مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
۱۸۰
صفحه
رحلی
قطع
معرفی کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی برد شونفلد “کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی” ، توسط انتشارات حتمی در قالب ۲۰۸ صفحه مصور و در قطع رحلی به چاپ رسیده است. این اثر علمی و دقیق، یکی از منابع مرجع و قابل اتکا در زمینه رشد عضلانی به شمار میرود و نخستین کتابی است که متون معتبر علمی درباره روشهای افزایش حجم عضله را در یک مجموعهی منسجم و کاربردی گردآوری
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم و فناوری
- شناسه کالا
- kj-489391
- تعداد صفحه
- ۱۸۰
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
ایال لدرمن
ترجمهی محمد غفوری، فرشته حسینی، دکتر حسن دانشمندی، عرفان شکیبا، محمد الغوثی، کیمیا کریمی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر معصومه حسینی
حتمی
محمد اوز
ترجمهی فاطمه شباهنگ فر
افراز
کتابهای بیشتر از برد شونفلد
مشاهدهی همه
برد شونفلد
ترجمهی دکتر ناصر امیری، دکتر فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، روزبه امیریان، زینب هوشمندی، سید مسلم اسدپور
انتشارات حتمی
برد شونفلد
ترجمهی دکتر عباسعلی گایینی، دکتر حسام الدین اکبری
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی
مشاهدهی همه
هیتر ار.مانجیری
ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی، دکتر علی عسکریان، علیرضا موسی خانی، دکتر معصومه حنانی
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
رینر مارتنز
ترجمهی دکتر رضا قراخانلو، دکتر سید نصرالله سجادی، دکتر حمید رجبی، دکتر محمد فرامرزی، دکتر عباسعلی گائینی، دکتر مهدی نمازی زاده، دکتر شهرام فرج زاده موالو، دکتر فتح الله مسیبی، دکتر قوام الدین جلیلی، دکتر مهران شاهین طبع، دکتر سید امیر حسینی، دکتر معصومه شجاعی
انتشارات حتمی
انتونی سی.هاکنی
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
ژن ام.ادامز
ترجمهی دکتر حمید رجبی، دکتر عباسعلی گائینی، دکتر فرهاد رحمانی نیا، دکتر حسین مجتهدی
انتشارات حتمی
مایک مک گویگان
ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی، شیوا خرمشاهی، مهدی حسن زاده
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
ریچارد یی.کلابونده
ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار
انتشارات حتمی
استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، اردسچنز
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
جی لری، دورستین
ترجمهی دکتر جبار بشیری، حمدالله هادی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی حسام الدین اکبری
مشاهدهی همهتوضیحات
معرفی کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی برد شونفلد “کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی” ، توسط انتشارات حتمی در قالب ۲۰۸ صفحه مصور و در قطع رحلی به چاپ رسیده است. این اثر علمی و دقیق، یکی از منابع مرجع و قابل اتکا در زمینه رشد عضلانی به شمار میرود و نخستین کتابی است که متون معتبر علمی درباره روشهای افزایش حجم عضله را در یک مجموعهی منسجم و کاربردی گردآوری کرده است. در کنار آثاری مانند کتاب آناتومی بدنسازی ، این اثر نیز جایگاه ویژهای در کتابخانهی مربیان و ورزشکاران حرفهای دارد. شونفلد، از برجستهترین چهرههای علمی در حوزه علوم ورزشی، با تکیه بر سالها تجربهی تحقیقاتی و آزمایشگاهی، کتاب را در هفت فصل منظم و هدفمند نگارش کرده است. او در این اثر، مباحث پیچیدهی فیزیولوژی، بیومکانیک، و تغذیه را با زبانی روان اما دقیق تشریح کرده و خواننده را گامبهگام با اصول علمی هایپرتروفی و ” کتاب علم رشد عضلات” آشنا میسازد. در کنار این اثر، آثاری مانند کتاب اصول برنامهنویسی بدنسازی نیز میتوانند در درک بهتر فرایند طراحی تمرینات مؤثر و هدفمند برای افزایش توده عضلانی نقش مهمی ایفا کنند. آنچه با مطالعهی کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی برد شونفلد خواهید آموخت: “کتاب هایپرتروفی عضلانی برد شونفلد” برای مربیان، ورزشکاران، دانشجویان علوم ورزشی و علاقهمندان به برنامهریزی تمرینی پیشرفته، حاوی نکات علمی ارزشمندی است، از جمله: پاسخها و سازگاریهای عضلانی به تمرین مقاومتی: بررسی عواملی که میتوانند رشد عضله اسکلتی را به حداکثر برسانند. مبانی سلولی، مولکولی و ژنتیکی هایپرتروفی: معرفی دقیق سه مؤلفهی اصلی رشد عضله یعنی تنش مکانیکی، فشار متابولیکی و آسیب عضلانی. نقش متغیرهای تمرینی در رشد عضلانی: تحلیل علمی حجم تمرین، شدت، زمان استراحت، نوع حرکات و دامنهی حرکت در طراحی برنامههای مؤثر. تأثیر تمرینات هوازی بر هایپرتروفی: شرح شرایطی که تمرین هوازی نیز میتواند در رشد عضلانی نقش داشته باشد. عوامل مؤثر بر حداکثر رشد عضله: مانند ژنتیک، سن و ظرفیت پاسخ به تمرین. طراحی برنامههای ویژه برای هایپرتروفی حداکثری: بررسی دقیق تغییر زاویه تمرین، دامنه حرکت و سایر عوامل طراحی برنامه. تغذیه و هایپرتروفی: تأثیر تعادل انرژی و تفاوتهای فردی در واکنش به تغذیه در کنار تمرین مقاومتی. ” کتاب هایپرتروفی عضلات” ، نهتنها مرجعی کاربردی برای مربیان و ورزشکاران حرفهای است، بلکه برای علاقهمندان به مبانی علمی تمرینات قدرتی نیز بسیار آموزنده خواهد بود. این اثر در کنار دیگر کتاب های آموزش بدنسازی میتواند مسیر یادگیری اصولی و علمی را برای علاقهمندان به تناسب اندام هموار کند. با بستهبندی اختصاصی، کیفیت چاپ بالا، و ارسال سریع به سراسر کشور، میتوانید از طریق وبسایت انتشارات حتمی این کتاب را تهیه کنید و از تخفیفهای ویژه دورهای نیز بهرهمند شوید. کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی به قلم برد شونفلد تالیف شده است.