مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی
۲۵۶
صفحه
وزیری
قطع
معرفی کتاب مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی اعتقاد بر این است كه انسانها در مقايسه با حيوانات موجودات ضعيفي هستند. به اين معنا كه مورچه 10 برابر وزن خودش را حمل میكند، چيتا با سرعتي بيش از 100 كيلومتر در ساعت ميدود، ككها صدها برابر قد خود ميپرند و والها با استراحت بسيار كم هزاران كيلومتر مهاجرت ميكنند. انسانها در هیچ کدام از این مهارتها به اند
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش
- شناسه کالا
- kj-133746
- تعداد صفحه
- ۲۵۶
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
مایکل جوینر، وینست کاینرو، پیتر فرلی
ترجمهی حسن قدیمی ایلخانلار، دکتر شادمهر میردار، دکتر مجتبی صالح پور، محمد علی نژاد، دکتر فرزانه زهسار
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
دکتر عباس خدایاری، رضا خورشیدی، کیوان مشیری
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری، دکتر مهرناز روزبهی، دکتر پدرام قربانی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری
انتشارات حتمی
میکل درابای، پی. ان. راجو
ترجمهی دکتر جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمدحسین قربانی
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
استیون جی.کتیان، دنیس جی.کریگان، جاناتان کی.اهرمان
ترجمهی دکتر علی خسروی زاده، دکتر پیام سعیدی، دکتر فرهاد رحمانی نیا
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، دکتر هادی عطارد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر علی فتاحی
مشاهدهی همه
اندریا انچیلائو
ترجمهی دکتر علی فتاحی، علی قائم مقامی
انتشارات حتمی
جیم ریچاردز
ترجمهی دکتر علی فتاحی، روژین مولویان، دکتر راضیه یوسفیان ملا، ندا مولاهویزه، نگین سلطانی
انتشارات حتمی
فای بی هوراک، جون جی نات، مارتینا ماچیتی
ترجمهی دکتر علی فتاحی، رضوان بختیاریان
انتشارات حتمی
جان کانر، هریش کندر، ادام نایت، چارلز الن
ترجمهی دکتر علی فتاحی، روژین مولویان
انتشارات حتمی
اماندا استرژیک
ترجمهی دکتر علی فتاحی، دکتر راضیه یوسفیان ملا، سیمین امینی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی پرفسور حیدر صادقی
مشاهدهی همه
راجر ام. انوکا
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، ابوالقاسم رزاقی، رقیه ثیابی هشجین، محبوبه کیوان
انتشارات حتمی
برونژینو، دونالد پترسون، ژوزف دی
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، عباس فرجاد پزشک، داوود محسنی نیا
انتشارات حتمی
پیتر استی، جان مک لیستر، پیتر استی.پیرر
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، سعید نوروزپور، غلامرضا رستمی
انتشارات حتمی
توماس ریلی، راجر استون
ترجمهی لیلا نظری، پرفسور حیدر صادقی، عباس فرجاد پزشک، صبا رحمتی
انتشارات حتمی
بروس ابرندی، مارکوس جی پندی، ویگن کیپرز، لرل تی ماکینون، استفاین جی هانراهان
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، سعیده شادمهری، حسین شیروانی، محی الدین بهاری، هما رفیعی ملاجردی، فریبا اقایی
انتشارات حتمی
دیوید وینتر، افتاب پتلا
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، محمدحسین نوری، مسعود نوری
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی اعتقاد بر این است كه انسانها در مقايسه با حيوانات موجودات ضعيفي هستند. به اين معنا كه مورچه 10 برابر وزن خودش را حمل میكند، چيتا با سرعتي بيش از 100 كيلومتر در ساعت ميدود، ككها صدها برابر قد خود ميپرند و والها با استراحت بسيار كم هزاران كيلومتر مهاجرت ميكنند. انسانها در هیچ کدام از این مهارتها به اندازه حيوانات موفق نيستند. با این حال محققان معتقدند که حیوانات قادرند تنها یک یا دو توانایی فیزیکی خارقالعاده داشته باشند. اما آنها از این که انسان تقریبا قادر به انجام هر کاری میباشد، شگفتزده هستند، برخی توانایی بالا بردن 260 کیلوگرم روی سر را دارند، بعضی با سرعت متجاوز از 40 كيلومتر در ساعت ميدوند، برخي ميتوانند مدت زمان بالا با استراحت بسيار كم بدوند و …. مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی انسان نمونه ای از موجودات با توانایی انجام مهارتهای بسیاری است. روحيه رقابتي، انسانها را وادار ميكند تا سریعتر بدوند، وزنه سنگینتری را بلند کنند، بيشتر بپرند و …. در نتيجه همواره در تلاش براي يافتن راهكارهاي مناسب جهت اجراي هرچه بهتر هستند. ورزشكاران براي شكستن ركوردهاي جهاني ساعتهای زيادي را در روز صرف تمرين ميكنند، اما متاسفانه علیرغم پیشرفت روشهاي تمريني به نظر نميرسد كه به بسياري از جنبههاي توانايي فيزيكي نوين دست پیدا کرده باشيم. از نظر فيزيولوژيكي، ورزشكاران امروزي همان ميزان اكسيژني را در عضلات خود استفاده ميكنند كه حدود 40 سال پیش استفاده ميشده است. آنها قادر به تحمل فشار بيشتري نيستند. در سالهای نه چندان دور، ورزشكاران توانایی کنترل خود در مواجهه با استرسها را نداشته و قادر به تهییج خود و هم تیمیهایشان برای برد نبودند در حالي که بسياري از ورزشكاران امروزه توانايي انجام اين كارها را دارند. سوال اين است كه چگونه ورزشكاران قادر به مقابله با ركوردهاي جهاني بودند؟ جواب اين سوال در علم فيزيك و در عملكرد ورزشي ورزشکاران پنهان است. انسانها در دوچرخه سواری از طراحي ايروديناميك استفاده میکنند و برای دويدن کفشهای خاصی با قابلیت جذب انرژي ضربهاي را ميپوشند تا قادر به مانور دادن در هر سطحي باشند. لباسهاي مخصوصي با هدف کاهش ارتعاشات عضلاني پوشیده میشود که از نظر ايروديناميكي به ورزشكاران كمك ميكند. تغییر وضعیت بدن در حین پریدن یا دویدن منجر به عملکرد بهتر فرد به خصوص در ورزشکاران خواهد شد. این تغییر به گونهای است که بتوان از نیروها بصورت بهینه استفاده کرد، برای مثال سریعتر دویدن یا پرتاب دورتر اجسام. بيومكانيك، علم مطالعه مكانيك در سيستمهاي موجودات زنده است. به علاوه، بيومكانيك ورزشي شاخهای تخصصي است که به مطالعه سيستمهاي بيولوژيكي و دست ساز بشر ميپردازد. به منظور درك بيومكانيك ورزشي بايد درک مناسبی از رياضيات داشته باشیم که اين، مشكلي عمده است. هیچکس نميخواهد تنها براي نشان دادن این که به نيروي بزرگي برای پریدن به سمت بالا نیاز دارد (در حقيقت ما نيرو را به زمين وارد ميكنيم و زمين آن را به ما اعمال مي كند)، ساعتهای زیادی را صرف آموختن شيوهها و روشهاي پيچيده رياضيات كند. در واقع اکثر افراد تمایلی برای بررسی و حل معادلات و مسائل پیچیده ندارند. در حالي که باید توجه داشت که جواب سوالات مطرح شده نيازمند درك فيزيك، رياضيات و در نهايت بيومكانيك است. اگر از ميزان نيرویی که باید توسط ورزشکار اعمال شود، اطلاعی در دست نباشد نمیتوان در مورد روش و نوع تمرین و اینکه نیرو در چه جهتي، در چه محدوده حركتي و با چه سرعتي باشد، نظری ارائه کرد. به جاي این که ماهها زمان صرف شود تا يك ورزشكار برای رسیدن به مرز آمادگی، تمرينات طاقت فرساي فيزيكي و جسماني سختي انجام دهد، ميتوان هفتههای كمتري را صرف تمرين تكنيك او کرد تا كاراتر باشد. به نظر ميرسد که دنياي اجراي مهارتهای ورزشي، بكر و دست نخورده باشد. در اين كتاب از يك روش سوال گونه در جهت پاسخ سوالاتي كه همه با آنها در چالش هستيم، استفاده خواهد شد. در عین حال بحث در مورد چرايي و چگونگي جوابها نیز وجود خواهد داشت. بيومكانيك ورزشي آنقدر جذاب است كه براي درك آن مشكلي پيش نخواهد آمد. به منظور سهولت در یادگیری و درک بیومکانیک نكات کوتاهی مطرح میشود: روش خواندن را تغییر دهید و شروع به كشيدن تصاوير آنچه که میخوانید در ذهن نمایید. براي مثال اگر در كتاب آمده بود با اعمال نیرو در مسافت دورتر گشتاور بيشتري ايجاد خواهد شد، تصور كنید براي باز كردن پيچ، اگر آچار نزديك به سر پيچ گرفته شود بهتر است یا يا با فاصله از آن. براي تحقق این موضوع، لازم است مطالب خوانده شده درک شود و بدانید که چه بحثی را مطالعه میکنید. برای نمونه در مثال قبلی باید