فروشنده
کتابجم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
کتاب کاربرد فوم غلتان تمرینات متعددی را برای بهبود وضعیت بدنی، ثبات عضلات مرکزی بدن، انعطاف پذیری، تعادل ایستا و پویا و همچنین آرامش ذهنی به شما ارائه میدهد. اساساً، تمرینات این کتاب در 8 فصل جهت هماهنگی با بازخورد ارائهدهنده سلامت یا ماساژدرمانگر، میتواند به شما کمک کند بدنی متعادل و قوی داشته باشید. فوم رولر عضلات شما را محکم و منعطف نگه می دارد که باعث بهبود تناسب اندام و عملکرد بدن می شود. اگر به همراه تمرینات، ورزش اصلاحی وضعیت بدنی و راستایی عضلانی مناسب را تمرین کنید، ممکن است بتوانید از دردهای مزمن و آسیبها جلوگیری نمایید. فهرست بخش اول: کلیات فوم رولر بخش دوم: برنامه های اختصاصی رشته های ورزشی مختلف بخش سوم: تمرینات در پوزیشن های مختلف فصل اول: تمرینات در وضعیت نشسته نشسته فصل دوم: تمرینات در وضعیت درازکش (خوابیده) فصل سوم: تمرینات با حالت زانو زدن فصل چهارم: تمرینات در وضعیت ایستاده بخش چهارم: ماساژ و رهاسازی تالیف : دکتر کارل نوف مترجم : دکتر هادی میری, سحر آدیگوزلی, سمانه سلطانی نجیب پور, محمدآرمین لاهوری
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش
- شناسه کالا
- kj-272453
- تعداد صفحه
- ۱۱۰
- قطع
- رحلی
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.

















