۷۸ اثر در کتاب‌جم
انتشارات بذر خرد کتاب روانشناسی برای زندگی روزمره منتشر می‌کند: خودشناسی، خودمراقبتی، ارتباط موثر، اضطراب و هوش هیجانی، با عنوان‌هایی مثل «خوب نباش»، «سرت را بالا بگیر» و «با کمال احترام با شما مخالفم». همه را با قیمت روز ببینید و نسخه‌ی چاپی را آنلاین سفارش دهید.
بعضی کتاب‌های روانشناسی عامه‌پسند با شعار شروع می‌شوند و با شعار تمام. فهرست انتشارات بذر خرد در کتاب‌جم حال و هوای دیگری دارد. عنوان‌هایش بیشتر شبیه پرسش‌ها و دعوت‌هایی آرام‌اند: «خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)»، «سرت را بالا بگیر (غلبه بر ذهنیت قربانی)»، «قدرت تواضع»، «با کمال احترام با شما مخالفم» و «دید در تاریکی (از سایه‌های درونمان نترسیم)». در کتاب‌های بذر خرد خودشناسی، خودمراقبتی، ارتباط موثر، اضطراب و افسردگی، عادت‌ها و هدف‌گذاری کنار هم نشسته‌اند و نام‌هایی مثل دانیل گلمن در فهرست نویسنده‌ها دیده می‌شود.
این صفحه را نوشته‌ایم تا اگر دنبال کتاب‌های نشر بذر خرد هستید، بدانید این فهرست چه دارد، هر کتاب به چه دردی می‌خورد و چطور نسخه‌ی چاپی‌اش را آنلاین سفارش دهید. هر چه می‌گوییم از روی کتاب‌هایی است که از این ناشر در کتاب‌جم ثبت شده است.
اگر دسته‌های کتاب‌های بذر خرد را در کتاب‌جم کنار هم بگذاریم، خودشناسی و ذهن‌آگاهی در صدر است. پس از آن توسعه‌ی فردی، خودمراقبتی و آرامش، ارتباط موثر، اضطراب و افسردگی، روانشناسی عمومی، عادت‌ها و بهره‌وری و موفقیت و هدف‌گذاری می‌آیند.
یعنی بذر خرد تقریبا یکسره ناشر روانشناسی برای زندگی روزمره است. کتاب‌هایش برای متخصص نوشته نشده‌اند، برای آدم‌هایی نوشته شده‌اند که می‌خواهند با خودشان مهربان‌تر باشند، با دیگران بهتر حرف بزنند، اضطراب‌شان را آرام کنند و عادت‌های بهتری بسازند. زیرعنوان‌های طولانی و توضیحی کتاب‌ها هم نشان می‌دهد ناشر می‌خواهد خواننده پیش از باز کردن کتاب بداند با چه چیزی روبه‌روست.
بزرگ‌ترین بخش فهرست به خودشناسی اختصاص دارد. چند عنوان از نمونه‌های فهرست:
کریس ویلارد که با کارهایش درباره‌ی ذهن‌آگاهی شناخته می‌شود، از نام‌های پرتکرار این فهرست است. برای دیدن کتاب‌های بیشتر، دسته‌ی خودشناسی و ذهن‌آگاهی را ببینید.
خودمراقبتی یعنی همان‌قدر که از دیگران مراقبت می‌کنید، از خودتان هم مراقبت کنید. این مفهوم در سال‌های اخیر جای مهمی در کتاب‌های روانشناسی پیدا کرده و در فهرست بذر خرد هم پررنگ است. عنوان‌هایی مثل «خوب نباش» و «سرت را بالا بگیر» در همین حال و هوا هستند. «در زندگی چیزهای رومخی هست که» هم عنوانی خودمانی و بامزه است که از اسمش پیداست با چیزهای کوچک آزاردهنده‌ی زندگی روزمره سروکار دارد.
برای دیدن کتاب‌های بیشتر در این حوزه، دسته‌ی خودمراقبتی و آرامش را ببینید.
یکی از عنوان‌های جالب فهرست «با کمال احترام با شما مخالفم (ساختن پل‌های ارتباطی در دل اختلاف‌ها)» است. در روزگاری که بحث‌ها زود به دعوا می‌کشند، کتابی که یاد می‌دهد چطور با کسی مخالف باشید و رابطه را خراب نکنید، به کار خیلی‌ها می‌آید: در خانواده، در محل کار و در گفت‌وگوهای روزمره.
«روباه درونتان را دریابید (در دنیایی که گرگ‌ها آن را اداره می‌کنند گاهی باید روباه بود)» هم از زیرعنوانش پیداست که به زیرکی در روابط و موقعیت‌های سخت می‌پردازد. «کاسبان شرم (چه کسانی از تحمیل شرمساری سود می‌برند)» هم کتابی است که به نقش شرم در جامعه و کسانی که از آن سود می‌برند نگاه می‌کند.
دسته‌ی ارتباط مؤثر را هم ببینید.
چند کتاب از این فهرست در دسته‌ی اضطراب و افسردگی قرار دارند. ایتن کراس، روانشناسی که درباره‌ی گفت‌وگوی درونی و صدای ذهن پژوهش کرده، در فهرست نویسنده‌ها دیده می‌شود. «سرت را بالا بگیر (غلبه بر ذهنیت قربانی)» هم به یکی از الگوهای فکری می‌پردازد که می‌تواند آدم را در ناامیدی نگه دارد.
«روایت‌های روزمره از دمانس (نگاهی بی‌واسطه به زوال عقل)» کتابی است که از عنوانش پیداست با زوال عقل و تجربه‌ی روزمره‌ی آن سروکار دارد؛ موضوعی که برای خانواده‌هایی که از سالمندی مراقبت می‌کنند بسیار نزدیک است.
دانیل سایمونز، روانشناسی که درباره‌ی توجه و خطاهای ذهن پژوهش کرده، و دیوید رابسن، نویسنده‌ای که درباره‌ی ذهن و هوش می‌نویسد، هم در فهرست هستند. برای دیدن کتاب‌های بیشتر، دسته‌های اضطراب و افسردگی و روانشناسی عمومی را ببینید.
دانیل گلمن را بیشتر با مفهوم هوش هیجانی می‌شناسند: این ایده که شناختن و مدیریت احساسات، به اندازه‌ی هوش ذهنی، در موفقیت و رضایت از زندگی نقش دارد. دو کتاب از گلمن در فهرست بذر خرد دیده می‌شود. «بهینه باش (موفقیت پایدار با تسلط بر هوش هیجانی)» هم از عنوانش پیداست که به همین موضوع می‌پردازد.
اگر تازه با مفهوم هوش هیجانی آشنا می‌شوید، کتاب‌های این بخش شروع خوبی‌اند.
بخشی از فهرست به عادت‌ها و هدف‌گذاری اختصاص دارد. میچ ابلت که از نام‌های پرتکرار فهرست است، با کتاب‌هایش درباره‌ی مدیریت ذهن و تغییر عادت‌ها شناخته می‌شود. «خوشبختی نسخه عملی (راهنمایی فلسفی برای زندگی معنادار)» هم کتابی است که از زیرعنوانش پیداست فلسفه را برای ساختن زندگی معنادار به کار می‌گیرد. برای دیدن کتاب‌های بیشتر، دسته‌ی عادت‌ها و بهره‌وری را ببینید.
«قدرت تواضع (مراقب تله‌های خودشیفتگی باشیم)» یکی از عنوان‌های متفاوت فهرست است. در دنیایی که همه به دیده شدن تشویق می‌شوند، کتابی درباره‌ی ارزش تواضع و خطر خودشیفتگی حرف تازه‌ای دارد.
«کیمیاگر» هم در فهرست دیده می‌شود؛ عنوانی که برای بسیاری از خواننده‌ها با داستان مشهور جوانی که در جست‌وجوی گنج سفر می‌کند گره خورده است. پیش از سفارش، مشخصات کتاب را در صفحه‌اش ببینید تا مطمئن شوید همان کتابی است که می‌خواهید.
این تیتر برای کسانی است که دنبال «بهترین کتاب‌های بذر خرد» می‌گردند. ما رتبه‌بندی نمی‌کنیم، اما بر اساس نیاز پیشنهاد می‌دهیم:
خیلی از ما از کودکی یاد گرفته‌ایم که باید «خوب» باشیم: حرف دیگران را زمین نزنیم، نه نگوییم، همه را راضی نگه داریم. این ویژگی در ظاهر پسندیده است، اما وقتی از حد بگذرد، آدم را خسته و تهی می‌کند. کسی که همیشه برای دیگران خوب است، کم‌کم فراموش می‌کند خودش چه می‌خواهد.
عنوان «خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)» دقیقا به همین نقطه اشاره می‌کند. منظور از خوب نبودن، بداخلاقی یا بی‌توجهی نیست؛ منظور این است که ارزش شما به راضی نگه داشتن همه بسته نیست. این پیام در چند کتاب دیگر فهرست هم به شکل‌های مختلف تکرار شده است: در «سرت را بالا بگیر» که از ذهنیت قربانی فاصله می‌گیرد، در «قدرت تواضع» که میان خودباوری و خودشیفتگی مرز می‌کشد، و در «کاسبان شرم» که نشان می‌دهد شرم چطور می‌تواند ابزاری برای کنترل آدم‌ها شود.
اگر این توضیح برایتان آشناست، شاید یکی از این کتاب‌ها همان چیزی باشد که الان لازم دارید.
کتاب‌های این فهرست برای خواندن و کنار گذاشتن نوشته نشده‌اند. وقتی اثر می‌کنند که چیزی از آن‌ها را در زندگی امتحان کنید. چند پیشنهاد:
همه‌ی کتاب‌های این فهرست درباره‌ی «من» نیستند؛ بعضی درباره‌ی «ما» هستند. «دلبستگی به شیوه جدید» به پدر و مادرها کمک می‌کند الگوهای دلبستگی خودشان را بشناسند و رابطه‌ی سالم‌تری با فرزندشان بسازند. «با کمال احترام با شما مخالفم» برای خانواده‌هایی که بحث‌هایشان زود داغ می‌شود، راه‌های گفت‌وگوی آرام‌تر پیشنهاد می‌دهد.
«روایت‌های روزمره از دمانس» هم برای خانواده‌هایی است که پدر، مادر یا پدربزرگ و مادربزرگی با زوال عقل دارند. مراقبت از عزیزی که کم‌کم حافظه‌اش را از دست می‌دهد، تجربه‌ای سخت و تنهاست. خواندن روایت‌های روزمره‌ی دیگران از همین تجربه، کمک می‌کند احساس تنهایی کمتری داشته باشید و موقعیت‌ها را بهتر بفهمید.
چند کتاب این فهرست در محیط کار هم به کار می‌آیند. کتاب‌های هوش هیجانی دانیل گلمن و «بهینه باش» به مدیرها و کارمندها کمک می‌کنند احساسات خودشان و همکاران‌شان را بهتر بشناسند. «روباه درونتان را دریابید» برای موقعیت‌هایی است که رقابت سخت است و باید زیرکانه رفتار کرد. «با کمال احترام با شما مخالفم» هم برای جلسه‌هایی است که اختلاف نظر در آن‌ها طبیعی است و باید طوری مخالفت کرد که همکاری ادامه پیدا کند.
ذهن‌آگاهی یکی از واژه‌هایی است که این روزها زیاد می‌شنوید و در فهرست بذر خرد هم جای مهمی دارد. معنای ساده‌اش این است: توجه کردن به لحظه‌ی حال، بدون قضاوت. یعنی وقتی چای می‌نوشید، واقعا طعم چای را بچشید، نه اینکه ذهن‌تان درگیر کار فردا باشد. وقتی ناراحت هستید، ناراحتی را ببینید و نامش را بگذارید، نه اینکه فورا از آن فرار کنید یا خودتان را سرزنش کنید.
این کار ساده به نظر می‌رسد، اما تمرین می‌خواهد. ذهن ما عادت دارد مدام بین گذشته و آینده رفت‌وآمد کند. کتاب‌های ذهن‌آگاهی، مثل کارهای کریس ویلارد، تمرین‌های کوتاهی پیشنهاد می‌دهند که می‌شود در زندگی روزمره انجام داد: چند نفس آگاهانه پیش از یک جلسه‌ی مهم، چند دقیقه توجه به صداهای اطراف، یا قدم زدن آهسته و توجه به قدم‌ها.
پژوهشگرهای زیادی درباره‌ی اثر این تمرین‌ها بر استرس و اضطراب کار کرده‌اند. اگر روزهای پرفشاری دارید، شروع با یک کتاب ذهن‌آگاهی و روزی پنج دقیقه تمرین، قدم کوچکی است که ارزش امتحان کردن دارد.
جوان‌ها با پرسش‌های بزرگی روبه‌رو هستند: من کی هستم، چه می‌خواهم، چطور با دیگران کنار بیایم و چطور از مقایسه شدن با دیگران رنج نبرم. بسیاری از کتاب‌های این فهرست به همین پرسش‌ها نزدیک‌اند. «خوب نباش» برای جوانی که زیر فشار انتظارهای خانواده و جامعه است، «سرت را بالا بگیر» برای کسی که شکستی را پشت سر گذاشته، و «اعجوبه‌ای به نام انسان» برای ذهنی که دوست دارد بداند انسان چطور کار می‌کند. زبان این کتاب‌ها ساده است و خواندن‌شان به دانش قبلی نیاز ندارد، پس برای شروع کتاب‌خوانی در این حوزه هم مناسب‌اند.
قیمت و موجودی هر کتاب هر روز به‌روز می‌شود. اگر کتابی الان ناموجود است، چند روز بعد دوباره سر بزنید.
از روی کتاب‌های ثبت‌شده در کتاب‌جم، خودشناسی و ذهن‌آگاهی در صدر است. توسعه‌ی فردی، خودمراقبتی، ارتباط موثر، اضطراب و افسردگی، روانشناسی عمومی، عادت‌ها و هدف‌گذاری هم در فهرست هست.
بیشتر کتاب‌های این فهرست برای خواننده‌ی عمومی نوشته شده‌اند و نیاز به دانش قبلی روانشناسی ندارند.
بله. دو کتاب از دانیل گلمن در فهرست این ناشر در کتاب‌جم دیده می‌شود.
نه. این کتاب‌ها آگاهی می‌دهند و کمک می‌کنند، اما اگر مشکل جدی دارید، حتما با متخصص صحبت کنید.
از کتابی شروع کنید که عنوانش بیشتر از همه به حال امروزتان نزدیک است. زیرعنوان‌های این کتاب‌ها روشن و توضیحی‌اند و کمک می‌کنند پیش از باز کردن کتاب بدانید درباره‌ی چیست. اگر هنوز مطمئن نیستید، یک کتاب کم‌حجم‌تر انتخاب کنید و بعد سراغ بقیه بروید.
بله. کتاب‌های این ناشر را می‌توانید کنار کتاب‌های ناشرهای دیگر در یک سبد خرید بگذارید و یک‌جا سفارش دهید. کتاب‌های تازه‌ی ناشر هم به‌طور خودکار به همین صفحه اضافه می‌شوند.
قیمتی که می‌بینید قیمت روز است و هر روز بررسی و به‌روز می‌شود.
انتشارات بذر خرد در کتاب‌جم بیشتر با کتاب‌های روانشناسی برای زندگی روزمره شناخته می‌شود: خودشناسی، خودمراقبتی، ارتباط موثر، اضطراب، هوش هیجانی و عادت‌ها. عنوان‌هایش آرام و دعوت‌کننده‌اند و برای خواننده‌ی عمومی نوشته شده‌اند. اگر دنبال کتابی هستید که کمک کند با خودتان و دیگران مهربان‌تر باشید، فهرست بذر خرد را مرور کنید. قیمت و موجودی هر کتاب هر روز به‌روز می‌شود و می‌توانید نسخه‌ی چاپی کتاب دلخواه‌تان را همین حالا آنلاین سفارش دهید.
