سرسختی ذهنی برای ورزشکاران ترجمه بهروز اکبرزاده
۱۴۰
صفحه
کتاب سرسختی ذهنی برای ورزشکاران سرسختی ذهنی برای ورزشکاران و خیلـی از افـرادی که وارد ورزش قهرمانی میشـوند تفکراتی درمورد این دنیای ورزش دارند شاید این گونه بهنظر برسد که فرد میتواند بـا انجـام تمرینات متوالـی و ارتقاء قدرت بدنـی و یادگیری فنون تخصصی آن رشـته خاص زیر نظر مربیان باتجربه بهسـادگی خواهد توانست بهمراتب بالای ورزش قهرمانی دست پیدا کند. انگار
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-638602
- تعداد صفحه
- ۱۴۰
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کیو ریس
ترجمهی علیرضا اخوان، پویا عباد
بهار سبز
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد
مشاهدهی همه
جورج مامفورد
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، صالح معظم، اشکان علیزاده، فهیمه حسنی
انتشارات حتمی
تامپوروسکی، پاتریک جی.اکنور، رودکی. دیشمن، ژانت بوک ورث، فلیپ دی
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، دکتر عباسعلی گایینی، مصطفی قاسمی، صالح معظم، نجمه رضا سلطانی، دکتر مریم صالحی، وحدت اسلامی
انتشارات حتمی
کارستن هوید لارسن، یاکوب هانسن، کریستوفر هنریکسن
ترجمهی علی حجتی، میلاد اسماعیلی حیدراباد، کیمیا مصطفوی، سحر هرسیجیان
انتشارات حتمی
سیمون هارتلی
ترجمهی پیمان هنرمند، میلاد اسماعیلی حیدراباد، سحر هرسیجیان
انتشارات حتمی
دارکو چکائوک، سوزان ویلند، لیا مولبرگر
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، سحر هرسجیان، کیمیا مصطفوی
انتشارات حتمی
جک.لافورت
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، سحر هرسجیان، شیما طاهرخانی
انتشارات حتمی
نوئل الوارز
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، سحر هرسجیان، حسن ظهیری
انتشارات حتمی
نازیش ایدرس چائوداری
ترجمهی میلاد اسماعیلی حیدراباد، سحر هرسجیان، کیمیا مصطفوی
انتشارات حتمی
ریچارد کیگان، سوفیا جووت، لوئیس دیویس
ترجمهی احسان شیرمحمدی، پیمان هنرمند، حبیب عرب محمدی، نوری نظری طبا، میلاد اسماعیلی حیدراباد، سید احمد قاضی عسگر، سحر هرسجیان، وحدت اسماعیلی
انتشارات حتمی
توضیحات
کتاب سرسختی ذهنی برای ورزشکاران سرسختی ذهنی برای ورزشکاران و خیلـی از افـرادی که وارد ورزش قهرمانی میشـوند تفکراتی درمورد این دنیای ورزش دارند شاید این گونه بهنظر برسد که فرد میتواند بـا انجـام تمرینات متوالـی و ارتقاء قدرت بدنـی و یادگیری فنون تخصصی آن رشـته خاص زیر نظر مربیان باتجربه بهسـادگی خواهد توانست بهمراتب بالای ورزش قهرمانی دست پیدا کند. انگار یک فرش قرمزی پهن شدهاست که فقط این فرد نیاز اسـت از روی آن رد شـود و به سـکوی قهرمانی برسد. بااینحـال میتـوان گفـت در اکثر مواقع ایـن اتفاق نمیافتـد و پساز مدتی مشـاهده میکنیـم که اگر فرد افت عملکـرد را تجربه نکند فالت عملکرد را تجربه خواهد کرد. در این مواقع چه میتوان گفت و چه کاری میتوان انجام داد و مشکل از کجاست؟ مشکل از ذهنیتی است که این فرد با خود وارد ورزش قهرمانی کردهاست. اگر قبل از ورود به یک رشته ورزشی و از قهرمانان آن رشته سوال کنیم، شاید خاطراتی از سختیها و مشکلاتی که در مسیر تحمل کردهاند بشنویم که شاید در باور ما هم نگنجد. یک ورزشکار برای اینکه مسیر قهرمانی را بهخوبی طی کند، باید مفاهیم دیگری همچون سرسختی ذهنی، تابآوری، هوش هیجانی و مقابله با ترسها را در خود پرورش دهد. مقدمه نویسنده شاید در سطوح پایین فعالیت ورزشی این مفاهیم خیلی به چشم نیایند و استعداد، قدرت بدنی و تکنیکهای خاص حرف اول را بزنند. ما نمیتوانیم در یک شب، یک هفته یا یک ماه یک فرد سرسخت را پرورش دهیم. همراه با ارتقاء توانمندیهای دیگری که برای رسیدن به قهرمانی ضروری هستند، ورزشکار باید قدرت ذهن خود را در طول سالها بهخوبی پرورش دهد. این پرورش ذهنی به ورزشکار کمک میکند تا به اوج توانمندی خود برسد و در محیط مسابقات به بهترین شکل ممکن عمل کند. آنچه در کتاب میخوانید… فهرست فصل1: همهچیز در ذهن شماست فصل2: هر جایی که ذهن برود، بدن دنبالش میرود فصل3: مقابله با اضطراب ورزشی فصل4: خودباوری و تابآوری فصل5: بهبود هوش هیجانی هوش هیجانی: یک مرور کلی فصل6: شانس شما برای الهامبخشیدن به شخص دیگر فصل7: سرسخت مانند فوالد فصل8: مقابله با ترسهای خود فصل9: اشتباهات رایج ورزشکاران فصل10: موقع تحویل چوب در مسابقه دو امدادی تالیف : جی جی میلیون مترجم : بهروز اکبرزاده, عارفه بیگی, میلاد اسماعیلی حیدرآباد