کتاب کار ذهنیت رشد مهارت‌های CBT برای کمک به ایجاد تاب‌آوری، افزایش اعتمادبه‌نفس و پیشرفت

برای موفقیت در زندگی باید از درون خود شروع کنیم. موفقیت و شکست از ذهن ما سرچشمه می‌گیرد. ذهنیت رشد یعنی باور داشتن به خود و ارتقای سطح علم و مهارت و ذهنیت ثابت یعنی زندگی یک خط ثابت است و توانایی‌های ما هرگز رشد نخواهند یافت و ثابت می‌مانند. ذهنیت واژه‌ای است که ثابت یا رشد بودن آن را ما می‌سازیم. هیچ انسانی از بدو تولد یک ذهنیت رشد نداشته بلکه با آموزش و ممارست و استفاده از تجربیات توانسته به این ذهنیت برسد. کتاب کار ذهنیت رشد الین الیوت مسکوا به شما کمک می‌کند تا درک درستی از ذهنیت داشته باشید و با ایجاد تغییراتی در نوع ذهنیت خود به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدتی که برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنید برسید. در این کتاب با افکار، احساسات و اقدامات مبتنی بر یک ذهنیت ثابت آشنا می‌شوید و به کمک تمرین مهارت‌های CBT آنها را به سمت یک ذهنیت رشد سوق می‌دهید و از این طریق می‌توانید بر چالش‌های زندگی غلبه کنید، اشتباهات را فرصتی برای یادگیری تلقی کنید، با احساسات ناخوشایند در هنگام مواجه با مشکلات مقابله کنید و در مسیر رشد و توسعه مهارت‌ها و توانمند‌ی‌های خود به درستی و با گام‌های کوچک قدم بردارید. این کتاب همچنین برای روان‌شناسان، درمانگران CBT، مدیران، مربیان، والدین و معلمان در نظر گرفته شده است که می‌توانند از این تکنیک‌ها برای کمک به بیماران، کارمندان، مراجعین، کودکان و دانش‌آموزان خود استفاده کنند.