زیاد بهش فکر نکن (۳۳ تکنیک برای آن که در آشفتگی های ذهنی غرق نشویم)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۱۲۷

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

درباره کتاب شاید برای‌تان پیش آمده که افکاری ناخوانده به سراغ‌تان بیاید، احساس بدی به شما دست می‌دهد و سپس دچار تشویش و اضطراب می‌شوید. به این‌گونه افکار وسواس‌گونه، فکروخیال اضافی یا زیاده‌اندیشی می‌گویند. زیاده‌اندیشی به معنای تفکر است. اما نه تفکر مفید و سودمند، تفکری که بیش از هرچیز انسان را مضطرب می‌سازد. زیاده‌اندیشی به معنی تفکر در امور پیش‌پاافتاده ا

۲۸۰٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
روانشناسی و موفقیت
شناسه کالا
kj-624670
شابک
۹۷۸۶۲۲۷۰۴۴۴۱۶
تعداد صفحه
۱۲۷
قطع
رقعی
نوع جلد
شمیز
سال انتشار شمسی
۱۴۰۴

دیدگاه‌های کاربران

۴٫۵ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از شمعدونی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب کتاب دفترچه ملاقات با خودم

محیا احمدی پور

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۱۹۵٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب برایت چه اتفاقی افتاد

مریم خطیبی

ترجمه‌ی مریم خطیبی

شمعدونی

۳۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب مهارت عشق ورزیدن

میترا نادری

ترجمه‌ی میترا نادری

شمعدونی

۲۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب شازده کوچولو راهنمای ما

کاظم زینالی

ترجمه‌ی کاظم زینالی

شمعدونی

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب من از تو نمی ترسم

ناشر چاپی

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۴۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب خوابم چه می گوید (101 رهنمود برای تفسیر خواب ها)

جین ترزا اندرسون

ترجمه‌ی طناز شهیدی

شمعدونی

۴۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زندگی مشترک جرات می خواهد (کتاب های زندگی بهتر)

فردریک فانژه

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۴۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب موهبت های شکست

محیا احمدی پور

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۲۰۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مغز با شخصیت (سیم کشی مغز،چگونه شخصیت ما را شکل می دهد؟)

کوین جی میشل

ترجمه‌ی مریم خطیبی

شمعدونی

۵۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مهربانی با خود (برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم)
۲۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب گربه راهنمای ما

استفان گارنیه

ترجمه‌ی مطهره حیدری

شمعدونی

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس)

فردریک فانژه

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۵۲۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب هنر درست حرف زدن

ناشر چاپی

ترجمه‌ی میترا نادری

شمعدونی

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مصائب عشق

شرکت مدرسه زندگی

ترجمه‌ی میترا نادری

شمعدونی

۱۳۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی (چگونه خشم و احساساتمان را مدیریت کنیم)

فردریک فانژه، شارل ادوآردرانگد

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۳۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امپراتوری تو در یک کوله پشتی

استن للو

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۴۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زنان برتر از ما (چطور در زندگی شخصی و حرفه ای بلندپرواز باشیم)

جنی چاماس

ترجمه‌ی محیا احمدی پور

شمعدونی

۲۵۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب من مضطرب (با دلشوره و نگرانی های روزمره مان چه کنیم؟)،(کتاب های زندگی بهتر)
۳۹۰٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زیبا قمصریان

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب من زندگی می کنم اما شبیه خودم (جستاری شوخ طبعانه،درباره ترک عادت های اشتباه والدین)
۴۰۰٬۰۰۰تومان

توضیحات

درباره کتاب
شاید برای‌تان پیش آمده که افکاری ناخوانده به سراغ‌تان بیاید، احساس بدی به شما دست می‌دهد و سپس دچار تشویش و اضطراب می‌شوید. به این‌گونه افکار وسواس‌گونه، فکروخیال اضافی یا زیاده‌اندیشی می‌گویند. زیاده‌اندیشی به معنای تفکر است. اما نه تفکر مفید و سودمند، تفکری که بیش از هرچیز انسان را مضطرب می‌سازد. زیاده‌اندیشی به معنی تفکر در امور پیش‌پاافتاده است. قدرت اندیشه موهبتی ستودنی است. بااین‌وجود زیاده‌اندیشی فقط‌وفقط قدرت مغز را به تحلیل می‌برد. زیاده‌اندیشی درست زمانی رخ می‌دهد که کنترل جریان زندگی از دست ما خارج شده است. بسیاری از افراد می‌گویند که بدون آنکه بخواهند در معرض این افکار قرار می‌گیرند. در این کتاب ساده و کاربردی 23 راهکار به شما آموزش داده می‌شود تا از شر این افکار مزاحم خلاص شوید، اضطراب و استرس کمتری داشته باشید، اجازه خودنمایی به افکار منفی را در ذهنتان ندهید و به‌جای حسرتِ فرصت‌های ازدست‌رفته‌ی گذشته و اضطراب فردا، در لحظه‌ی حال زندگی کنید .مهم‌ترین نکته‌ی کتاب این است که ما متاسفانه به‌صورت غیرارادی به نشخوارفکری و زیاد از حد فکرکردن دچار شده‌ایم و متوجه نیستیم که دچار چه آسیب‌هایی می‌شویم. کتاب بسیار ساده و کاربردی پیش رو سعی دارد ما را از بند نشخوار فکری رها کند. البته در این مسیر مهم است ما فقط به خواندن کتاب اکتفا نکنیم و با تمریناتی که در کتاب، شرح آن رفته است همراه و هم‌قدم شویم.
۲۸۰٬۰۰۰تومان