وقتی گرفتار احساس های آنی می شوم، چه باید بکنم؟

وقتی گرفتار احساس‌های آنی می‌شوم، چه باید بکنم؟ نوشته شری ون‌دایک با ترجمه شهره نورصالحی از مجموعه چه باید بکنم؟  منتشر شده است. کتابی برای نوجوانان 14+ سال که کمک می‌کند با روش‌های ساده و عملی آرامش خود را حفظ کرده و احساسات آنی خود را کنترل کنند. این کتاب با عنوان Don’t Let Your Emotions Run Your Life منتشر شده است.  وقتی گرفتار احساس‌های آنی می‌شوم، چه باید بکنم؟ در هشت فصل درباره خودشناسی، هیجان و راه‌های مهار هیجان‌های خارج از کنترل مطالبی مفید و کاربردی را به خواننده ارائه می‌دهد. از پشت جلد وقتی گرفتار احساس‌های آنی می‌شوم، چه باید بکنم؟ فکر می‌کنی هیجان‌ها و احساس‌های آنی اختیار زندگی‌ات را به دست گرفته‌اند؟ زندگی هزار دلیل برای ترس، غم، عصبانیت و مستاصل شدن دارد، البته هیچ اشکالی هم ندارد که این احساس‌ها را داشته باشی. اما گاهی این هیجان‌ها اختیار تو و زندگی‌ات را به دست می‌گیرند. آن‌وقت است که اوضاع مدرسه، زندگی خانوادگی و روابطت با دیگران به هم می‌ریزد و نشاط و شادی از زندگی‌ات بیرون می‌رود. این کتاب روش‌های ساده و عملی کنترل‌های آنی و حفظ آرامش را به تو می‌آموزد. دیگر عناوین این مجموعه: با مشکل پیش‌فعالی چه باید بکنم؟ با مشکل نابغه بودن چه باید بکنم؟ برای گفتگو و سازگاری چه باید بکنم؟ وقتی بیست لازم نیست چه باید بکنم؟ وقت بی‌هدف هستم چه باید بکنم؟ وقتی غمگین و تنها هستم چه باید بکنم؟ وقتی نگران و وحشت‌زده هستم چه باید بکنم؟