غلبه بر استرس شغلی راهنمای خودیاری براساس رویکرد شناختی رفتاری
۳۰۴
صفحه
۱۴۰۰
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
در طول سالهای اخیر ما در معرض کولاک اقتصاد جهانی قرارگرفتهایم. بحران بانک جهانی و بحران مالی اخیر، نشان داده است، اقتصادهای سراسر جهان بیش از هر زمان دیگری وابسته به یکدیگر هستند. هنگامیکه یکی دچار فروپاشی میشود، دیگری نیز به دنبال آن فرومیپاشد. بااینوجود درعینحال در رقابت با یکدیگر برای سهیم شدن در بازار جهانی قرار دارند و باانگیزهای ثابت تلاش دارند
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-686007
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۱۸۷۰
- تعداد صفحه
- ۳۰۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۹۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۰
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی علی ابراهیمی
مشاهدهی همه
شرلی رینولدز، لائورا پاس
ترجمهی علی ابراهیمی، علی اصغرزاده، فهیمه احمدیان ورگهان، معین نیری، مریم مهدی زاده
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهرداد عاقدی
مشاهدهی همه
وایات آر ایوانز، رابین دی. والسر، جاکوب کی. فارنسورث، کنت دی. دیرشر
ترجمهی مهرداد عاقدی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، مهیار ارضپیما، فاطمه نظری
ارجمند
توضیحات
در طول سالهای اخیر ما در معرض کولاک اقتصاد جهانی قرارگرفتهایم. بحران بانک جهانی و بحران مالی اخیر، نشان داده است، اقتصادهای سراسر جهان بیش از هر زمان دیگری وابسته به یکدیگر هستند. هنگامیکه یکی دچار فروپاشی میشود، دیگری نیز به دنبال آن فرومیپاشد. بااینوجود درعینحال در رقابت با یکدیگر برای سهیم شدن در بازار جهانی قرار دارند و باانگیزهای ثابت تلاش دارند که ناکارآمدی خود را کاهش داده و در عرصه بازار بیشتر رقابتیتر شوند. بهعلاوه فشارهای اقتصادی، سازمانهای کاری سراسر جهان را تحتفشار قرار داده که منجر به تغییر سریع، پیشرفت تکنولوژیک و افزایش انتظارات مشتری از محصولات ارزان و باکیفیت بالا شده است. بهمنظور جان به در بردن در چنین محیط اقتصادی طاقتفرسا و رقابتی، فشار ناخواستهای بر کارکنان جهت تولید به وجود میآید که یکی از عواقب اصلی این فشار ناخواسته برای کارکنان فردی، "استرس شغلی" است. همهساله استرس شغلی میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد و نهتنها به لحاظ سلامت روحی و جسمی باعث تحمیل هزینههای گزافی به افراد میشود بلکه همچنین به دلیل غیبت افراد از محیط کار و از دست دادن بهرهوری، هزینههای عمدهای را برای سازمانها به همراه دارد. بنابراین این راهنمای خودیاری که مبتنی بر رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) است افراد را با ابزار و تکنیکهای لازم جهت مدیریت استرس مرتبط با کار بهطور مؤثرتر تجهیز خواهد کرد. این کتاب در سبکی ساده و آسان جهت غلبه بر استرسهای محیط کار نوشتهشده است، که به خواننده اجازه میدهد مهارتهای لازم را برای کمک به خود یاد بگیرد.