تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)
۲۶۴
صفحه
وزیری
قطع
منابع معرفی کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) دستگاه هاي مختلف بدن براي ادامه حيات و انجام نقشها و وظايف مختلف شان نيازمند يك تغذيه مطلوب و يا به عبارتي يك رژيم غذايي متعادل از مواد مغذي و انرژیزای اساسي ميباشند. بدون داشتن يك تغذية مناسب و متناسب با نوع فعاليت افراد، نميتوان انتظار عملكرد مطلوبي را از دستگاه هاي مختلف بدن داشت. تغذيه يكي از عوامل اصلي اث
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- سلامت و تغذیه
- شناسه کالا
- kj-317841
- تعداد صفحه
- ۲۶۴
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر رسول اسلامی، دکتر مینو باسامی، دکتر سید مرتضی طیبی، دکتر بختیار ترتیبیان
انتشارات حتمی
منوهارال.گارگ، لیزا جی.وود
ترجمهی دکتر مهرزاد مقدسی، امین مقیمی سارانی، کوثر صفری، دکتر هما شیخانی شاهین، امین مولایی
انتشارات حتمی
دکتر لینث وولسکی، دکتر هویی ونگر
ترجمهی فاطمه رضایی، صنم بیگم قدس میرحیدری
انتشارات حتمی
فرانک کاچ، ویکتور کاچ، ویلیام مک اردل
ترجمهی دکتر رحمان سوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی
انتشارات حتمی
دکتر مانوار گارگ، دکتر لیزا وود
ترجمهی دکتر ناصر امیری، دکتر امید صالحیان، دکتر محمد رشیدی
انتشارات حتمی
جی کانگ
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، پروین برزیده، بهنام کشتکار حسام ابادی، دکتر مریم امیرعضدی، رضا طباطبایی
انتشارات حتمی
کلود بوچارد
ترجمهی محمد مهدی پور، دکتر بهنام روزبه، دکتر ارسلان دمیرچی، دکتر مهرداد فتحی، میثم ترابی، غلام رسول محمد رحیمی
انتشارات حتمی
کریستین جی. استراسبورگر، فابیو لانفرانکو، ایزیو گیگو
ترجمهی الهام قاسمی، امین الله دشتیان، صادق چراغ بیرجندی، رضا قراری عارفی، هادی با شفاعت
انتشارات حتمی
دکتر مهرداد فتحی، حمیدرضا زاهدی، بهمن جباری، عاطفه کتابدار
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر مینو باسامی
مشاهدهی همهدکتر رسول اسلامی، دکتر مینو باسامی، دکتر سید مرتضی طیبی، دکتر بختیار ترتیبیان
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
Board Executive Triathlon World
ترجمهی دکتر سجاد باقریان دهکردی، محمدکاظم حججی نجف ابادی
انتشارات حتمی
ایال لدرمن
ترجمهی محمد غفوری، فرشته حسینی، دکتر حسن دانشمندی، عرفان شکیبا، محمد الغوثی، کیمیا کریمی
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع معرفی کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) دستگاه هاي مختلف بدن براي ادامه حيات و انجام نقشها و وظايف مختلف شان نيازمند يك تغذيه مطلوب و يا به عبارتي يك رژيم غذايي متعادل از مواد مغذي و انرژیزای اساسي ميباشند. بدون داشتن يك تغذية مناسب و متناسب با نوع فعاليت افراد، نميتوان انتظار عملكرد مطلوبي را از دستگاه هاي مختلف بدن داشت. تغذيه يكي از عوامل اصلي اثرگذار بر بهداشت و تندرستي افراد است. در اين راستا از زمان توجه جوامع مختلف به بعد سلامتي انسان ها، تغذيه و اصول صحيح آن مدنظر و مورد مطالعه قرار گرفته است. انجمن ملي پژوهش ايالات متحده براي تغذية مطلوب معيارهايي را معرفي كرده است كه اصطلاحاً RDA (مقدار پيشنهادي مواد غذايي روزانه) ناميده ميشود. RDA يك ماده غذايي، برآوردي از مقدار مصرف كافي آن براي حفظ تندرستي است و براي عموم افراد جامعه آمريكا توصيه شده است. در عين حال مقدار غذاي پيشنهادي روزانه براي يك فرد ورزشكار ممكن است به مراتب يشتر از افراد عادي باشد و از اين رو RDA مذكور راهنماي تغذيهاي خوبي براي ورزشكاران نيست. در کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) سعی شده است تا بر اساس آخرین اطلاعات علمی و نیازمندی های تغذیه ای ورزشکاران، یک مرجع نسبتاً جامع برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی تهیه و ارائه شود. بدون شک توصیه های صاحبان دانش و اساتید ارجمند در راه رفع اشکالات این کتاب و رشد غنای علمی آن راهگشا خواهد بود. آنچه در کتاب تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد ) می خوانید : فصل اول: تعریف علم تغذیه وانرژی دستگاه گوارش فصل دوم: طبقه بندی مواد غذایی کربوهیدرات ها فصل سوم: چربیها فصل چهارم: پروتئین ها فصل پنجم: ویتامین ها فصل ششم: مواد معدنی فصل هفتم: آب فصل هشتم: مکمل ها فصل نهم : دوپینگ فصل دهم: نقش هورمون ها در تغذیه ورزشی و سیستم ایمنی بدن فصل یازدهم: راهنمایی های تغذیه ای برای برخی رشته های ورزشی فصل دوازدهم: اختلالات تغذیه ای فصل سیزدهم: راهکارهای تغذیه ای برای جمعیت های خاص تالیف: دکتر مینو باسامی, علی طهماسبی, مجید امانی