حد و مرزت را تعیین کن
حد و مرزت را تعیین كن تا آرامشت را بیابی دست از کشمکش بردارید، آنچه را میخواهید آزادانه بر زبان آورید و خودِ واقعیتان را زندگی کنید. حدومرزهای سالم: همۀ ما میدانیم که باید حدومرزهایی داشته باشیم تا بتوانیم در کار و زندگی به تعادل برسیم، با افراد ناخوشایند و نامطلوب کنار بیاییم و از روابط مفید با شریک زندگی، دوستان و خانواده لذت ببریم، اما معنای «حدومرزهای
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- موفقیت و هدفگذاری
- شناسه کالا
- kj-761534
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
جیمی سندرسون - کریستوفر یاندل
ترجمهی سیدعماد حسینی - حسین رحمانی - ماجد بلالی
فن آوری نوین
پِری گود، شِلی روی
ترجمهی شیوا جمشیدی
ارجمند
هلنا سلی، مایرون دمبو
ترجمهی دکتر اکبر رضایی، دکتر احمد علیپور
ارجمند
دکتر الیزابت کوشی، پروفسور والسا کوشی
ترجمهی دکتر سید سعادت الله صالحی، دکتر ابوالفضل امیریان، سونیا طاهری
ارجمند
کتابهای بیشتر از سارا ثابت
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر از کتاب کوله پشتی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی سارا ثابت
مشاهدهی همهتوضیحات
حد و مرزت را تعیین كن تا آرامشت را بیابی دست از کشمکش بردارید، آنچه را میخواهید آزادانه بر زبان آورید و خودِ واقعیتان را زندگی کنید. حدومرزهای سالم: همۀ ما میدانیم که باید حدومرزهایی داشته باشیم تا بتوانیم در کار و زندگی به تعادل برسیم، با افراد ناخوشایند و نامطلوب کنار بیاییم و از روابط مفید با شریک زندگی، دوستان و خانواده لذت ببریم، اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چیست و چگونه میتوانیم نیازهایمان را با موفقیت بیان کنیم، «نه» بگوییم و بدون اینکه دیگران را برنجانیم، قاطع باشیم؟ ندرا گلاور تواب، رواندرمانگرِ معتبر، متخصص رشتۀ پرطرفدار روابط و یکی از تأثیرگذارترین رواندرمانگران در اینستاگرام، این موضوع پیچیده را واضح و روشن برای دنیای امروز بیان میکند. کتاب حدومرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی با تعریفهایی جامع و مرتبط با واقعیت، راهی ساده و درعینحال قدرتمند برای تعیین حدومرزهای سالم در تمام جنبههای زندگی ارائه میدهد؛ راهی که ریشه در آخرین تحقیقات و بهترین تمرینهای مورداستفاده در درمان شناختی ـ رفتاری دارد. این راهکارها به ما کمک میکنند نیازهایمان را بهوضوح بشناسیم، آنها را بدون عذرخواهی بیان کنیم و مشکلات ریشهایِ پشت وابستگی، کشمکش با دیگران، اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی و موارد دیگر را حل کنیم.