تخفیف کتاب‌خوانی۱۰٪ تخفیف
شفقت ورزیدن به خود (با تمرینهای ذهنآگاهی)
نویسندگانتیم دزموند، میچ ابلت، کریس ویلارد
ناشربذر خرد
۶۰
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
جیبی
قطع
۱۵۰٬۰۰۰۱۰٪۱۳۵٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
مجموعه کارت‌های شفقت به خود، 50 تمرین مبتنی بر حال‌آگاهی را برای استفاده در خانه، کلاس یا دفتر درمان در اختیار شما قرار می‌دهد. از صمیم قلب به این تمرینات آسان و درعین حال ارزشمند متعهد شوید و فهم عمیق‌تری از خود و زندگی‌تان کسب کنید. درمورد تمرینات شفقت‌ورزی اثبات شده است که: بهرورزی را بهبود می‌خشید. هیجانات را تنظیم می‌کند. افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودشناسی و ذهنآگاهی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-255820
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۷۷۵۸۴۲۹
- تعداد صفحه
- ۶۰
- قطع
- جیبی
- وزن
- ۱۸۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
- شناسه
- ۲۶۵۵۸۸
- کد میله‌ای
- ۹۷۸۶۲۲۷۷۵۸۴۲۹
- گروه سنی
- بزرگسال
- مترجم
- الهام پارسامهر
دیدگاه‌های کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
۱۰٪۱۵۰٬۰۰۰۱۳۵٬۰۰۰تومان
۱۰٪۱۵۰٬۰۰۰۱۳۵٬۰۰۰تومان
۱۰٪۳۶۰٬۰۰۰۳۲۴٬۰۰۰تومان
کریس کار
ترجمه‌ی سارا بوریایی
بذر خرد
۱۰٪۳۸۰٬۰۰۰۳۴۲٬۰۰۰تومان
۱۰٪۵۰۰٬۰۰۰۴۵۰٬۰۰۰تومان
دیوید جی. مایرز
ترجمه‌ی عباس عبدالهی، سولماز دهقانی دولت‌آبادی
بذر خرد
۱۰٪۴۰۰٬۰۰۰۳۶۰٬۰۰۰تومان
۱۰٪۳۷۰٬۰۰۰۳۳۳٬۰۰۰تومان
۱۰٪۵۶۰٬۰۰۰۵۰۴٬۰۰۰تومان
تیم دزموند
ترجمه‌ی پیمان رحیمی نژاد
شمعدونی
۲۰٪۴۳۰٬۰۰۰۳۴۴٬۰۰۰تومان
تیم دزموند
ترجمه‌ی کیوان زاهدی
دانژه
۱۰٪۳۹۰٬۰۰۰۳۵۱٬۰۰۰تومان
