بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (۱۰۰ درس ذهنآگاهی) گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
۱۴۴
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
جیبی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهنآگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر میشود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما میخواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهنآگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهنآگاهی” نوشته جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهنآگاهی در زندگی روزمره.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودشناسی و ذهنآگاهی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-910071
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۴۶۲
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۰۱ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
جان کابات زین
ترجمه‌ی علیرضا عیوض نژاد فیروزسالاری، مریم شهاب
ارجمند
پل اکمن
ترجمه‌ی سحر طاهباز
ارجمند
دیوید ترلیون
ترجمه‌ی سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
ارجمند
جان کابات زین
ترجمه‌ی پیمان رحیمی نژاد، غزال گلشنی
روانشناسی و هنر
جان فردریکسون
ترجمه‌ی حمید شمسی پور
ارجمند
رونالد د. سیگل
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
یی-یوان تانگ
ترجمه‌ی عبدالعظیم شهرویی، مهران شهرویی، اسماء مرادپور
ارجمند
سبحان لینچ، گرهارد زاربوک، زیلکا رینگر، اکسل امان
ترجمه‌ی اکرم دهقانی
ارجمند
بروس گلدستاین
ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی
ارجمند
دیوید مایرن، نینا جوزف ویتز
ترجمه‌ی حسام گودرزی، گلناز سیاح قربانی
ارجمند
میشل اسکین
ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی
ارجمند