کتاب یک ماه بدون شکر
معرفی کوتاه
معرفی کتاب:
کتاب یک ماه بدون شکر یک راهنمای ۳۰ روزه برای حذف شکر افزوده از رژیم غذایی شماست. این کتاب قوانین ساده ای برای شکر زدایی ارائه داده و شامل برنامه های روزانه با تمرکز بر انگیزش اقدامات عملی و ارزیابی نتایج است. هدف آن کاهش التهاب تنظیم اشتها بهبود متابولیسم و ایجاد تغییر پایدار در سبک زندگی سالم است.
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
کتاب با راهنمایی روزانه تمرکز بر انگیزه اقدامات عملی و بازتاب روزانه به شما کمک میکند عادات سالم و پایدار ایجاد کنید. این کتاب مناسب هر نوع رژیم غذایی بوده و شما را به کشف شیرینی طبیعی مواد غذایی کامل دعوت می کند.
کتاب مناسب چه کسانی است؟
کتاب برای افرادی که میخواهند مصرف شکر افزوده را کاهش دهند و به سلامتی کلی خود اهمیت میدهند ایده آل است. همچنین برای کسانی که به دنبال راهنمایی و برنامه ای عملی برای ایجاد تغییرات پایدار در عادات غذایی خود هستند، بسیار مفید خواهد بود.
معرفی محصول
مشخصات کتاب
کتابهای بیشتر از نشر 360 درجه
مشاهده همه
کتابهای ترجمه شده توسط بهاره جعفری
مشاهده همه
دیدگاه شما ارزشمند است
برای به اشتراک گذاشتن نظر خود و تعامل با دیگر خوانندگان، لطفاً ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به خانواده کتابجم
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.