تغییر خردمندانه کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد
۲۷۶
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
پروردگارا، به من آرامشی عطا کن تا آنچه را نمیتوانم تغییر دهم، بپذیرم، شهامتی عطا کن تا آنچه میتوانم را تغییر دهم و خردی عطا کن تا درک کنم تفاوت آنچه را میتوانم تغییر دهم و آنچه را نمیتوانم. شاید شما به تازگی در مسیر رهایی از اعتیاد گام برداشتهاید یا در گذشته سعی کردهاید از سوء مصرف الکل یا مواد مخدر دست بردارید، اما موفق نبودهاید. شاید به گروهها یا ا
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-326361
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۴۸۰
- تعداد صفحه
- ۲۷۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۲۱ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
کتابهای بیشتر از تروی دوفرن
مشاهدهی همه
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
ترجمهی دکتر علیاصغر فرخزادیان
ارجمند
لارا هوکایزر
ترجمهی سمانه نصیری
ارجمند
آلیس گاردنر
ترجمهی محمد حسینی
ارجمند
آر. دی. هینشل وود، جان آبرام
ترجمهی حسام گودرزی، دکتر صفورا محمدیان
ارجمند
دکتر اسکات جاکوموچی
ترجمهی دکتر هدی پوررضائیان
ارجمند
کیت لوریگ، دیوید سوبل، مارین ماینر، مورین گشت - سیلور، ویرجینیا گونزالز، دایانا لارنت
ترجمهی دکتر خدیجه باباخانی، دکتر فردین مرادی منش
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی آرمان خزائی
مشاهدهی همه
کارولین کوکر راس
ترجمهی آرمان خزائی، بهاره محمودزاده، ملیکا عاصمی
ارجمند
دکتر استیسی فریدنتال
ترجمهی آرمان خزائی، دکتر سیدحمزه حسینی، فاطمه یعقوبی
ارجمند
توضیحات
پروردگارا، به من آرامشی عطا کن تا آنچه را نمیتوانم تغییر دهم، بپذیرم، شهامتی عطا کن تا آنچه میتوانم را تغییر دهم و خردی عطا کن تا درک کنم تفاوت آنچه را میتوانم تغییر دهم و آنچه را نمیتوانم. شاید شما به تازگی در مسیر رهایی از اعتیاد گام برداشتهاید یا در گذشته سعی کردهاید از سوء مصرف الکل یا مواد مخدر دست بردارید، اما موفق نبودهاید. شاید به گروهها یا انجمنهای ترک مواد یا الکل پیوستهاید اما همچنین به دنبال رویکردی مبتنی بر دانش علمی هستید. مهم نیست که چه راهی را انتخاب کردهاید یا چقدر در این مسیر پیشروی داشتهاید این کتاب میتواند به شما در رهایی از اعتیاد کمک کند. "تغییر خردمندانه" یک کتاب کار بهبودی از اعتیاد است که مبتنی بر رویکرد پذیرش و تعهد است. تحقیقات نشان میدهد که رویکرد اکت یک درمان قدرتمند برای اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، افسردگی و سایر اختلالات است و میتوان از آن به تنهایی یا همراه با هر برنامهای از 12 گام انجمنهای ترک اعتیاد بهره برد. در این مسیر خاص، یاد خواهید گرفت آنچه را که نمیتوانید در مورد خود و گذشته خود تغییر دهید، بپذیرید و به چیزهایی که میتوانید تغییر دهید متعهد شوید. شما با تمرکز بر چیزی که بیشتر از همه برای آنها ارزش قائل هستید و ما آنها را ارزشهای زندگی مینامیم، مانند استعدادها، دوستان، شغل، روابط و خانواده، بر اعتیاد خود غلبه خواهید کرد. دیگر نیازی نیست منتظر بمانید. این کتاب به شما کمک میکند تا آرامش، شجاعت و خردمندی لازم برای ترک سوء مصرف مواد را پیدا کنید. این کتاب برنده نشان برتر خودیاری از سوی انجمن درمانهای رفتاری و شناختی شده است که به کتابهای برجسته خودیاری اعطا میشود که با اصول رفتاردرمانی شناختی (CBT) سازگار است و تکنیکهای آزمایش شده علمی برای غلبه بر مشکلات سلامت روان را در خود جای داده است. کتابهای ما که به تنهایی یا همراه با درمان استفاده میشوند، ابزارهای قدرتمندی را ارائه میدهند که خوانندگان میتوانند از آن برای شروع تغییرات در زندگیشان استفاده کنند.