درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)
۱۲۸
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بیحوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس میکنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی میشوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع میشود و در بهار و تابستان پایان مییابد.کتاب حاض
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-252522
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۷۸۳
- تعداد صفحه
- ۱۲۸
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۹۴ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از کلی روهان
مشاهدهی همه
کلی روهان
ترجمهی دکتر مهرزاد فراهتی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر مهرزاد فراهتی
مشاهدهی همه
شلی اسمیت آکیونا
ترجمهی دکتر مهرزاد فراهتی
ارجمند
کلی روهان
ترجمهی دکتر مهرزاد فراهتی
ارجمند
توضیحات
آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بیحوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس میکنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی میشوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع میشود و در بهار و تابستان پایان مییابد.کتاب حاضر به درک اختلال عاطفی فصلی، شناخت علل احتمالی و پیشرفت علائم آن کمک میکند. هر فصل مربوط به یک جلسهی درمان است، بنابراین بهراحتی میتوانید برنامه را پیگیری کنید. روشهایی مانند برنامهریزی فعالیتهای لذت بخش و ارزیابی افکار و عقاید و تغییر آنها به افکاری مثبتتر را برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود روحیهی خود یاد خواهید گرفت. فرمها به شما کمک میکنند تا این تکنیکها را عملی سازید. با آگاهی و مهارتهای جدید میتوانید مانع از بدتر شدن علائم اختلال عاطفی فصلی شوید و از دورههای اختلال در آینده جلوگیری کنید. شما دیگر مجبور نیستید برای بهتر شدن حال خود منتظر بهار بمانید.