سایه های من دفترچه ی راهنمای شما برای سفری درونی و تحول آفرین است به سوی شناخت و پذیرش بخشهای پنهان روانتان بخشهایی که شاید اصلاً نخواهید با آنها روبه رو شوید اما بیشتر از آنچه تصورش را میکنید بر جنبه های مختلف زندگی شما تاثیر میگذارند کایلا شاهین در این اثر تعاملی با استفاده از تمرین های کاربردی سؤالات تأمل برانگیز و تکنیکهای ذهن آگاهی به شما کمک میکند تا با ترسها باورهای محدود کننده و احساسات سرکوب شده ی خود مواجه شوید و آنها را بپذیرید یا درمان کنید. اگر از اضطراب سردرگمی یا نارضایتی درونی رنج می برید این کتاب ابزاری قدرتمند برای بازگشت به خود حقیقی شماست.