بازسازی مدارهای عشقورزی مغز زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجهآگاهی
۲۳۲
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
بسیاری از انسانها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار میکنند. مارشا لوکاس - رواندرمانگر و عصبشناس- با آموزش فنون توجهآگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصبپژوهی، به شما کمک میکند از این دامهای ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-751217
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۵۵۴
- تعداد صفحه
- ۲۳۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۷۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی نوشین امیری
مشاهدهی همه
آلن مارلات، سارا بوئن، نیها چاولا
ترجمهی نوشین امیری
ارجمند
مارک کولمن
ترجمهی نوشین امیری
ارجمند
توضیحات
بسیاری از انسانها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار میکنند. مارشا لوکاس - رواندرمانگر و عصبشناس- با آموزش فنون توجهآگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصبپژوهی، به شما کمک میکند از این دامهای ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان میدهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابطتان دارند و چگونه میتوانید با انجام تمرینهای توجهآگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش رابطهجوی مغز ایجاد کنید.نظریه او در این کتاب بسیار ساده است: مغز خود را تغییر دهید تا روابطتان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه میتوانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجهآگاهی در برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترسها، پرورش تابآوری هیجانی و شناخت بهتر خود به شما کمک میکند. با انجام فنون توجهآگاهی، مدارهای عشقورزی مغزتان را بازسازی کنید.