه
- ۱۲۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه
اگر این کتاب را دوست داری
یوجین اونیل
ترجمهی هانیه مهرمطلق، بیتا دارابی
سبزان
۲۰۹٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر از سبزان
مشاهدهی همه
ریچارد فاینمن، رابرت لیتون، متیو سندز
ترجمهی محمد مقدسی، محبوبه مشهدی
سبزان
۱٬۲۶۶٬۰۰۰تومان
۱۶۰٬۰۰۰تومان
۲۴۰٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر با ترجمهی معصومه میرزائی
مشاهدهی همه
مالکوم داوسون
ترجمهی معصومه میرزائی
سبزان
۲۹۲٬۰۰۰تومان
توضیحات
درباره کتاب
در دل زندگی مدرن که گاه با فشارهای روانی و استرسهای گریزناپذیر پر شده است، افسردگی بهتدریج در وجود بسیاری از ما رخنه میکند و گویی هیچ راهی برای گریز نمیگذارد. اما مگی کلی، نویسنده و مشاور خودساخته در حوزهی بهبود روان، در این کتاب به ما نشان می دهد که نجات از این تاریکی ممکن است. او به زبان ساده و دوستانه داستان سفر خود از عمق افسردگی را بازگو میکند و ابزارها و تکنیکهایی را معرفی میکند که خودش با آنها توانسته راهی به سوی نور پیدا کند.
این کتاب نهتنها به درک بهتر علل و پیامدهای افسردگی کمک میکند، بلکه با بررسی عادات خودتخریبگرانه به خواننده یاد میدهد که چطور به جای پنهانشدن از مشکلات به آنها نگاه کند و گامهایی کوچک اما مؤثر برای تغییر بردارد. رهایی از افسردگی کتابی است که با نگاهی عمیق به مسائل روانشناختی، با رویکردی حمایتی و راهکارهایی ملموس، به شما کمک میکند تا بهمرور، روشهای سالمی برای مواجهه با فشارهای زندگی بیاموزید.
در این مسیر، با کنارزدن باورهای منفی و تقویت ارتباطات اجتماعی به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید سلامت جسمی، روحی و ارتباطات خود را بهبود بخشید و به جای ماندن در گذشته، راهی به سوی آیندهای روشنتر و زندگی شادتر پیدا کنید.