دروغ هایی که به خود می گوییم (چطور با حقیقت مواجه شویم،خودپذیرا باشیم،و زندگی بهتری بیافرینیم)

کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم که در ظاهر درباره‌ی روان‌درمانی است، در واقع درباره‌ی معنای آدم‌بودن است. همه‌ی ما به خودمان دروغ می‌گوییم تا از درد در زندگی‌مان اجتناب کنیم. ازاین‌رو، همه به‌عنوان آدم‌هایی ناقص و ناکامل با هم برابریم؛ پس می‌توانیم با شأن برابر با هم گفتگو کنیم و موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم. با این کار، یعنی دیدن دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم و مواجهه با حقایقی که از آن‌ها اجتناب می‌کنیم، راهی را برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر می‌یابیم. شنیدن حقیقت از دیگری به معنای تسلیم او شدن نیست، بلکه به این معناست که به چیزی بزرگ‌تر تسلیم شده‌ایم: حقیقت. ما در زندگی راه‌هایی را می‌پیماییم که دروغ‌هایمان مشخص کرده‌اند و فقط به رنج می‌انجامند. وقتی رنجمان طاقت‌فرسا و جانکاه می‌شود، نیازمند کسی می‌شویم که در دیدن دروغ‌هایی که باور کرده‌ایم و دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم، ما را یاری دهد. چون، تنها با دیدن این دروغ‌هاست که با حقایق زندگی‌مان مواجه می‌شویم و به راه حقیقت باز می‌گردیم؛ و چون، دروغ‌های ما بیمارمان و مواجهه با حقایق درمانمان می‌کنند. کتاب حاضر یک راهنمای متحول‌کننده است که شبکه‌ی پیچیده‌ی خودفریبی و بینشی عملی برای مواجهه با حقایقی که ناراحتمان می‌کند را ارائه می‌دهد. مخاطب به کمک این کتاب در مسیر خودآگاهی و رشد گام بر می‌دارد؛ او از شیوه‌ی دفاعی، خودفریبی، که برای محافظت از خود برگزیده آگاه می‌شود و با این آگاهی برای تحول آماده می‌شود. جان فردریکسون در دانشکده‌ی روان‌پزشکی واشنگتن مشغول به کار است. او در آنجا بر روی برنامه‌ی آموزش روان‌پزشکی پویا‌ی کوتاه‌مدت کار می‌کند. او همچنین رئیس برنامه‌ی آموزشی روان‌درمانی کوتاه‌مدت دینامیک جامع یا ISTDP و همچنین در دانشکده‌ی برنامه‌ی آموزش ISTDP انجمن EDT ایتالیا و Laboratorium Psykoeducaji در ورشو می‌باشد. جان فردریکسون در نروژ، سوئد، دانمارک، لهستان، ایتالیا، لبنان و ایالات متحده تمرین می‌کند.