ذهن توسعه یافته

معرفی کتاب ذهن توسعه یافته در کتاب ذهن توسعه یافته ( The Extended Mind ) خواهیم خواند که در طول سالیان متمادی از دوران دبستان، دبیرستان و حتی کالج و تحصیلات تکمیلی، هرگز به‌صراحت به ما یاد نداده‌اند که فراتر از چارچوب مغزهایمان فکر کنیم. به ما نشان نداده‌اند که چطور از بدن‌ها، فضاها و روابطمان در راستای خدمت به تفکر هوشمندانه استفاده کنیم. ما بیش از حد از مغزمان استفاده می‌کنیم. با این کار نمی‌توانیم به صورت هوشمندانه از توانایی‌هایمان استفاده کنیم. باید بتوانیم خارج از مغز فکر کنیم. یعنی باید از چیزهایی که در اطرافمان وجود دارد استفاده کنیم و با کمک آن‌ها فکر کنیم. برای مثال می‌توانیم از احساسات، حرکات بدن‌، فضاهای فیزیکی که در آن‌ها یاد می‌گیریم و کار می‌کنیم و ذهن‌های اطرافیانمان یاد بگیریم و آن‌ها را وارد فرایندهای ذهنی خود کیم. با این کار می‌توانیم با تمرکز بیشتری فکر کنیم، عمیق‌تر درک کنیم و خلاقانه‎‌تر عمل کنیم. در نتیجه می‌توانیم به ایده‌هایی برسیم که به تنهایی قابل دستیابی نیستند. هدف کتاب ذهن توسعه یافته توسعه دادن مغز است. در این کتاب آنی مورفی پال در هر بخش شیوه‌های تفکر خارج از مغز را نشان می‌دهد. آنی مورفی پال نویسنده‌ای برجسته در حوزه علم است و به‌طور مرتب در “نیویورک تایمز مگزین” و “ساینتیفیک آمریکن” مطلب می‌نویسد. در ادامه خلاصه کتاب ذهن توسعه یافته را خواهید خواند. کتاب ذهن توسعه یافته در مورد چیست؟ کتاب ذهن توسعه‌یافته از انی مورفی پال در مورد توانایی‌های گسترده ذهن است. آنی پال معتقد است که ذهن ما فراتر از مغز گسترش می‌یابد. حرکت، محیط اطراف، روابط و فناوری‌های مختلف می‌توانند افکار و رفتار ما را شکل دهند و دانش ما را در مورد  منشأ هوش و یادگیری گسترش دهند. سه نوع شناخت داریم، شناخت تجسم‌یافته، شناخت موقعیتی، شناخت توزیع‌یافته. هر کدام از این شناخت‌ها، جنبه‌های مختلفی از ذهن توسعه یافته را بررسی می‌کنند. شناخت تجسم‌یافته، نقش بدن در تفکر را بررسی می‌کند. مثلا اینکه چطور حرکت دادن دست باعث افزایش درک ما نسبت به مفاهیم انتزاعی می‌شود. شناخت موقعیتی تاثیر مکان بر تفکر ما را بررسی می‌کند. برای مثال چطور نشانه‌های محیطی که به ما حس تعلق می‌دهند، می‌توانند عملکرد ما در آن محیط را بهتر کنند. شناخت توزیع‌یافته تاثیر اطرافیان بر تفکر ما را بررسی می‌کند. برای مثال اینکه چطور افراد می‌توانند به صورت گروهی نتایجی را رقم بزنند که فراتر از چیزی است که یک فرد بتواند به تنهایی آن را انجام دهد. تفکر با بدن در کتاب ذهن توسعه یاته می‌خوانیم، بدن علاوه بر اینکه اطلاعاتی را به ما می‌دهد که دسترسی با آن با ذهن خودآگاه بسیار دشوار است، بلکه این اطلاعات را با سرعت بیشتری نسبت به ذهن مدیریت و سازمان‌دهی می‌کند. انی پال در این بخش از کتاب ذهن توسعه یافته نشان می‌دهد که چطور می‌توان به وسیلۀ احساسات، حرکت و اشاره فکر کرد. احساسات برچسب‌گذاری احساسات و اطلاع از سیگنال‌های درونی بدن به ما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیریم و در موقعیت‌های استرس‌زا بهتر عمل کنیم. آگاهی از وضعیت درونی بدن در طول کودکی و نوجوانی توسعه می‌یابد. حساسیت به سیگنال‌های داخلی در افراد متفاوت است که دلیل آن عوامل ژنتیکی و محیط‌های رشد مختلف است. افرادی که نسبت به احساسات خود آگاه‌تر باشند، بهتر می‌توانند از علم ناخودآگاه خود استفاده کنند. با نامگذاری احساسات و برچسب‌گذاری آن‌‌ها می‌توانیم به خودتنظیمی احساسات برسیم. بدون این کار ممکن است احساساتمان بیش از حد به نظر برسد و یا فکر کنیم منبع آن چیز دیگری است. تحقیقات نشان داده نامگذاری احساسات تاثیر عمیقی بر سیستم عصبی دارد و بلافاصله واکنش استرس بدن را کاهش می‌دهد. علاوه بر برچسب‌گذاری احساسات بازنگری شناختی احساس نیز مهم است. حرکات در کتاب ذهن توسعه یافته می‌خوانیم که هوش و بدن به شدت به هم پیوسته‌اند. حرکات فرآیندی به نام حافظه رویه‌ای (حافظه‌ی چگونه انجام دادن چیزی، مانند دوچرخه‌سواری) را فعال می‌کند که با حافظه اعلامی (حافظه‌ی محتوای اطلاعاتی مانند متن یک سخنرانی) متفاوت است. وقتی حرکت را با اطلاعات متصل می‌کنیم، هر دو نوع حافظه فعال می‌شوند و به این ترتیب یادآوری ما دقیق‌تر می‌شود. حرکات هم‌خوان یکی دیگر از انواع حرکات است که به توسعۀ ذهن کمک می‌کند. حرکت همخوان یعنی در قالب حرکت فیزیکی، محتوای فکرمان را بیان کنیم و منظورمان را با استفاده از حرکت نشان دهیم. این حرکات روشی موثر برای تقویت دانش نوظهور است. حرکات خودارجاعی یکی دیگر از انواع حرکات است که بدن خود را به تلاش فکری وا می‌داریم. این حرکت  دانش جدید را به هویت یا تجربه خودمان متصل می‌کند. یکی دیگر از انواع حرکات بدن، حرکات استعاری است. زبانی که ما استف