تاب آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۱۴۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب تمرکز کتاب حاضر نه بر مهارت‌های فیزیکی، بلکه بر ریشه‌های ذهنی عملکرد ورزشکار است. نویسنده با اتکا به پژوهش‌های علمی و تجربه‌های میدانی، به خواننده نشان می‌دهد که موفقیت ورزشی از ذهن آغاز می‌شود و ذهن قوی می‌تواند نقاط ضعف جسمی، نبود تجربه یا فشار رقابت را جبران کند. کتاب با زبانی ساده اما علمی، ارتباط عمیق میان بدن و ذهن را توضیح می‌دهد و نشان می

۳۸۹٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
توسعه فردی
شناسه کالا
kj-976039
شابک
۹۷۸۶۲۲۴۲۷۳۱۴۷
تعداد صفحه
۱۴۰
قطع
رقعی
نوع جلد
شمیز
سال انتشار شمسی
۱۴۰۴

دیدگاه‌های کاربران

۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از حتمی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب اینلاین کتاب راهنمای شروع اسکیت در سطح متوسط

ویلیام نیلی

ترجمه‌ی مصطفی علی محمدی

حتمی

۴۳۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب اطلس جامع تنیس

شایان فلاحتی مروست

حتمی

۸۷۲٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مکمل های ورزشی

انیتابین

ترجمه‌ی سارا صالح پور، بهار حسنی

حتمی

۴۳۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

هیتر هدریک فینک، الن ای.میکسکی

ترجمه‌ی دکتر حمید اراضی، دکتر مهدی قلی زاده

حتمی

۷۶۴٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال
۲۶۰٬۱۰۰تومان
جلد کتاب وعده های غذایی پرحجم

سعید احمدی براتی، فرانک هلبی

حتمی

۴۷۶٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تمرین لذت بسکتبال

مسعود لک، رحیم نصرت ابادی، مصطفی نقره

حتمی

۳۶۸٬۱۰۰تومان
جلد کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس

الیسا اونگارو

ترجمه‌ی مرتضی حسینی، حسن کیائی

حتمی

۲۸۷٬۱۰۰تومان
جلد کتاب فرهنگ توصیفی واژگان و اصطلاحات در مدیریت ورزشی

دکتر رسول نوروزی سید حسینی، دکتر هاشم کوزه چیان

حتمی

۸۹۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب متون تخصصی کاربردی در تربیت بدنی و علوم ورزشی ATC

فرزانه سارا بیگی، دکتر محمدرضا اسد

حتمی

۷۱۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ماساژ و رایحه درمانی

سوزان فرانزن، روسالیند اکسنفورد

ترجمه‌ی دکتر فریبرز هوانلو، دکتر لیلی زمانی

حتمی

۳۶۸٬۱۰۰تومان
جلد کتاب علم تمرین (مجموعه سوالات چهارگزینه ای)

دکتر بتول رضایی، دکتر محمد فشی، دکتر بهزاد پاک راد

حتمی

۳۷۷٬۱۰۰تومان
جلد کتاب همش ذهنیه

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۳۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تنیس روی میز

دکتر رضا اریایار

حتمی

۷۱۰٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مربیگری اکادمی نخبگان فوتبال پایه

دارن باومن

ترجمه‌ی نادر قاسمی

حتمی

۶۱۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب غذا چه باید بخورم؟

مارک هایمن

ترجمه‌ی ازیتا مرادی

حتمی

۸۹۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب کتاب کار مربی فوتبال

محمدعلی قدیری، دکتر کیانوش شجیع

حتمی

۵۳۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مهارت های روان شناختی پایه برای مربیان فوتبال

میثم بیابانی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۱۶۱٬۱۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سحر هرسجیان

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب روان شناسی اجتماعی در ورزش

ریچارد کیگان، سوفیا جووت، لوئیس دیویس

ترجمه‌ی حبیب عرب محمدی، سحر هرسجیان، احسان شیرمحمدی، پیمان هنرمند، سید احمد قاضی عسگر، نوری نظری طبا، وحدت اسماعیلی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۱٬۶۱۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب نگرش قهرمانان گام به گام

دانا بل، دنیل واینبرگ

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، احسان شیرمحمدی، میلاد اسماعیلی

حتمی

۸۱۸٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه نفس

نوئل الوارز

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، حسن ظهیری

حتمی

۴۲۲٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ذهن اگاهی در ورزش

سوزان ویلند، دارکو چکائوک، لیا مولبرگر

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی

حتمی

۴۱۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)

جک.لافورت

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، شیما طاهرخانی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۹۶٬۱۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدراباد

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب روان شناسی اجتماعی در ورزش

ریچارد کیگان، سوفیا جووت، لوئیس دیویس

ترجمه‌ی حبیب عرب محمدی، سحر هرسجیان، احسان شیرمحمدی، پیمان هنرمند، سید احمد قاضی عسگر، نوری نظری طبا، وحدت اسماعیلی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۱٬۶۱۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ورزشکار جوان با اعتمادبه نفس

نوئل الوارز

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، حسن ظهیری

حتمی

۴۲۲٬۱۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ذهن اگاهی در ورزش

سوزان ویلند، دارکو چکائوک، لیا مولبرگر

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی

حتمی

۴۱۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب مهارت های ذهنی برای بازیکنان فوتبال

ترجمه‌ی حبیب عرب محمدی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۵۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب سر سختی ذهنی برای ورزشکاران

رایان استیل

ترجمه‌ی سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۱۹۷٬۱۰۰تومان
جلد کتاب سرسختی ذهنی برای ورزشکاران ترجمه بهروز اکبرزاده

جی جی میلیون

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدراباد، بهروز اکبرزاده، عارفه بیگی

حتمی

۳۱۴٬۱۰۰تومان
جلد کتاب اوج عملکرد در همه حال

سیمون هارتلی

ترجمه‌ی سحر هرسیجیان، پیمان هنرمند، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۴۹۴٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ذهن اگاهی و پذیرش در ورزش

کارستن هوید لارسن، یاکوب هانسن، کریستوفر هنریکسن

ترجمه‌ی علی حجتی، سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی

حتمی

۶۲۹٬۱۰۰تومان
جلد کتاب همش ذهنیه

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۳۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب روان شناسی فعالیت ورزشی

پاتریک جی.اکنور، رودکی. دیشمن، ژانت بوک ورث، تامپوروسکی، فلیپ دی

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدراباد، دکتر عباسعلی گایینی، صالح معظم، دکتر مریم صالحی، مصطفی قاسمی، نجمه رضا سلطانی، وحدت اسلامی

حتمی

۱٬۴۲۱٬۱۰۰تومان
جلد کتاب توان قدرت درون (ایجاد سرسختی ذهنی در ورزشکاران)

جک.لافورت

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، شیما طاهرخانی، میلاد اسماعیلی حیدراباد

حتمی

۲۹۶٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ورزشکار هوشیار (رازهایی برای عملکرد خالص)

جورج مامفورد

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدراباد، صالح معظم، فهیمه حسنی، اشکان علیزاده

حتمی

۳۳۲٬۱۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی کیمیا مصطفوی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب تمرینات ذهن اگاهی در ورزش

سوزان ویلند، دارکو چکائوک، لیا مولبرگر

ترجمه‌ی سحر هرسجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی

حتمی

۴۱۳٬۱۰۰تومان
جلد کتاب ذهن اگاهی و پذیرش در ورزش

کارستن هوید لارسن، یاکوب هانسن، کریستوفر هنریکسن

ترجمه‌ی علی حجتی، سحر هرسیجیان، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی

حتمی

۶۲۹٬۱۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
تمرکز کتاب حاضر نه بر مهارت‌های فیزیکی، بلکه بر ریشه‌های ذهنی عملکرد ورزشکار است. نویسنده با اتکا به پژوهش‌های علمی و تجربه‌های میدانی، به خواننده نشان می‌دهد که موفقیت ورزشی از ذهن آغاز می‌شود و ذهن قوی می‌تواند نقاط ضعف جسمی، نبود تجربه یا فشار رقابت را جبران کند. کتاب با زبانی ساده اما علمی، ارتباط عمیق میان بدن و ذهن را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که اضطراب، تمرکز، تصویرسازی، اعتمادبه‌نفس و واکنش‌های احساسی چگونه بر عملکرد ورزشی اثر می‌گذارند. این اثر به‌شکلی کارآمد و ملموس به ورزشکار جوان می‌آموزد که مسابقه‌ی اصلی همیشه پیش از ورود به زمین، در درون ذهن او اتفاق می‌افتد. نویسنده هدف خود را ایجاد یک تحول ذهنی در خواننده می‌داند؛ تحولی که باعث می‌شود ورزشکار بتواند در لحظات پراسترس، نه‌تنها عملکردش را از دست ندهد، بلکه از فشارها برای تقویت خود استفاده کند. هدف کتاب این است که ورزشکار یاد بگیرد ذهنش را مانند عضله تمرین دهد؛ تمرینی که شامل کنترل اضطراب، مدیریت استرس، بهبود تمرکز، حفظ آرامش در نقاط بحرانی و ساختن اعتمادبه‌نفس پایدار است. محتوای کتاب با درس‌های روان‌شناسی ورزش، رفتار حرکتی، آمادگی روانی مسابقه و ذهن‌آگاهی کاملاً هم‌راستا است و همین باعث می‌شود برای مربیان، دانشجویان تربیت‌بدنی و تحلیلگران عملکرد ورزشی، منبعی جدی و کاربردی به حساب بیاید. این کتاب نشان می‌دهد که ذهن قهرمان‌ساز، از طریق تمرین، شناخت و تکرار قابل ساختن است؛ دقیقاً همان چیزی که ورزش حرفه‌ای و آموزش دانشگاهی به آن نیاز دارد. به‌دلیل محتوای عمیق، کاربردی و روحیه‌بخش، این اثر در میان بهترین کتاب‌های انگیزشی ورزشی قرار می‌گیرد و برای گروه‌های مختلف مخاطب ارزش مطالعاتی بالا دارد. ورزشکاران جوان، اصلی‌ترین مخاطبان کتاب هستند؛ کسانی که هنوز در ابتدای مسیر حرفه‌ای خود قرار دارند و نیاز دارند یاد بگیرند چگونه شکست‌ها، نوسان عملکرد، ترس از قضاوت و فشار رقابت را مدیریت کنند. والدین و مربیان نیز از این کتاب بهره‌ی فراوان می‌برند، چرا که یک فصل مخصوص برای نقش حمایتی آن‌ها نوشته شده و به آن‌ها می‌آموزد چگونه در ساختن ذهنیت سالم برای نوجوان ورزشکار نقش داشته باشند. برای کسانی که به‌دنبال انگیزه، نظم ذهنی و رشد فردی هستند نیز این کتاب جذاب است، زیرا تکنیک‌های آن فقط در زمین ورزش کاربرد ندارد، بلکه در زندگی روزمره، در مدیریت احساسات، هدف‌گذاری و خودباوری نیز موثر است. به همین دلیل، کتاب نه‌تنها راهنمایی برای پیروزی در مسابقات ورزشی است، بلکه راهی برای ساختن شخصیت قوی‌تر و پایدارتر ارائه می‌دهد.
۳۸۹٬۰۰۰تومان