ویندی درایدن روان‌شناس و درمانگر بریتانیایی و یکی از پرکارترین نویسندگان حوزه‌ی روان‌درمانی در جهان است. نام او با دو چیز گره خورده: رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، که سال‌ها در گسترش و آموزشش نقش داشته، و درمان تک‌جلسه‌ای، رویکردی که می‌کوشد از همان یک جلسه‌ی مشاوره بیشترین کمک را به مراجع برساند. کتاب‌های ویندی درایدن هم برای درمانگرها و دانشجوهای روانشناسی خواندنی است و هم برای کسانی که می‌خواهند بدانند درمان شناختی رفتاری دقیقا چه می‌کند و چطور از آن بهره ببرند. در این صفحه با زندگی حرفه‌ای، اندیشه‌ها و کتاب‌های فارسی او آشنا می‌شوید.
ویندی درایدن کیست؟
ویندی درایدن روان‌شناس، استاد دانشگاه و درمانگر اهل بریتانیاست که بخش بزرگی از عمر حرفه‌ای خود را در دانشگاه گلداسمیتس لندن گذرانده و در آنجا به آموزش مشاوره و روان‌درمانی پرداخته است. او را بیش از هر چیز با نوشتن می‌شناسند: شمار کتاب‌هایی که نوشته، ویراستاری کرده یا در نوشتنشان شریک بوده، به چند صد عنوان می‌رسد و این او را در شمار پرکارترین نویسندگان این رشته قرار می‌دهد.
درایدن در طول دهه‌ها کار، هم درمانگر بالینی بوده، هم سرپرست و آموزش‌دهنده‌ی درمانگرها و هم پژوهشگر. همین چندوجهی بودن باعث شده نوشته‌هایش هم به کار متخصص بیاید و هم به کار آدم معمولی که می‌خواهد با اضطراب، خشم، شرم یا تعلل کنار بیاید. او در بسیاری از کتاب‌هایش زبان فنی را کنار می‌گذارد و با مثال‌های روشن از جلسه‌های واقعی درمان حرف می‌زند.
در ایران هم نام ویندی درایدن برای دانشجوهای مشاوره و روانشناسی بالینی آشناست. کتاب‌های او در درس‌های نظریه‌های مشاوره و روان‌درمانی شناختی رفتاری بارها معرفی شده و ناشرهای تخصصی روانشناسی چندین اثرش را به فارسی منتشر کرده‌اند.
زندگی‌نامه حرفه‌ای ویندی درایدن
مسیر حرفه‌ای ویندی درایدن را می‌شود در چند مرحله دید. در سال‌های نخست، او به رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، که آلبرت الیس بنیان گذاشت، علاقه‌مند شد و خیلی زود به یکی از چهره‌های اصلی این مکتب در بریتانیا تبدیل شد. درایدن با الیس همکاری نزدیک داشت و در نوشتن و توضیح این رویکرد برای مخاطبان تازه نقش مهمی بازی کرد. بسیاری از متن‌های آموزشی این مکتب که امروز در دانشگاه‌ها خوانده می‌شود، یا به قلم او است یا با ویراستاری او شکل گرفته.
در مرحله‌ی بعد، درایدن نگاهی گسترده‌تر به کل حوزه‌ی مشاوره پیدا کرد. او درباره‌ی رابطه‌ی درمانی، آموزش و سرپرستی درمانگرها، و مقایسه‌ی رویکردهای مختلف نوشت و مجموعه‌هایی را ویراستاری کرد که مکتب‌های گوناگون را کنار هم معرفی می‌کردند. این بخش از کارش او را به نامی آشنا برای همه‌ی مشاوران، فارغ از رویکردشان، تبدیل کرد.
در سال‌های اخیرتر، تمرکز اصلی او به درمان تک‌جلسه‌ای رسیده است. درایدن در این حوزه هم مثل گذشته پرکار ظاهر شده و کتاب‌های زیادی درباره‌ی اصول، فنون و آینده‌ی این شیوه‌ی درمان نوشته است. او درمان تک‌جلسه‌ای را با ریشه‌های شناختی رفتاری خود پیوند داده و آنچه را «درمان تک‌جلسه‌ای شناختی رفتاری یکپارچه» می‌نامد، به‌عنوان رویکردی منسجم معرفی کرده است.
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به زبان ساده
برای فهم کتاب‌های ویندی درایدن، خوب است اول با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی آشنا شوید. ایده‌ی اصلی این رویکرد این است که رویدادها به‌تنهایی ما را ناراحت نمی‌کنند؛ آنچه احساس ما را شکل می‌دهد، باورهایی است که درباره‌ی آن رویدادها داریم. اگر کسی در یک جلسه‌ی کاری انتقاد بشنود، اینکه دچار افسردگی و خشم شدید شود یا فقط کمی دلخور، تا حد زیادی به این بستگی دارد که درباره‌ی آن انتقاد به خودش چه می‌گوید.
این مکتب باورهای انعطاف‌ناپذیر را، مثل «من باید همیشه موفق باشم» یا «دیگران حتما باید با من منصفانه رفتار کنند»، ریشه‌ی بسیاری از رنج‌های هیجانی می‌داند. در مقابل، باورهای انعطاف‌پذیر و ترجیحی، مثل «دوست دارم موفق باشم، اما اگر نشدم دنیا تمام نمی‌شود»، به هیجان‌های سالم‌تر منجر می‌شوند. درمانگر در این رویکرد به مراجع کمک می‌کند باورهای سخت‌گیرانه‌اش را پیدا کند، آن‌ها را به چالش بکشد و جایگزین‌های واقع‌بینانه‌تری بسازد.
درایدن در کتاب‌هایش این ایده‌ها را با دقت و حوصله توضیح می‌دهد و آن‌ها را با مثال‌های عملی همراه می‌کند. او همچنین تأکید دارد که هدف، بی‌احساس شدن نیست؛ هدف این است که به جای هیجان‌های ویرانگر، هیجان‌های منفی سالم داشته باشیم. مثلا به جای اضطراب فلج‌کننده، نگرانی‌ای که ما را به عمل وا می‌دارد.
درمان تک‌جلسه‌ای در نگاه ویندی درایدن
درمان تک‌جلسه‌ای بر یک مشاهده‌ی ساده بنا شده: بسیاری از مراجعان فقط یک بار به درمانگر مراجعه می‌کنند. بعضی‌ها به این دلیل که همان یک جلسه برایشان کافی بوده، بعضی‌ها به دلیل هزینه یا محدودیت زمان، و بعضی‌ها هم چون فقط می‌خواستند گره مشخصی را باز کنند. درمان تک‌جلسه‌ای پیشنهاد می‌کند به جای اینکه این واقعیت را شکست بدانیم، هر جلسه را طوری طراحی کنیم که اگر تنها جلسه بود، باز هم مفید و کامل باشد.
این به آن معنا نیست که درمان باید حتما یک جلسه باشد. در نگاه درایدن، درمانگر با مراجع توافق می‌کند که در همین جلسه روی مهم‌ترین مسئله کار کنند و اگر مراجع بعدا خواست، در جلسه‌های بعدی هم باز است. تمرکز روی هدف روشن، استفاده از توانمندی‌ها و منابع خود مراجع، و برنامه‌ریزی برای بعد از جلسه از ارکان این شیوه است.
درایدن در کتاب‌هایش توضیح می‌دهد که چطور درمانگر می‌تواند پیش از جلسه، در طول جلسه و بعد از آن، این اصول را به کار ببرد. او همچنین درباره‌ی «ذهنیت» درمانگر تک‌جلسه‌ای نوشته؛ اینکه درمانگر باید باور داشته باشد تغییر معنادار در زمان کوتاه ممکن است و این باور را در رفتارش نشان دهد. کتاب «چطور همچون درمانگر تک‌جلسه‌ای فکر و عمل کنیم» دقیقا به همین موضوع می‌پردازد.
کتاب‌های ویندی درایدن در کتاب‌جم
در کتاب‌جم شمار قابل توجهی از کتاب‌های ویندی درایدن به فارسی موجود است که ناشرهای تخصصی روانشناسی مثل ارجمند، روانشناسی و هنر و دانژه منتشر کرده‌اند. چند عنوان مهم:
- درمان شناختی رفتاری یکپارچه‌نگر تک‌جلسه‌ای: معرفی رویکردی که درایدن از ترکیب اصول شناختی رفتاری و درمان تک‌جلسه‌ای ساخته است.
- درمان تک‌جلسه‌ای و آینده آن: نگاهی به جایگاه این شیوه در نظام سلامت روان و مسیری که پیش رو دارد.
- درمان تک‌جلسه‌ای شناختی رفتاری یکپارچه: متنی کاربردی‌تر درباره‌ی چگونگی اجرای این رویکرد در عمل.
- چطور همچون درمانگر تک‌جلسه‌ای فکر و عمل کنیم: درباره‌ی نگرش و مهارت‌هایی که درمانگر برای کار مؤثر در یک جلسه لازم دارد.
- درمان شناختی رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری: حاصل تجربه‌ی چند دهه کار بالینی و بینش‌هایی که درایدن از آن به دست آورده است.
- چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟ (راهنمای درمانگر): برای درمانگرهایی که می‌خواهند مراجع را در مسیر درمان همراه‌تر کنند.
- چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟ (راهنمای مراجع): نسخه‌ای برای خود مراجعان، تا بدانند در درمان چه انتظاری داشته باشند و چطور فعالانه شرکت کنند.
- کاربرد گام‌به‌گام رفتاردرمانی عقلانی هیجانی در مربیگری زندگی: پلی میان درمان و کوچینگ، برای کسانی که با مراجعان غیربالینی کار می‌کنند.
قیمت روز و موجودی هر کدام از این کتاب‌ها در صفحه‌ی خودش بهروز نمایش داده می‌شود و می‌توانید نسخه‌ی چاپی را آنلاین سفارش دهید.
سبک نوشتن ویندی درایدن
کسی که چند کتاب از ویندی درایدن خوانده باشد، خیلی زود با سبک او آشنا می‌شود. نوشته‌هایش منظم و ساختارمند است: معمولا فصل‌های کوتاه، شماره‌گذاری‌شده و متمرکز بر یک نکته. او دوست دارد ایده‌ها را به اصل‌ها یا گام‌های مشخص بشکند تا خواننده بتواند آن‌ها را یکی‌یکی بفهمد و به کار ببرد.
ویژگی دیگر نوشته‌های او، فراوانی مثال‌های بالینی است. درایدن معمولا گفت‌وگوهایی میان درمانگر و مراجع را بازسازی می‌کند تا نشان دهد یک فن در عمل چطور به کار می‌رود. این گفت‌وگوها برای دانشجوها بسیار ارزشمندند، چون فاصله‌ی میان نظریه و جلسه‌ی واقعی را کم می‌کنند.
لحن او هم جدی و هم صمیمی است. از اصطلاحات تخصصی فرار نمی‌کند، اما آن‌ها را بی‌توضیح رها نمی‌کند. در کتاب‌هایی که برای عموم نوشته، این صمیمیت بیشتر هم می‌شود و خواننده احساس می‌کند با درمانگری باتجربه و مهربان روبه‌روست که نمی‌خواهد او را با اصطلاحات بترساند.
نکته‌ی آخر، صداقت حرفه‌ای اوست. درایدن در بسیاری از نوشته‌هایش از محدودیت‌های رویکرد خودش هم حرف می‌زند و درمان تک‌جلسه‌ای را راه‌حل همه‌چیز معرفی نمی‌کند. همین تعادل، به خواننده‌ی متخصص اطمینان می‌دهد که با یک تبلیغ‌کننده‌ی یک‌سویه سروکار ندارد.
کتاب‌های ویندی درایدن برای چه کسانی مناسب است؟
کتاب‌های این نویسنده طیف گسترده‌ای از خواننده‌ها را پوشش می‌دهند و انتخاب درست به نیاز شما بستگی دارد:
- دانشجوهای مشاوره و روانشناسی: برای آشنایی دقیق با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و درمان شناختی رفتاری، نوشته‌های درایدن از منابع روشن و قابل اعتماد است.
- درمانگرهای شاغل: کتاب‌های درمان تک‌جلسه‌ای ایده‌های عملی برای کوتاه‌تر و متمرکزتر کردن کار ارائه می‌دهند؛ به‌خصوص برای کسانی که در مراکز مشاوره با صف انتظار طولانی کار می‌کنند.
- مربیان زندگی و کوچ‌ها: کتاب کاربرد رفتاردرمانی عقلانی هیجانی در مربیگری، ابزارهای این مکتب را برای کار با مراجعان غیربالینی آماده می‌کند.
- مراجعان درمان: اگر خودتان در حال گذراندن درمان شناختی رفتاری هستید یا قصدش را دارید، راهنمای مراجع کمک می‌کند بدانید چه پیش رو دارید و چطور سهم خودتان را بهتر ایفا کنید.
- علاقه‌مندان به خودیاری: کسانی که می‌خواهند با الگوهای فکری خود آشنا شوند و هیجان‌هایشان را بهتر بشناسند، از بخش‌های غیرفنی این کتاب‌ها بهره می‌برند.
از کجا شروع کنیم؟ پیشنهاد مسیر خواندن
اگر تازه با نام ویندی درایدن آشنا شده‌اید و نمی‌دانید از کدام کتاب شروع کنید، این مسیر پیشنهادی ما است:
- برای آشنایی کلی: یکی از دو جلد «چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟» را انتخاب کنید. اگر درمانگرید، راهنمای درمانگر و اگر مراجع یا خواننده‌ی عمومی هستید، راهنمای مراجع.
- برای فهم درمان تک‌جلسه‌ای: «چطور همچون درمانگر تک‌جلسه‌ای فکر و عمل کنیم» شروع خوبی است، چون پیش از ورود به فنون، نگرش را توضیح می‌دهد.
- برای عمق بیشتر: سراغ «درمان شناختی رفتاری یکپارچه‌نگر تک‌جلسه‌ای» و «درمان تک‌جلسه‌ای شناختی رفتاری یکپارچه» بروید که چارچوب کامل رویکرد را ارائه می‌کنند.
- برای نگاه کلان: «درمان تک‌جلسه‌ای و آینده آن» به پرسش‌های بزرگ‌تر درباره‌ی جایگاه این شیوه در نظام سلامت روان می‌پردازد.
- برای جمع‌بندی تجربه: «درمان شناختی رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری» عصاره‌ی سال‌ها کار بالینی است و بعد از آشنایی با مبانی، لذت بیشتری دارد.
البته لازم نیست این ترتیب را دقیق دنبال کنید. اگر مسئله‌ی مشخصی دارید، مستقیم سراغ کتابی بروید که به آن نزدیک‌تر است.
ترجمه‌های فارسی کتاب‌های ویندی درایدن
کتاب‌های ویندی درایدن در سال‌های گذشته به‌تدریج به فارسی راه پیدا کرده‌اند و امروز شمار قابل توجهی از آن‌ها در دسترس خواننده‌ی ایرانی است. ناشرهایی که در حوزه‌ی روانشناسی و مشاوره تخصص دارند، بیشترین سهم را در انتشار این آثار داشته‌اند. این ناشرها معمولا مترجم‌هایی را انتخاب می‌کنند که خودشان در رشته‌ی روانشناسی یا مشاوره تحصیل کرده‌اند و با اصطلاحات تخصصی آشنا هستند.
یکی از چالش‌های ترجمه‌ی این کتاب‌ها، یکدست نبودن اصطلاحات در فارسی است. مثلا همان رویکردی که در این متن «رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» نامیدیم، در منابع مختلف با نام‌های کمی متفاوت آمده است. درمان تک‌جلسه‌ای هم گاهی با عنوان‌های دیگری ترجمه شده. اگر چند کتاب از ناشرهای مختلف را می‌خوانید، به این تفاوت‌ها توجه کنید تا گیج نشوید.
توصیه‌ی ما برای دانشجوها این است که اگر به متن اصلی انگلیسی دسترسی دارند، در موارد مهم آن را هم ببینند؛ اما برای بیشتر خواننده‌ها، ترجمه‌های موجود به‌خوبی پیام اصلی درایدن را منتقل می‌کنند.
جایگاه ویندی درایدن در روان‌درمانی معاصر
در روان‌درمانی معاصر، کمتر نامی به اندازه‌ی ویندی درایدن در نوشتن و آموزش فعال بوده است. اهمیت او فقط در شمار کتاب‌هایش نیست؛ در نقشی است که در قابل فهم کردن رویکردهای شناختی رفتاری برای نسل‌های مختلف درمانگرها داشته. بسیاری از درمانگرهای امروز، چه در بریتانیا و چه در کشورهای دیگر، اولین آشنایی‌شان با این رویکردها از طریق نوشته‌های او بوده است.
در حوزه‌ی درمان تک‌جلسه‌ای هم او یکی از صداهای اثرگذار است. این حوزه در سال‌های اخیر توجه بیشتری جلب کرده، چون نظام‌های سلامت روان در بسیاری از کشورها با کمبود درمانگر و صف‌های انتظار طولانی دست و پنجه نرم می‌کنند. درایدن با نوشته‌هایش کمک کرده این شیوه از یک ایده‌ی پراکنده به رویکردی منظم و قابل آموزش تبدیل شود.
نکته‌ی دیگری که جایگاه او را برجسته می‌کند، توانایی‌اش در گفت‌وگو با رویکردهای دیگر است. او گرچه ریشه در مکتب الیس دارد، در کتاب‌هایش به مکتب‌های دیگر هم احترام می‌گذارد و از ترکیب و یکپارچه‌سازی هراسی ندارد. عنوان «یکپارچه» در چند کتاب اخیرش دقیقا از همین نگاه می‌آید.
مفاهیم کلیدی که در کتاب‌های ویندی درایدن می‌بینید
چند مفهوم در نوشته‌های این نویسنده مدام تکرار می‌شود و آشنایی با آن‌ها خواندن را آسان‌تر می‌کند:
- باورهای انعطاف‌ناپذیر در برابر باورهای انعطاف‌پذیر: تفاوت میان «باید» و «ترجیح می‌دهم» که هسته‌ی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی است.
- هیجان‌های منفی سالم و ناسالم: نگرانی در برابر اضطراب، اندوه در برابر افسردگی، ناراحتی در برابر خشم ویرانگر.
- پذیرش بی‌قید و شرط خود: اینکه ارزش انسان را به عملکرد یا تأیید دیگران گره نزنیم.
- تحمل ناکامی: توانایی کنار آمدن با دشواری‌ها بدون اینکه آن‌ها را غیرقابل تحمل بدانیم.
- هدف جلسه: در درمان تک‌جلسه‌ای، توافق روشن بر سر اینکه مراجع می‌خواهد در پایان همین جلسه چه چیزی به دست آورده باشد.
- منابع مراجع: توانمندی‌ها، تجربه‌های موفق قبلی و حمایت‌هایی که مراجع خودش دارد و درمانگر کمک می‌کند آن‌ها را به کار بگیرد.
اگر این مفاهیم را در ذهن داشته باشید، کتاب‌های او را راحت‌تر دنبال می‌کنید و می‌بینید چطور همه‌ی آن‌ها حول چند ایده‌ی اصلی می‌چرخند.
یک جلسه‌ی تک‌جلسه‌ای از نگاه کتاب‌های ویندی درایدن چه شکلی دارد؟
برای اینکه ایده‌های این نویسنده ملموس‌تر شود، بیایید تصویری کلی از یک جلسه‌ی تک‌جلسه‌ای بسازیم؛ تصویری که از کنار هم گذاشتن اصول کتاب‌هایش به دست می‌آید و نسخه‌ی قطعی هیچ جلسه‌ی خاصی نیست. فرض کنید فردی به خاطر اضطراب شدید پیش از ارائه‌های کاری به درمانگر مراجعه کرده است.
کار حتی پیش از جلسه شروع می‌شود. در بسیاری از مراکز، از مراجع خواسته می‌شود فرم کوتاهی پر کند و بنویسد مهم‌ترین مسئله‌اش چیست و دوست دارد در پایان جلسه به چه چیزی رسیده باشد. همین پرسش ساده ذهن مراجع را متمرکز می‌کند و او را از همان اول در نقش شریک فعال درمان قرار می‌دهد.
در خود جلسه، درمانگر اول با مراجع روی هدف توافق می‌کند. بعد به سراغ مثالی مشخص می‌رود: آخرین باری که این اضطراب را تجربه کرده، دقیقا چه اتفاقی افتاده و چه فکری در سرش بوده. اینجا ریشه‌های شناختی رفتاری کار خودش را نشان می‌دهد؛ درمانگر کمک می‌کند باور سخت‌گیرانه‌ای مثل «نباید هیچ اشتباهی بکنم وگرنه همه فکر می‌کنند بی‌عرضه‌ام» پیدا شود.
سپس درمانگر و مراجع با هم باور جایگزینی می‌سازند که هم واقع‌بینانه است و هم برای خود مراجع قانع‌کننده. درایدن تأکید دارد که این باور باید از زبان و تجربه‌ی خود مراجع بیاید، نه اینکه درمانگر جمله‌ای آماده تحویلش بدهد. همچنین درمانگر از توانمندی‌های مراجع می‌پرسد: آیا موقعیتی بوده که با وجود ترس، کار را خوب انجام داده؟ چه چیزی کمکش کرده؟
در پایان، مراجع با برنامه‌ای مشخص جلسه را ترک می‌کند: کاری که در ارائه‌ی بعدی امتحان خواهد کرد و جمله‌ای که در لحظه‌ی اضطراب به خودش یادآوری می‌کند. درمانگر هم یادآوری می‌کند که اگر بعدا نیاز داشت، می‌تواند دوباره برگردد. این چارچوب ساده، اما فکرشده، همان چیزی است که در کتاب‌های درمان تک‌جلسه‌ای با جزئیات بیشتر و مثال‌های متنوع‌تر می‌خوانید.
نقدها و پرسش‌هایی درباره رویکرد او
هیچ رویکرد درمانی بی‌منتقد نیست و آشنایی با پرسش‌هایی که درباره‌ی کار ویندی درایدن مطرح می‌شود، به خواننده کمک می‌کند با چشم باز بخواند. یکی از پرسش‌های رایج درباره‌ی درمان تک‌جلسه‌ای این است که آیا برای مشکلات عمیق و طولانی هم کافی است. پاسخ خود درایدن و هم‌فکرانش معمولا این است که این شیوه جای درمان‌های طولانی را نمی‌گیرد، بلکه دری است که به روی همه باز است و برای بسیاری از مراجعان همین در کافی است، و برای بقیه شروعی برای ادامه‌ی مسیر.
پرسش دیگر به رفتاردرمانی عقلانی هیجانی برمی‌گردد. بعضی منتقدها می‌گویند تأکید زیاد بر باورها ممکن است به احساسات و تجربه‌ی زیسته‌ی مراجع کم‌توجهی کند. خواندن کتاب‌های اخیر درایدن نشان می‌دهد که او به این نقدها حساس بوده و در نسخه‌های یکپارچه‌ی خود، جای بیشتری برای رابطه‌ی درمانی، ارزش‌های مراجع و منابع شخصی او باز کرده است. بهتر است خواننده خودش این کتاب‌ها را بخواند و قضاوت کند.
کتاب‌های مرتبط در کتاب‌جم
اگر کتاب‌های ویندی درایدن را دوست دارید، در قفسه‌ی روانکاوی و روان‌درمانی کتاب‌های تخصصی دیگری درباره‌ی رویکردهای مختلف درمان پیدا می‌کنید. برای مطالعه‌ی عمومی‌تر درباره‌ی ذهن و رفتار، دسته‌ی روانشناسی عمومی انتخاب‌های متنوعی دارد.
کسانی که بیشتر به جنبه‌ی کاربردی و رشد فردی علاقه دارند، می‌توانند سری به قفسه‌ی روانشناسی و موفقیت بزنند. و چون بخشی از کار درمان، بهبود رابطه با دیگران است، کتاب‌های دسته‌ی ارتباط مؤثر هم مکمل خوبی برای خواندن درایدن هستند.
خرید کتاب ویندی درایدن از کتاب‌جم
در کتاب‌جم می‌توانید فهرست کتاب‌های ویندی درایدن را یک‌جا ببینید، چاپ‌ها و ناشرها را مقایسه کنید و نسخه‌ی چاپی کتاب مورد نظرتان را آنلاین سفارش دهید. قیمت‌ها قیمت روز هستند و موجودی هر عنوان به‌طور مرتب بهروز می‌شود.
اگر دانشجو هستید و برای یک درس یا پایان‌نامه دنبال منبع می‌گردید، پیشنهاد می‌کنیم چند عنوان مرتبط را با هم ببینید؛ کتاب‌های درمان تک‌جلسه‌ای درایدن مکمل یکدیگرند و خواندنشان کنار هم تصویر کامل‌تری می‌دهد. اگر درمانگر هستید، داشتن راهنمای مراجع در اتاق درمان هم می‌تواند به کارتان بیاید تا آن را به مراجعان معرفی کنید.
پرسش‌های پرتکرار درباره ویندی درایدن
ویندی درایدن کیست و در چه زمینه‌ای کار می‌کند؟
او روان‌شناس و درمانگر بریتانیایی است که در زمینه‌ی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، درمان شناختی رفتاری و درمان تک‌جلسه‌ای کار می‌کند و سال‌ها در دانشگاه گلداسمیتس لندن آموزش داده است.
درمان تک‌جلسه‌ای یعنی درمان فقط یک جلسه طول می‌کشد؟
نه لزوما. این رویکرد هر جلسه را طوری طراحی می‌کند که اگر تنها جلسه بود، باز هم مفید باشد؛ اما اگر مراجع بخواهد، جلسه‌های بعدی هم ممکن است.
کتاب‌های ویندی درایدن برای غیرمتخصص‌ها هم مناسب است؟
بخشی از آن‌ها، مثل راهنمای مراجع، برای عموم نوشته شده و قابل فهم است. کتاب‌های دیگر بیشتر برای درمانگرها و دانشجوها مناسب‌اند.
ارتباط ویندی درایدن با آلبرت الیس چیست؟
درایدن از چهره‌های اصلی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی است که الیس بنیان گذاشت و با او همکاری نزدیک داشت و در گسترش و آموزش این رویکرد نقش مهمی ایفا کرد.
از کدام کتاب ویندی درایدن شروع کنم؟
برای آشنایی کلی، یکی از جلدهای «چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی رفتاری ببریم؟» و برای درمان تک‌جلسه‌ای، «چطور همچون درمانگر تک‌جلسه‌ای فکر و عمل کنیم» شروع‌های خوبی هستند.
کدام ناشرها کتاب‌های او را به فارسی منتشر کرده‌اند؟
در کتاب‌جم چاپ‌هایی از ناشرهایی مثل ارجمند، روانشناسی و هنر و دانژه موجود است.
جمع‌بندی
ویندی درایدن نویسنده‌ای است که چند دهه تجربه‌ی درمان، آموزش و پژوهش را در کتاب‌هایی روشن و کاربردی ریخته است. او هم در معرفی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به نسل‌های تازه‌ی درمانگرها اثرگذار بوده و هم در تبدیل درمان تک‌جلسه‌ای به رویکردی منظم و قابل آموزش. کتاب‌هایش برای دانشجو، درمانگر، مربی زندگی و حتی مراجعی که می‌خواهد از درمانش بهره‌ی بیشتری ببرد، حرف تازه‌ای دارند.
اگر می‌خواهید با نگاهی عملی و امیدوارانه به تغییر آشنا شوید، کتاب‌های او انتخاب مطمئنی است. فهرست کامل کتاب‌های ویندی درایدن در همین صفحه آمده؛ قیمت روز و موجودی هر عنوان را ببینید و نسخه‌ی چاپی کتاب دلخواهتان را سفارش دهید.
