کاربرد فوم غلتان
۱۱۰
صفحه
رحلی
قطع
کتاب کاربرد فوم غلتان تمرینات متعددی را برای بهبود وضعیت بدنی، ثبات عضلات مرکزی بدن، انعطاف پذیری، تعادل ایستا و پویا و همچنین آرامش ذهنی به شما ارائه میدهد. اساساً، تمرینات این کتاب در 8 فصل جهت هماهنگی با بازخورد ارائهدهنده سلامت یا ماساژدرمانگر، میتواند به شما کمک کند بدنی متعادل و قوی داشته باشید. فوم رولر عضلات شما را محکم و منعطف نگه می دارد که باع
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-272453
- تعداد صفحه
- ۱۱۰
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
رابین اسپیکولند (نویسندهی کتاب سرآمدی در اجرا)
ترجمهی علی عبدالهی، ملیکا نصیر، علی عمویی
ادیبان روز
سید محمد محقق داماد -آیة الله مکارم شیرازی
ترجمهی تحقیق:محمد حسین امراللهی الیزدی
دلیل ما
کتابهای بیشتر از دکتر کارل نوف
مشاهدهی همه
دکتر کارل نوف
ترجمهی بهناز ملکی، دکتر نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر هادی میری
مشاهدهی همه
مایکل مک گیلیکودی
ترجمهی دکتر هادی میری، دکتر شهرام اهنجان، دکتر زهرا شمس
انتشارات حتمی
پائولا کلییتون
ترجمهی دکتر هادی میری، سمانه سلطانی نجیب پور
انتشارات حتمی
الیانا کیم
ترجمهی دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، دکتر غلامرضا نوروزی، علی دروکی
انتشارات حتمی
جولیا وارمن
ترجمهی دکتر هادی میری، سمانه سلطانی نجیب پور، اذر علیپور، الهام امیدی
انتشارات حتمی
باز تامپسون
ترجمهی دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، سمانه سلطانی نجیب پور، شادی سالارکیا
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی محمدارمین لاهوری
مشاهدهی همهالیانا کیم
ترجمهی دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، دکتر غلامرضا نوروزی، علی دروکی
انتشارات حتمی
باز تامپسون
ترجمهی دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، سمانه سلطانی نجیب پور، شادی سالارکیا
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی سمانه سلطانی نجیب پور
مشاهدهی همهپائولا کلییتون
ترجمهی دکتر هادی میری، سمانه سلطانی نجیب پور
انتشارات حتمی
جولیا وارمن
ترجمهی دکتر هادی میری، سمانه سلطانی نجیب پور، اذر علیپور، الهام امیدی
انتشارات حتمی
باز تامپسون
ترجمهی دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، سمانه سلطانی نجیب پور، شادی سالارکیا
انتشارات حتمی
توضیحات
کتاب کاربرد فوم غلتان تمرینات متعددی را برای بهبود وضعیت بدنی، ثبات عضلات مرکزی بدن، انعطاف پذیری، تعادل ایستا و پویا و همچنین آرامش ذهنی به شما ارائه میدهد. اساساً، تمرینات این کتاب در 8 فصل جهت هماهنگی با بازخورد ارائهدهنده سلامت یا ماساژدرمانگر، میتواند به شما کمک کند بدنی متعادل و قوی داشته باشید. فوم رولر عضلات شما را محکم و منعطف نگه می دارد که باعث بهبود تناسب اندام و عملکرد بدن می شود. اگر به همراه تمرینات، ورزش اصلاحی وضعیت بدنی و راستایی عضلانی مناسب را تمرین کنید، ممکن است بتوانید از دردهای مزمن و آسیبها جلوگیری نمایید. فهرست بخش اول: کلیات فوم رولر بخش دوم: برنامه های اختصاصی رشته های ورزشی مختلف بخش سوم: تمرینات در پوزیشن های مختلف فصل اول: تمرینات در وضعیت نشسته نشسته فصل دوم: تمرینات در وضعیت درازکش (خوابیده) فصل سوم: تمرینات با حالت زانو زدن فصل چهارم: تمرینات در وضعیت ایستاده بخش چهارم: ماساژ و رهاسازی تالیف : دکتر کارل نوف مترجم : دکتر هادی میری, سحر آدیگوزلی, سمانه سلطانی نجیب پور, محمدآرمین لاهوری