درباره کتاب:

عادت اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود کارها ارائه می دهد. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل گیری عادت استراتژی های عملی را نشان می دهد که دقیقا به شما می آموزد چگونه عادت های خوب ایجاد کنید عادت های بد را ترک کنید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل توجهی می شود، تسلط پیدا کنید. اگر در تغییر عادات خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل از سیستم کاری شماست عادت های بد بارها و بارها تکرار میشوند نه به این دلیل که نمی خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. شما به سطح اهداف خود نمی رسید شما به سطح سیستم های خود سقوط می کنید در اینجا شما یک سیستم اثبات شده دریافت خواهید کرد که می تواند شما را به ارتفاعات جدیدی برساند.