بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (۱۰۰ درس ذهنآگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
۱۴۴
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
جیبی
قطع
شومیز
نوع جلد
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهنآگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر میشود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما میخواهیم باشد - میتوان فعالانه به تمرین ذهن
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-910071
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۴۶۲
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۰۱ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از جان کابات زین
مشاهدهی همه
جان کابات زین
ترجمهی پیمان رحیمی نژاد، غزال گلشنی
روانشناسی و هنر
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی امیرحسین ایمانی
مشاهدهی همه
دیوید ترلیون
ترجمهی امیرحسین ایمانی، سحر طاهباز
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سحر طاهباز
مشاهدهی همهدیوید ترلیون
ترجمهی امیرحسین ایمانی، سحر طاهباز
ارجمند
توضیحات
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهنآگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر میشود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما میخواهیم باشد - میتوان فعالانه به تمرین ذهنآگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار سادهای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، میتواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوریهای لطیف و الهامبخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب میتوانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهنآگاهی” نوشته جان کاباتزین گردآوری شدهاند، میتوانند مشوقی باشند برای پرورش ذهنآگاهی در زندگی روزمره.