نشر سورا در کتاب‌جم بیشتر با کتاب‌های یوگا، مراقبه و حکمت هند شناخته می‌شود. در فهرست این ناشر از «اوپانیشادها» و «رساله پاتانجل» تا «حکمت یوگا»، «مراقبه ذن برای مبتدی‌ها»، «یوگا برای کودکان»، کتاب‌هایی درباره‌ی واستو و اختربینی ودایی، و حتی نوشته‌هایی از ابوریحان بیرونی و کارل گوستاو یونگ دیده می‌شود. اگر به یوگا و مدیتیشن علاقه دارید یا می‌خواهید فلسفه و فرهنگ هند را بهتر بشناسید، این صفحه کمک می‌کند کتاب مناسب خودتان را از میان کتاب‌های سورا پیدا کنید.
یوگا در سال‌های اخیر در ایران هم طرفداران زیادی پیدا کرده است. خیلی‌ها برای سلامت بدن سراغش می‌روند، بعضی برای آرامش ذهن و بعضی برای آشنایی با سنتی کهن که هزاران سال پیشینه دارد. کتاب‌های این ناشر هر سه نیاز را پوشش می‌دهند: هم کتاب‌های عملی و ساده دارد و هم متن‌های کلاسیک و فلسفی. در ادامه، این فهرست را با هم مرور می‌کنیم.
نشر سورا چه جور کتاب‌هایی منتشر می‌کند؟
اگر فهرست کتاب‌های سورا را در کتاب‌جم ببینید، بیشترین سهم را دو دسته دارند: عرفان و معنویت و یوگا و مدیتیشن. کنار این دو، کتاب‌هایی در علم عمومی و ترویج علم، تناسب اندام و ورزش، ادبیات کلاسیک جهان، مردم‌شناسی و فرهنگ عامه، پزشکی و سلامت عمومی و تاریخ جهان هم دیده می‌شود.
چیزی که فهرست سورا را یکپارچه می‌کند، نگاه به سنت‌های فکری هند است. بیشتر کتاب‌ها یا ترجمه‌ی متن‌های کلاسیک هندی‌اند، یا آموزش روش‌هایی که از آن سنت آمده‌اند، یا پژوهش‌هایی درباره‌ی آن.
یک ویژگی جالب دیگر هم هست: پیوند با سنت ایرانی. حضور نام ابوریحان بیرونی در میان نویسنده‌ها و کتابی درباره‌ی نجوم پزشکی در مکتب طب ایرانی نشان می‌دهد که ناشر به رابطه‌ی دانش هند و ایران هم توجه دارد.
کتاب‌های یوگای نشر سورا
یوگا فقط چند حرکت کششی نیست. در سنت هندی، یوگا راهی کامل برای زندگی است که بدن، نفس، ذهن و اخلاق را در بر می‌گیرد. کتاب‌های سورا هر دو جنبه را پوشش می‌دهند.
کتاب‌های عملی یوگا
عنوان یوگای سبز در فهرست هست که از نامش پیوندی میان یوگا و طبیعت یا شیوه‌ی زندگی سالم برمی‌آید. کتاب یوگا برای کودکان هم برای پدر و مادرها و مربی‌هایی است که می‌خواهند بچه‌ها را با یوگا آشنا کنند. یوگا برای بچه‌ها می‌تواند راهی برای تمرکز بیشتر، انعطاف بدن و آرامش باشد.
فلسفه‌ی یوگا
کتاب حکمت یوگا با زیرعنوان یوگا دارشان به جنبه‌ی فلسفی یوگا می‌پردازد. «دارشان» در سنت هندی به مکتب‌های فلسفی گفته می‌شود و یوگا یکی از این مکتب‌هاست. این کتاب برای کسانی است که بعد از مدتی تمرین بدنی، کنجکاو شده‌اند بدانند پشت این حرکت‌ها چه فکری هست.
کتاب رساله پاتانجل هم در فهرست هست. پاتانجلی را در سنت هندی گردآورنده‌ی یوگا سوتراها می‌دانند؛ متنی کوتاه و فشرده که پایه‌ی بسیاری از آموزش‌های یوگاست. این کتاب برای هر کسی که جدی به یوگا نگاه می‌کند، متنی مهم است.
مراقبه و مدیتیشن در کتاب‌های سورا
مراقبه یکی از پایه‌های سنت‌های معنوی شرق است و امروز در دنیا به‌عنوان راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز هم شناخته می‌شود. چند کتاب از فهرست سورا به مراقبه می‌پردازند:
- مراقبه ذن برای مبتدی‌ها: با زیرعنوانی درباره‌ی راهنمای کاربردی برای رسیدن به آرامش درونی. از عنوانش پیداست که برای شروع از صفر نوشته شده است.
- حکمت خاموشی: عنوانی که به سکوت و جایگاه آن در زندگی معنوی اشاره دارد.
- زایشی نو در تکامل آگاهی: با زیرعنوانی درباره‌ی هنر مرگ در مراقبه؛ موضوعی عمیق‌تر برای کسانی که در مسیر مراقبه جلوتر رفته‌اند.
اگر تازه می‌خواهید مراقبه را شروع کنید، کتاب ذن برای مبتدی‌ها انتخاب طبیعی است. کتاب‌های دیگر برای مراحل بعد مناسب‌ترند.
اوپانیشادها و متن‌های کلاسیک هند
یکی از مهم‌ترین کتاب‌های فهرست سورا، اوپانیشادها است. اوپانیشادها مجموعه‌ای از متن‌های کهن فلسفی هند هستند که درباره‌ی پرسش‌های بنیادین حرف می‌زنند: خود حقیقی انسان چیست؟ رابطه‌ی آن با هستی کدام است؟
جالب است بدانید که اوپانیشادها پیوندی تاریخی با ایران هم دارند. در دوره‌ی گورکانیان هند، ترجمه‌ای فارسی از این متن‌ها با نام «سر اکبر» به دستور داراشکوه فراهم شد. این نشان می‌دهد که گفت‌وگوی فکری ایران و هند پیشینه‌ای طولانی دارد.
کتاب اسطوره زندگی کریشنا با زیرعنوان به روایت پوراناها هم در فهرست هست. پوراناها متن‌های اسطوره‌ای و روایی هند هستند و کریشنا یکی از چهره‌های محبوب آنهاست. این کتاب برای علاقه‌مندان اسطوره‌شناسی و ادبیات کلاسیک جهان جالب است.
کتاب گل‌آذین حروف با زیرعنوان وارنامالا و مطالعاتی در علم اصوات و مانتراها هم به یکی از جنبه‌های کمتر شناخته‌شده‌ی سنت هندی می‌پردازد: جایگاه صوت و حروف در مراقبه و آیین.
واستو و اختربینی ودایی
بخشی از فهرست سورا به دانش‌های سنتی هند مربوط است که امروز بیشتر از نگاه فرهنگی و تاریخی به آنها نگاه می‌شود.
واستو
واستو سنت هندی درباره‌ی معماری و چیدمان فضاست؛ چیزی شبیه آنچه بسیاری با نام فنگ شویی چینی می‌شناسند. دو کتاب در فهرست سورا به واستو می‌پردازند: کتاب راهنمای واستو و پیوند واستو با دوران مدرن. کتاب دوم از عنوانش پیداست که می‌خواهد این سنت کهن را با زندگی امروز پیوند دهد.
اختربینی ودایی
کتاب آشنایی با اختربینی ودایی جیوتیش به سنت هندی ستاره‌بینی می‌پردازد. این کتاب برای کسانی که به فرهنگ و باورهای هند علاقه دارند، تصویری از یکی از سنت‌های کهن این سرزمین ارائه می‌دهد.
کتاب تاملات یونگ بر ستاره‌بینی هم در فهرست هست. کارل گوستاو یونگ، روانکاو سوئیسی، به نمادها و اسطوره‌ها و ستاره‌بینی از نگاه روانشناختی علاقه داشت. این کتاب نگاهی متفاوت به همین موضوع از زاویه‌ی روانشناسی است.
این کتاب‌ها را می‌توان به‌عنوان بخشی از تاریخ فکر و فرهنگ خواند و با نگاهی کنجکاو و پژوهشی سراغشان رفت.
ابوریحان بیرونی و پیوند ایران و هند
یکی از جالب‌ترین نام‌های فهرست سورا ابوریحان بیرونی است که با دو کتاب در میان نویسنده‌های پرتکرار این ناشر دیده می‌شود. بیرونی دانشمند بزرگ ایرانی بود که در ریاضی، نجوم، جغرافیا و تاریخ کار کرد و کتابی مشهور درباره‌ی هند نوشت. او از نخستین دانشمندانی بود که با دقت و بی‌طرفی، فرهنگ و دانش و باورهای هندیان را بررسی و ثبت کرد.
حضور بیرونی در فهرست ناشری که به سنت‌های هند می‌پردازد، کاملا طبیعی است. او پلی میان دو فرهنگ بود و کارش هنوز برای شناخت هند کهن ارزشمند است.
کتاب درآمدی بر نجوم پزشکی در مکتب طب ایرانی هم در فهرست هست که از عنوانش پیداست به رابطه‌ی نجوم و پزشکی در طب سنتی ایران می‌پردازد. این کتاب برای علاقه‌مندان تاریخ علم و تاریخ پزشکی در ایران جالب است.
نویسنده‌های پرتکرار نشر سورا
نام‌هایی که در فهرست سورا در کتاب‌جم بیشتر دیده می‌شوند:
- برزو قادری با بیشترین تعداد کتاب.
- سوامی ودا بهاراتی با چند عنوان؛ از استادان شناخته‌شده‌ی یوگا و مراقبه.
- ب. نیرانجان بابو با دو عنوان.
- ابوریحان بیرونی با دو عنوان.
- سر جان وودروف با دو عنوان؛ پژوهشگر بریتانیایی که درباره‌ی سنت تانترا در هند نوشته است.
- سوامی نیرانجاناندا ساراسواتی، پاندیت اوشاربود اریا، بانی میوتای تریس و کارل گوستاو یونگ.
این ترکیب جالب است: استادان هندی یوگا، پژوهشگران غربی، یک دانشمند کلاسیک ایرانی و یک روانکاو اروپایی. هر کدام از زاویه‌ای متفاوت به همان سنت نگاه می‌کنند.
خرید کتاب نشر سورا: از کجا شروع کنم؟
بسته به علاقه و سطحتان، این مسیرها را پیشنهاد می‌کنیم:
- تازه‌کار در مراقبه: مراقبه ذن برای مبتدی‌ها.
- کسی که یوگا تمرین می‌کند و می‌خواهد فلسفه‌اش را بداند: حکمت یوگا و بعد رساله پاتانجل.
- پدر و مادر یا مربی: یوگا برای کودکان.
- علاقه‌مند به فلسفه‌ی هند: اوپانیشادها.
- علاقه‌مند به اسطوره: اسطوره زندگی کریشنا.
- علاقه‌مند به معماری و چیدمان خانه: کتاب راهنمای واستو.
- علاقه‌مند به تاریخ علم ایران: کتاب‌های ابوریحان بیرونی و نجوم پزشکی در طب ایرانی.
- علاقه‌مند به روانشناسی: تاملات یونگ بر ستاره‌بینی.
یوگا و تناسب اندام؛ کتاب‌هایی برای بدن
دو کتاب سورا در دسته‌ی تناسب اندام و ورزش ثبت شده‌اند. یوگا امروز در باشگاه‌ها و خانه‌ها به‌عنوان ورزشی برای انعطاف، قدرت و تعادل تمرین می‌شود.
یک نکته‌ی مهم: کتاب می‌تواند اصول و حرکت‌ها را توضیح دهد، اما برای شروع یوگا، به‌ویژه اگر مشکل جسمی دارید، بهتر است زیر نظر مربی کار کنید یا با پزشک مشورت کنید. کتاب در کنار مربی، بهترین همراه است.
کتاب‌های سورا برای آرامش در زندگی شلوغ
زندگی شهری پر از فشار است: ترافیک، کار، صفحه‌ی گوشی و اخبار. خیلی‌ها دنبال راهی هستند که چند دقیقه در روز از این فشار فاصله بگیرند. مراقبه و یوگا از این راه‌ها هستند.
چند پیشنهاد ساده برای شروع با کمک کتاب:
- هر روز پنج دقیقه: با یک تمرین ساده‌ی تنفس یا مراقبه از کتاب ذن برای مبتدی‌ها شروع کنید.
- زمان ثابت: صبح زود یا پیش از خواب، هر روز در همان ساعت تمرین کنید.
- جای ثابت: گوشه‌ای آرام از خانه را برای تمرین در نظر بگیرید.
- صبر: اثر مراقبه آرام‌آرام ظاهر می‌شود. از روزهای اول انتظار معجزه نداشته باشید.
- خواندن کنار تمرین: هر هفته چند صفحه از یک کتاب فلسفی مثل حکمت خاموشی بخوانید تا تمرینتان عمق پیدا کند.
یوگا چند شاخه دارد؟ آشنایی کوتاه پیش از خرید
وقتی سراغ کتاب‌های یوگا می‌روید، با نام‌های گوناگونی روبه‌رو می‌شوید. دانستن چند مفهوم پایه کمک می‌کند کتاب درست را انتخاب کنید.
حرکت‌های بدنی همان بخشی است که بیشتر مردم با نام یوگا می‌شناسند: حالت‌هایی که بدن را کشش می‌دهند، قوی می‌کنند و تعادل را بهتر می‌کنند. کتاب‌هایی مثل یوگای سبز یا یوگا برای کودکان بیشتر به این بخش نزدیک‌اند.
تنفس در یوگا جایگاه ویژه‌ای دارد. تمرین‌های تنفسی آرام‌بخش‌اند و پلی میان بدن و ذهن می‌سازند.
مراقبه تمرین تمرکز و آرام کردن ذهن است. کتاب‌های مراقبه، مثل حکمت خاموشی و ذن برای مبتدی‌ها، به این بخش می‌پردازند.
فلسفه پایه‌ی فکری یوگاست؛ اینکه انسان کیست، رنج از کجا می‌آید و رهایی چیست. حکمت یوگا، رساله پاتانجل و اوپانیشادها این بخش را پوشش می‌دهند.
صوت و مانترا هم بخشی از سنت است؛ تکرار صداها و واژه‌هایی که برای تمرکز به کار می‌روند. کتاب گل‌آذین حروف به همین موضوع نزدیک است.
اگر می‌دانید کدام بخش برایتان مهم‌تر است، انتخاب کتاب آسان‌تر می‌شود.
ذن و یوگا؛ دو سنت، یک هدف
شاید بپرسید چرا کتابی درباره‌ی مراقبه‌ی ذن در فهرست ناشری است که بیشتر به هند می‌پردازد. ذن مکتبی از بودیسم است که در چین و ژاپن رشد کرد، اما ریشه‌ی بودیسم خود در هند است. پس ذن و یوگا خویشاوندان دوری‌اند.
هر دو سنت به آرام کردن ذهن، توجه به لحظه‌ی حال و رهایی از آشفتگی‌های درونی اهمیت می‌دهند. تفاوتشان بیشتر در روش است. مراقبه‌ی ذن اغلب بسیار ساده است: نشستن، توجه به نفس و رها کردن افکار. یوگا روش‌های گوناگون‌تری دارد که حرکت، نفس و تمرکز را با هم ترکیب می‌کند.
برای مبتدی، شاید سادگی ذن شروع بهتری باشد. بعد از آن، کتاب‌های یوگا می‌توانند تمرین را گسترده‌تر کنند.
چرا کتاب‌های کلاسیک هند را بخوانیم؟
متن‌هایی مثل اوپانیشادها و یوگا سوتراها هزاران سال است که خوانده می‌شوند. شاید بپرسید چرا خواننده‌ی امروزی باید سراغ این متن‌های کهن برود.
اول اینکه پرسش‌هایی که این متن‌ها مطرح می‌کنند، هنوز پرسش‌های ما هستند: چرا ناآرامیم؟ آیا خودی پایدار پشت این همه فکر و احساس هست؟ چطور می‌شود در میان تغییرات زندگی آرام ماند؟
دوم اینکه این متن‌ها روی بخش بزرگی از فرهنگ جهان اثر گذاشته‌اند؛ از فیلسوفان آلمانی گرفته تا شاعران و هنرمندان. شناخت آنها کمک می‌کند بسیاری از متن‌های دیگر را بهتر بفهمیم.
سوم اینکه خواندن متن کلاسیک خودش تمرینی برای آرامی است. این متن‌ها را نمی‌شود با عجله خواند. باید آرام خواند، مکث کرد و فکر کرد.
یک پیشنهاد: هر روز فقط یک بند بخوانید و درباره‌اش فکر کنید. لازم نیست کتاب را در یک هفته تمام کنید.
یوگا برای بچه‌ها؛ چند نکته برای پدر و مادرها
اگر کتاب یوگا برای کودکان را برای خانه می‌خرید، این نکته‌ها کمک می‌کنند:
- بازی کنید، نه کلاس. برای بچه‌ها یوگا باید سرگرم‌کننده باشد. حرکت‌ها را با داستان و نام حیوان‌ها همراه کنید.
- کوتاه نگه دارید. ده تا پانزده دقیقه برای بچه‌های کوچک کافی است.
- با هم تمرین کنید. بچه‌ها از دیدن پدر و مادرشان یاد می‌گیرند.
- فشار نیاورید. اگر بچه حرکتی را نمی‌تواند، اشکالی ندارد. هدف لذت است.
- با تنفس آرام تمام کنید. چند نفس عمیق در پایان، عادتی خوب برای آرام شدن پیش از خواب است.
کتاب‌های سورا برای مربی‌های یوگا
مربی یوگا فقط کسی نیست که حرکت‌ها را درست اجرا کند. شاگردها اغلب سوال‌هایی می‌پرسند که جوابشان در فلسفه و تاریخ یوگاست: این حرکت چرا این نام را دارد؟ مراقبه چه فایده‌ای دارد؟ یوگا از کجا آمده؟
کتاب‌های فلسفی و کلاسیک فهرست این ناشر به مربی کمک می‌کنند پاسخ این سوال‌ها را بداند و کلاسش عمق بیشتری پیدا کند. خواندن رساله پاتانجل، حکمت یوگا و کتاب‌های سوامی ودا بهاراتی برای مربی‌ای که می‌خواهد فراتر از حرکت‌ها برود، مفید است.
کتاب یوگا برای کودکان هم برای مربی‌هایی که کلاس کودک برگزار می‌کنند ایده‌های کاربردی دارد. و کتاب مراقبه ذن برای مبتدی‌ها می‌تواند منبعی برای آموزش مراقبه به شاگردان تازه‌کار باشد.
یک کتابخانه‌ی کوچک در سالن یوگا، که شاگردها بتوانند پیش و پس از کلاس ورقش بزنند، فضای کلاس را گرم‌تر می‌کند.
تانترا و پژوهش‌های سر جان وودروف
نام سر جان وودروف با دو کتاب در فهرست این ناشر دیده می‌شود. وودروف قاضی بریتانیایی بود که در هند خدمت می‌کرد و در کنار کارش، سال‌ها درباره‌ی متن‌های تانترا پژوهش کرد و نوشت. کارهای او در آشنا کردن خوانندگان غربی با این بخش از سنت هندی نقش مهمی داشت.
تانترا در سنت هندی مجموعه‌ای از آموزه‌ها و تمرین‌هاست که به انرژی، بدن، صوت و آیین توجه دارد. کتاب‌های این حوزه بیشتر برای خواننده‌ای مناسب‌اند که با مفاهیم پایه‌ی یوگا آشناست و می‌خواهد عمیق‌تر شود.
کتاب‌های جدید نشر سورا در کتاب‌جم
فهرست کتاب‌های سورا در کتاب‌جم هر بار که عنوان تازه‌ای در دسترس قرار بگیرد به‌روز می‌شود. قیمت و موجودی همه‌ی کتاب‌ها هر روز بررسی می‌شود.
کتاب‌های تخصصی در حوزه‌ی یوگا و حکمت هند معمولا تیراژ محدودی دارند. اگر کتابی ناموجود است، صفحه‌اش را نگه دارید و بعدا سر بزنید.
پرسش‌های پرتکرار درباره‌ی کتاب‌های سورا
نشر سورا بیشتر چه کتاب‌هایی دارد؟
بر اساس فهرست کتاب‌جم، بیشتر کتاب‌های یوگا، مراقبه، عرفان و معنویت، و متن‌ها و دانش‌های سنتی هند. چند کتاب هم در علم، سلامت، ادبیات کلاسیک و مردم‌شناسی دیده می‌شود.
برای شروع مراقبه کدام کتاب سورا مناسب است؟
«مراقبه ذن برای مبتدی‌ها» از عنوانش پیداست که برای شروع از صفر نوشته شده است.
اوپانیشادها چیست؟
مجموعه‌ای از متن‌های کهن فلسفی هند که به پرسش‌های بنیادین درباره‌ی خود و هستی می‌پردازند. ترجمه‌ای از آنها در فهرست این ناشر هست.
آیا کتاب یوگا برای بچه‌ها هم دارد؟
بله، کتاب «یوگا برای کودکان» در فهرست این ناشر هست.
چرا نام ابوریحان بیرونی در فهرست این ناشر است؟
بیرونی دانشمند ایرانی بود که درباره‌ی هند و دانش هندیان پژوهش و نوشته است. دو کتاب به نام او در فهرست ثبت شده است.
قیمت کتاب‌ها به‌روز است؟
بله، قیمت و موجودی هر کتاب هر روز به‌روز می‌شود.
اگر کتابی ناموجود بود چه کنم؟
صفحه‌ی کتاب را نگه دارید و چند روز بعد سر بزنید، یا در دسته‌ی یوگا و مدیتیشن کتاب مشابه را ببینید.
جمع‌بندی: کتاب‌های سورا را آنلاین سفارش دهید
نشر سورا در کتاب‌جم ناشری است با تمرکز روی یوگا، مراقبه و حکمت هند: از کتاب‌های عملی برای مبتدی‌ها و کودکان تا متن‌های کلاسیک مثل اوپانیشادها و رساله پاتانجل، از واستو و اختربینی ودایی تا نوشته‌های ابوریحان بیرونی و تاملات یونگ.
اگر دنبال آرامش بیشتر در زندگی هستید، یوگا تمرین می‌کنید و می‌خواهید فلسفه‌اش را بشناسید، یا به فرهنگ و اندیشه‌ی هند و پیوندش با ایران علاقه دارید، فهرست این ناشر جای خوبی برای گشتن است.
همین حالا کتاب‌های سورا را در همین صفحه ببینید، کتاب مناسب خودتان را انتخاب کنید و نسخه چاپی را آنلاین سفارش دهید. قیمت و موجودی هر روز به‌روز می‌شود.
