شفقت بهوشیار چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجانها، زندگی در لحظه حال و ارتباط صمی
۴۰۰
صفحه
۱۴۰۲
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
آمادهاید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوشبینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که میتواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوقالعاده قوی است که به همراه تمرینهای بهوشیاری، به شما کمک
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-522041
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۶۲۱۹
- تعداد صفحه
- ۴۰۰
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۴۵۷ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کیو ریس
ترجمهی علیرضا اخوان، پویا عباد
بهار سبز
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از پل گیلبرت
مشاهدهی همه
پل گیلبرت
ترجمهی دکتر آتوسا فرمند
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمهی دکتر پریسا سادات سیدموسوی، فاطمه رئیسی، دکتر فاطمه ابراهیمی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سحر ساروخانی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی عطیه پورصالح
مشاهدهی همه
توضیحات
آمادهاید ذهن و هیجانات خود را دگرگون کنید؟ دوست دارید اعتماد به نفس، خوشبینی و شادی حقیقی بیشتری بیابید؟ بهوشیاری مهارت قدرتمندی است که میتواند به شما کمک کند با حضور آگاهانه، پذیرا و بدون قضاوت با زندگی مواجه شوید. اما بهوش بودن به تنهایی برای تغییر عملکرد مغز کافی نیست. شفقت یک نیروی انگیزشی فوقالعاده قوی است که به همراه تمرینهای بهوشیاری، به شما کمک میکند شرم، خودانتقادی و دردهای هیجانی را تسکین دهید. شفقت بهوشیار منبع ارزشمندی است که کمک میکند همزمان شفقت و بهوشیاری را با هم بپرورانیم و در این زمینه تمرینهای مناسبی را ارائه میدهد. این کتاب پیوندی میان روانشناسی تکاملی و روانشناسی بودائی است. پل گیلبرت، به دلیل کار در حوزۀ افسردگی، شرم و خودانتقادی شهرت جهانی دارد. وی سرپرست پژوهش سلامت روان در دانشگاه دربی و نویسندۀ کتاب ذهن مشفق و غلبه بر افسردگی است. چودن، یک راهب کارآزموده بودائی تبتی است. علاقه وی به روشها و حکمت سنت بودائی، بینشهای روانشناسی معاصر و علم عصبپایه است. اگر میخواهید هر روزتان را با آگاهی، شجاعت و شفقت زندگی کنید، این کتاب راه و رسمش را به شما یاد میدهد.