کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم
معرفی کوتاه
نوشتاری روانشناسی-رفتار درمانی که هدف از تالیف آن ارائه راهکار های جدید مبنی بر پذیرش و تعهد، راهبردهای علمی و عملکردهای اثربخش به شکل تمرین های ساده و مفید برای کنترل خشم و دستیابی به یک زندگی عاری از درد و رنج است . این کتاب به شما می آموزد که چگونه درد و رنجی را که سبب خشم در شما و دیگران می شود از راه تمرکز انرژی کاهش دهید و با شفقت رفتار کنید.
مشخصات
دسته بندی ها ادبیات آمریکا, ادبیات واقع گرایانه, خودپروری, دهه ۲۰۰۰ میلادی, روانشناسی, سلامت
شابک ۹۷۸۶۰۰۶۳۰۴۱۴۴
قطع کتاب رقعی
تعداد صفحات ۲۷۶
سال انتشار ۱۴۰۴
سال انتشار میلادی ۲۰۰۶










