اعتماد به نفس گمشده (زندگی مثبت)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۱۵۲

صفحه

۱۳۹۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب در زندگی افراد بی‌شماری را دیده‌ایم که به‌‌خاطر نداشتن اعتمادبه‌نفس، امیدها، رؤیاها و خواسته‌هایشان را نادیده گرفته‌اند. متأسفانه این حالت تقصیر آن‌ها نیست. درحقیقت حماقت، تنبلی، افکار منفی، دوران کودکی سخت و یا نداشتن تعادل ذهنی آن‌ها نیست که این شرایط را رقم می‌زند. بلکه ناآشنایی با قوانین بازی اعتمادبه‌نفس است. دکتر روس هریس معتقد است اعتمادبه

۳۸۰٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
روانشناسی و موفقیت
شناسه کالا
kj-385980
شابک
۹۷۸۹۶۴۱۷۰۱۴۵۳
تعداد صفحه
۱۵۲
قطع
رقعی
نوع جلد
شمیز
سال انتشار شمسی
۱۳۹۳

دیدگاه‌های کاربران

۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از ابوعطا

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب طرفداران شیفته (زندگی مثبت)

کنت بلانچارد، شلدون باولز

ترجمه‌ی معین خانلری

ابوعطا

۲۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هنر اندیشیدن (زندگی مثبت)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی معین خانلری

ابوعطا

۶۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روش مدیریت ویل دان:در محیط کار و خانه تاثیرگذارتر باشیم (زندگی مثبت)

کنت بلانچارد و دیگران

ترجمه‌ی نازنین نوید

ابوعطا

۲۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بلوغ (فقط دخترها بخوانند)

تری کوون هوون

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۱۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مهارت های شهروندی (زندگی مثبت)

حمید آتش پور، احسان کاظمی

ابوعطا

۶۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب شکارچی ایده ها (زندگی مثبت)

بیل فیشر، اندی بوینتون

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب جرات اعتماد (زندگی مثبت)

دیوید ریکو

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روز خود را سازماندهی کنید:مدیریت زمان (زندگی مثبت)

مارشا سیمز، سندرا فلتون

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پیروزی (زندگی مثبت)

فرانک آی.لونتز

ترجمه‌ی روشنک ضرابی

ابوعطا

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب حقیقتی درباره دروغ:چرا دروغ می گوییم؟ (زندگی مثبت)

جینی گراهام اسکات

ترجمه‌ی فهیمه رحمتی

ابوعطا

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب در بی ارزشی و ارزشمندی آدمی

حمید آتش پور

ابوعطا

۴۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب نفوذهای فریبکارانه (زندگی مثبت)

حمید آتش پور، احسان کاظمی

ابوعطا

۲۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فراتر از ذهن:چگونه فردی خلاق باشیم؟ (زندگی مثبت)

کن رابینسون

ترجمه‌ی روشنک ضرابی

ابوعطا

۲۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تو هم می توانی شغل دلخواهت را داشته باشی (زندگی مثبت)

پیت لیبمن

ترجمه‌ی روشنک ضرابی

ابوعطا

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب با ببرها قدم بردار (زندگی مثبت)

فرانک فرنس

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مهارت های زندگی:ویژه ی جوانان (زندگی مثبت)

تینا پستالوزی

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مجموعه کتاب مهارت های زندگی 8

حمید آتش پور

ابوعطا

۱۶۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهسار مشتاق

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب کشمکش موثر (زندگی مثبت)

تیم اسکادر و دیگران

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تاب آوری (زندگی مثبت)

اندرو شاته، کارن ریویچ

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بلوغ (فقط دخترها بخوانند)

تری کوون هوون

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۱۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه فردی بانفوذ باشیم؟ (زندگی مثبت)

جان سی.مکسول، جیم دورنان

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۵۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مهارت های زندگی:ویژه ی جوانان (زندگی مثبت)

تینا پستالوزی

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب موانع پیشرفت:10 گام مهم که از شما رهبری شجاع می سازد (زندگی مثبت)

رابرت جی.هربولد

ترجمه‌ی مهسار مشتاق، احمد سلطانی

ابوعطا

۲۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مزیت مشکلات (هر روز به کمک مشکلات خود،یک قدم به پیروزی نزدیک تر شوید)

پائول جی.استولتز، اریک وین مایر

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۵۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مزیت شادمانی (زندگی مثبت)

شاون آکور

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مدارس فردا را امروز بسازیم (زندگی مثبت)

ریچارد گرور

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب با ببرها قدم بردار (زندگی مثبت)

فرانک فرنس

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۶۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اهداف سخت:راز رسیدن به جایی که آرزویش را دارید (زندگی مثبت)

مارک مورفی

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۸۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب متعهد:چگونه فردی متعهد باشیم؟ (زندگی مثبت)

جئوف متیوز، لیندا هولبک

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اگر من فوق العاده ام،چرا هنوز مجردم؟ (زندگی مثبت)

سوزان پیج

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۵۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب افتادگان پیروز:شکست،بهترین سکوی پرتاب برای موفقیت (زندگی مثبت)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب استراتژی های زندگی (زندگی مثبت)

فیلیپ مک گراو

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب 100 روش برای تقویت اعتماد به نفس (زندگی مثبت)

بارتون گلداسمیت

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۳۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روش های زندگی (ویژه ی نوجوانان،زندگی مثبت)

پاملا اسپلند

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۲۴۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روز خود را سازماندهی کنید:مدیریت زمان (زندگی مثبت)

مارشا سیمز، سندرا فلتون

ترجمه‌ی مهسار مشتاق

ابوعطا

۴۴۰٬۰۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
در زندگی افراد بی‌شماری را دیده‌ایم که به‌‌خاطر نداشتن اعتمادبه‌نفس، امیدها، رؤیاها و خواسته‌هایشان را نادیده گرفته‌اند. متأسفانه این حالت تقصیر آن‌ها نیست. درحقیقت حماقت، تنبلی، افکار منفی، دوران کودکی سخت و یا نداشتن تعادل ذهنی آن‌ها نیست که این شرایط را رقم می‌زند. بلکه ناآشنایی با قوانین بازی اعتمادبه‌نفس است. دکتر روس هریس معتقد است اعتمادبه‌نفس در واقع یک بازی روانی است که متأسفانه جامعه قوانین درست این بازی را به ما نمی‌آموزد. حالا آمادگی پذیرش ایده‌هایی نو را دارید؟ آیا حاضرید با مجموعه‌قوانینی کاملا متفاوت بازی کنید؟ نویسنده در این کتاب، درباره‌ی مواردی که بارها شنیده‌اید مثل تلقین به ‌نفس، مقابله با افکار منفی، تکنیک‌های آرامش اعصاب، تقویت عزت نفس و غیره صحبت نمی‌کند. چنین روش‌هایی بر پایه‌ی قوانین اشتباهی استوارند که با بازی اعتمادبه‌نفس تناسبی ندارند. اگر قوانین درست این بازی را ندانید، موفقیت و پیروزی‌تان غیرممکن است. این کتاب بر پایه‌ی روش جدیدی برای تغییر رفتار بشر استوار است که اصول روان‌شناسی غربی را زیر سؤال می‌برد. در دنیای ورزش و تجارت، این مدل عناوین گوناگونی دارد: روش آگاهی ـ پذیرش ـ تعهد، آموزش هوش هیجانی بر پایه‌ی آگاهی یا آموزش انعطاف‌پذیری روانی. اما این روش بیشتر با عنوان آموزش پذیرش و تعهد (ACT) شناخته می‌شود. ما در ACT افراد را به پذیرش این حقیقت تشویق می‌کنیم که هیچ انسانی کامل نیست. ما از آن‌ها می‌خواهیم به تعهداتشان پایبند بمانند تا از مسیر اصلی منحرف نشوند و در صورت لزوم، دوباره شروع کنند. به ‌بیان دیگر، ما برای تمرین ACT: - افکار و احساسات‌ خود را می‌پذیریم. - مسیری با ارزش را انتخاب می‌کنیم. - آگاهانه عمل می‌کنیم. در این کتاب، شما با پنج عاملی که اعتماد‌به‌نفس پایین را رقم می‌زند آشنا شده و یاد می‌گیرید چطور با آن‌ها مقابله کنید. علاوه‌براین، با ده قانون بازی اعتمادبه‌نفس آشنا می‌شوید که اگر آن‌ها را رعایت کنید، بدون شک اعتمادبه‌نفس‌تان را به ‌دست خواهید آورد.
۳۸۰٬۰۰۰تومان