مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
۳۵۴
صفحه
رحلی
قطع
فصل اول کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی به مبانی تمرین پرداخته است. علت قرار دادن این بحث در نخستین فصل این است که خواننده درک بهتری از مبانی لازم برای تفهیم علم ورزش پیدا کند، با جزئیات ساختاری فرآیند تمرین آشنا شود و از واژه ها و تعاریف اساسی لازم برای درک بحثهای بعدی (بخشهای 1 تا 4) آگاهی یابد. شش فصل دوم کتاب (بخشهای 1 و 2، فصول 2 تا 7) به علوم پا
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم عمومی و ترویج علم
- شناسه کالا
- kj-061858
- تعداد صفحه
- ۳۵۴
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر حمید اراضی
مشاهدهی همه
دونکن مک دوگال، دیگبی سیل
ترجمهی زهرا حسینی، دکتر حمید اراضی، عباس اسدی، رسول نصیری
انتشارات حتمی
هیتر هدریک فینک، الن ای.میکسکی
ترجمهی دکتر حمید اراضی، دکتر مهدی قلی زاده
انتشارات حتمی
تئودور اُ.بومپا، احسان اقبالی، مایکل کایرا
ترجمهی دکتر حمید اراضی، احمدرضا باقری روچ، جبار چگینی
انتشارات حتمی
برایان سی.لوتولتز، ایگناسیو ریپول
ترجمهی دکتر حمید اراضی، اکرم فلاحتی
انتشارات حتمی
توضیحات
فصل اول کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی به مبانی تمرین پرداخته است. علت قرار دادن این بحث در نخستین فصل این است که خواننده درک بهتری از مبانی لازم برای تفهیم علم ورزش پیدا کند، با جزئیات ساختاری فرآیند تمرین آشنا شود و از واژه ها و تعاریف اساسی لازم برای درک بحثهای بعدی (بخشهای 1 تا 4) آگاهی یابد. شش فصل دوم کتاب (بخشهای 1 و 2، فصول 2 تا 7) به علوم پایه و کاربردی اشاره دارند و زمینه مناسب و مبنای علمی قوی برای کاربرد علمی فراهم میسازند. بخش سوم (فصول 8 تا 11) به بررسی سازگاری با انواع مختلف برنامه های تمرینی میپردازد و اطلاعاتی پیرامون آزمون گیری، نظارت و ارزیابی این سازگاریها ارائه میدهد. نکته ویژه در بخش سوم، مشاهده ماهیت مهم نظارت درست بر برنامه تمرینی و چگونگی اثرگذاری نظارت بر بازخورد است که امکان تنظیم و تعدیل برنامه ها را در جهت نیل به اهداف به شکل موثرتر و کارآمدتر برای مربی و ورزشکار فراهم میکند. فصول 12 تا 14 (بخش چهارم) در ارتباط با گزینش تمرین، مبانی تمرین، تئوری (نظریه) و مهمتر از همه نحوه طراحی و توسعه موثر برنامه به رشته تحریر در آمده است. تا حد امکان هر فصل به گونهای نوشته شده است که خوانندگان بتوانند مجزا از مطالب دیگر فصول، اطلاعات لازم را به شکل مستقل کسب کنند. مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی اگرچه مسائلی نظیر سازگاریهای وابسته به سلامتی در تمرینات مقاومتی به طور مختصر ارائه شدهاند، اما دلیل اساسی ما برای برای نگارش این کتاب، کمک به مربیان و توسعه علم ورزش است. به اعتقاد ما، مهمترین نقشهایی که یک دانشمند علوم ورزشی میتواند ایفا کند، به شرح زیر است: مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید. به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند. خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد. به دانشمندان علوم ورزشی پتانسیلی را القاء میکند که به واسطه ی آن، به تجربه هایی که در مسیرهای طبیعی آکادمیک (علمی) کسب نمیشوند، توجه داشته باشند. ما صادقانه امیدواریم این کتاب راهی باشد که خوانندگان (به خوبی نویسندگان) بر اساس آن، بتوانند این نقشها را ایفا نمایند. تالیف: مک استون, میکاییل اچ. استون, ویلیام ای. سندز مترجم: دکتر حمید اراضی, دکتر کاظم رنجبر, دکتر محمد عزیزی