ذهنآگاهی حساس به تروما تمرینهایی برای شفای ایمن و تحولبخش
۲۹۶
صفحه
۱۳۹۹
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً میدانند، ذهنآگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیکها گرفته تا زندانها و محیطهای تجاری، اینک ذهنآگاهی در طیف گستردهای از محیطها تمرین میشود- و پژوهشها از مزایای آن حمایت میکنند. با این حال، باور به اینکه ذهنآگاهی و مراقبه میتواند درمانی تماموکمال برای موقعیتها و مشکلات بیشماری از جمله تروم
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-770213
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۰۷۹۸
- تعداد صفحه
- ۲۹۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۸۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۹
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی امیرحسین ایمانی
مشاهدهی همه
جان کابات زین
ترجمهی امیرحسین ایمانی، سحر طاهباز
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سحر طاهباز
مشاهدهی همهجان کابات زین
ترجمهی امیرحسین ایمانی، سحر طاهباز
ارجمند
توضیحات
همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً میدانند، ذهنآگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیکها گرفته تا زندانها و محیطهای تجاری، اینک ذهنآگاهی در طیف گستردهای از محیطها تمرین میشود- و پژوهشها از مزایای آن حمایت میکنند. با این حال، باور به اینکه ذهنآگاهی و مراقبه میتواند درمانی تماموکمال برای موقعیتها و مشکلات بیشماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواستهای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیدهایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن میپردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شدهاند. اما من فهمیدهام که افرادی که چنین تجربهای نداشتهاند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم میکنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشتهاند. آنها اغلب احساس میکنند که در مراقبه شکست خوردهاند، اشتباهی کردهاند و یا عمیقاً و به شکلی جبرانناپذیر درهم شکستهاند. این کتاب نگاهی نظاممند نسبت به تروما در اختیار ما قرار میدهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهنآگاهی را از رنج مراقبهکنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزههای اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط میدهد.