توجهآگاهی برای اختلال دوقطبی
۱۶۸
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیر خلق منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟«توجهآگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجهآگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.اگر پی‌گیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کننده آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجهآگاهی- آگاهی از لحظه حاضر- ممکن است قطعه گمشده پازل مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجهآگاهی را شروع نکنید؟
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- روانشناسی بالینی، دانشگاهی
- شناسه کالا
- kj-528465
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۷۰۱۸
- تعداد صفحه
- ۱۶۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۹۴ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار
ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز
ارجمند
جان فارل، ایدا شاو
ترجمه‌ی الیاس اکبری، سودابه غریبی، زهرا رمضانعلیزاده
ارجمند
جان فارل، ایدا شاو، نیل ریس
ترجمه‌ی مریم هدایتی، عادله صمیمی
ارجمند
پاتریشیا باخ، دنیل ج. موران
ترجمه‌ی سارا کمالی، نیلوفر کیان راد
ارجمند
رابرت ال. لیهی، دنیس تیرچ، لیزا ناپولیتانو، ناپولیتانو
ترجمه‌ی عبدالرضا منصوری راد
ارجمند
نانسی مک ویلیامز
ترجمه‌ی غلامرضا جواد‌زاده
ارجمند
جفری یانگ
ترجمه‌ی علی صاحبی، حسن حمیدپور
ارجمند
ویندی درایدن
ترجمه‌ی امیر کرمی، سمیرا سادات تقدیسی حیدریان، ملیکا امین‌زاده مشهدی، کوثر گهری
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمه‌ی حسام گودرزی
ارجمند
تونی وایت
ترجمه‌ی شیرین افراز
ارجمند
بورلی انگل
ترجمه‌ی سروه ویسی، خدیجه نادری زاده
ارجمند
