غلبه بر ترس و نگرانی دركودكان

روشی که دراین کتاب برای غلبه بر ترس ها و نگرانی های فرزند شما ارایه می شود ، مبتنی بر روش درمانی شناختی - رفتاری است . شما متوجه خواهید شد که این نوع درمان چقدر مفید و کارساز می باشد. این فنون دو ویژگی داشتند اول - اینکه هدف آنها برطرف کردن علایم بیماری (ماننداضطراب) از طریق رو به شدن با خود علایم بود نه پرداختن به علل تاریخی و زیر بنایی انها که ریشه در دوران گذشته شخصی داشتند دوم - اینکه با یافته های روانشناسان آزمایشگاهی در زمینه مکانیزم های یادگیری ، ارتباط نزدیک و تنگاتنگی داشتند و در قالب عبارات و اصطلاحات آزمون پذیر ، معرفی می شدند این کتاب شامل 3 بخش 19 فصل می باشد بخش ها بخش 1 - درک و شناخت ترس ها و نگرا نی های فرزند خود بخش 2 - غلبه بر ترس ها و نگرانی های فرزند خود بخش 3 - توجه به نیازهای خاص فصل ها فصل 1 - منظور از ترس ها و نگرانی کودکان چیست ؟ فصل 2 - ترس ها و نگرانی های رایج و شایع در بین کودکان فصل 3 - ترس ها و نگرا نی ها چگونه در کودکان به وجود می آیند فصل 4 -چه چیزی باعث بقا و ادامه ترس ها و نگرانی های کودکان می شود ؟ فصل 5 -راهنمای بخش دوم فصل 6 - گام اول : افکار اضطرابی را شناسایی کنید ؟ فصل 7 - گام دوم : آیا این افکار مفید هستند ؟ فصل 8 - گام سوم : تشویق به مستقل بودن و مبارزه کردن فصل 9 - گام چهارم : شیوه گام به گام در رویارویی با ترس ها فصل 10 - گام پنجم : حل مش