روانشناسی و موفقیتموجود
مدیریت اضطراب
۱۱۲
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
رقعی
قطع
شمیز
نوع جلد
درباره کتاب این کتاب به موضوع اضطراب، نگرانی و حملات وحشتزدگی با نگاهی متفاوت پرداخته است. سعی شده است با رویکرد شناختی-رفتاری موضوع اضطراب را بررسی و ضمن توضیح علل زیربناییِ تجربهی اضطراب، راهکارهای عملی و سادهی چگونگی مدیریت آن را به خواننده ارائه کند. دکتر صاحبی در این کتاب به ما یادآور میشود که اضطراب و نگرانی تجربهای مرضی یا بیمارگونه نیست، بلکه پا
۲۰۰٬۰۰۰تومان
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-644891
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۳۷۹
- تعداد صفحه
- ۱۱۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شمیز
- وزن
- ۱۴۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
۰ از ۵ · ۰ دیدگاه
اگر این کتاب را دوست داری
۱۱۰٬۰۰۰تومان
۱۵۰٬۰۰۰تومان
۵۲۰٬۰۰۰۴۲۶٬۴۰۰تومان
کتابهای بیشتر از علی صاحبی
مشاهدهی همه
علی صاحبی
سایه سخن
۱۳۰٬۰۰۰تومان
علی صاحبی
دانژه
۱۶۰٬۰۰۰تومان
علی صاحبی، عاطفه سلطانی فر
سایه سخن
۵۵۰٬۰۰۰تومان
کتابهای بیشتر از سایه سخن
مشاهدهی همه
ایوان پیرسون
ترجمهی زهره قربانی
سایه سخن
۲۱۲٬۰۰۰تومان
توضیحات
درباره کتاب
این کتاب به موضوع اضطراب، نگرانی و حملات وحشتزدگی با نگاهی متفاوت پرداخته است.
سعی شده است با رویکرد شناختی-رفتاری موضوع اضطراب را بررسی و ضمن توضیح علل زیربناییِ تجربهی اضطراب، راهکارهای عملی و سادهی چگونگی مدیریت آن را به خواننده ارائه کند.
دکتر صاحبی در این کتاب به ما یادآور میشود که اضطراب و نگرانی تجربهای مرضی یا بیمارگونه نیست، بلکه پاسخی طبیعی به شرایط خطرناک است، چه این خطر واقعی یا عینی باشد و چه ادراکشده یا ذهنی.
اضطراب پیام روشنی به ما میدهد که خطری وجود دارد یا شان و منزلت، آبرو، اعتبار و .... ما را تهدید میکند.
اضطراب از ما میخواهد گامی مؤثر و سودمند برداریم و خطر را رفع کنیم، ولی بسیاری از ما بهجای برداشتن گامی مؤثر، خودِ اضطراب را مشکل اصلی قلمداد میکنیم و درصدد خاموشکردنش برمیآییم.