مدیریت خشم
۳۷۰
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
زندگی خود را به دور از خشم هدایت کنید آیا به نظرتان میرسد که از بیشتر مردم شدیدتر خشمگین میشوید؟ آیا روش ابراز خشمتان اثری مخرب بر موقعیت شغلیتان دارد؟ آیا نگران هستید که مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستیهایتان شود؟ در مورد فرزندانتان چطور؟ از کوره دررفتنهای شما چه اثری روی آنها دارد؟ مدیریت خشم همهی ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود -قبل از ا
این کتاب فعلا ناموجود است
شمارهات را بگذار؛ کدِ تأیید برایت میفرستیم تا حسابت ساخته شود و بهمحضِ موجود شدن خبرت کنیم.
با ادامه، حساب کاربریات (در صورت نبود) ساخته میشود.
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- مدیریت
- شناسه کالا
- kj-391611
- تعداد صفحه
- ۳۷۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
محمد عبدالصمدی
آرمان رشد
محمد عبدالصمدی
آرمان رشد
دکتر احمدعلی یزدان پناه (عضو هیات علمی موسسه پژوهش و برنامه ریزی آموزش عالی)، دکترمسعود ظهرابی
ادیبان روز
برایان تریسی
ترجمهی علی اکبر قاری نیت
نگین بستان،آوای بستان
رضا موسوی، علی ترکمانی
شما،بهجت
هاروارد بیزینس ریویو
ترجمهی سید محمد تقی زاده مطلق
هنوز
کتابهای بیشتر از آوند دانش
مشاهدهی همه
نیسیو ایسین
ترجمهی مائده مرتضوی
آوند دانش
کتابهای بیشتر با ترجمهی عزیزالله سمیعی و سعید گرامیبروجردی
مشاهدهی همه
توضیحات
زندگی خود را به دور از خشم هدایت کنید آیا به نظرتان میرسد که از بیشتر مردم شدیدتر خشمگین میشوید؟ آیا روش ابراز خشمتان اثری مخرب بر موقعیت شغلیتان دارد؟ آیا نگران هستید که مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستیهایتان شود؟ در مورد فرزندانتان چطور؟ از کوره دررفتنهای شما چه اثری روی آنها دارد؟ مدیریت خشم همهی ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود -قبل از اینکه دیر شود -به آنها نیاز دارید، در اختیارتان قرار میدهد. این کتاب که توسط یکی از معروفترین کارشناسان مدیریت خشم نوشته شده، به شما کمک میکند تا منابع واقعی خشم را شناسایی کنید، خشم را در نطفه خفه کنید و احساسات خشمآلود را قبل از تبدیل شدن به مشکل، رام خود سازید. ماهیت خشم- دربارهی آنچه علم در ارتباط با خشم و اثرات آن کشف کرده است، تفاوت میان خشم مسموم و غیرمسموم و نقشی که خشم در زندگی شما درد، جستوجو و مطالعه کنید آموزش مهار کردن خشم- فنی اثرگذار و چند مرحلهای را برای حفظ خونسردی خود هنگامی که احساس میکنید در آستانهی رفتاری شتابزده هستید، فرا بگیرید بهترین دوست- ضمن فراگیری استفاده از خشم بهصورت سازنده و تبدیل آن از دشمن به دوست، منابع واقعی خشم خود و عوامل تحریک آن را کشف کنید شیوههای آنی رهایی از خشم- چگونگی جلوگیری از خشم امروز را کشف کنید، اجازه ندهید خشم، فردا برای آزردن دوبارهی شما بازگردد و یاد بگیرید که چطور از بخشش به عنوان ابزاری برای رهایی از خشم استفاده کنید تلاشهایی برای خشمزدایی- برای سمزدایی از شیوهی زندگی خود، مهمترین حقایق دربارهی عوامل تشدیدکنندهی خشم مانند استرس، کمخوابی، کافئین و الکل را دریابید زیانهای خشم- چگونگی متوقف کردن خشم را فرا بگیرید و با زیانهایی که خشم به روابط دوستانه، خانوادگی، کاری و زناشویی وارد میکند، آشنا شوید