کتاب دفترچه ملاقات با خودم

کتاب دفترچه ملاقات با خودم سوفیا روکسل در کتاب دفترچه ملاقات با خودم به شما یاد می‌دهد که چگونه با خودشناسی، توانایی‌ها و استعدادهای فردی خود را بشناسید [این کتاب یک ژورنال تمرینی است. بهتر است کل کتاب را از ابتدا تا انتها بخوانید. اگر می‌خواهید بهره کافی ببرید، هیچ صفحه یا فصلی را نادیده نگیرید. تمرین‌های کتاب به ‌دنبال هم آمده‌اند، بنابراین ترتیب انجام آن‌ها را رعایت کنید. خواندن این کتاب به جوانان برای کشف استعدادهای فردی پیشنهاد می‌شود. ] پشت جلد کتاب دفترچه ملاقات با خودم اغلب چه‌قدر زمان صرف شکایت کردن و عصبانی شدن از دیگران می‌کنیم؟ چقدر وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی یا مقابل تلویزیون می‌گذرانیم؟ همه ما به‌خوبی جواب را می‌دانیم؛ خیلی زیاد! متأسفانه اهمیت چندانی به خود نمی‌دهیم. بنابراین احساسات، عواطف و رؤیاهایمان در اولویت نیستند. این کتاب قصد دارد کمک کند تا بیشتر روی خود تمرکز کنید. کسی که شناختی از خود ندارد گم شده است. کسی که خود را دوست ندارد نمی‌تواند دیگران را دوست داشته باشد. فراموش نکنید وقت گذاشتن برای خود نه‌تنها خودخواهانه نیست، بلکه در دنیای پرتنش و استرس‌زای امروز بسیار ضروری است. این کتاب شما را به قرار ملاقاتی دعوت می‌کند، اما این ملاقاتی معمولی میان دو نفر نیست. در حقیقت این قرار ملاقاتی با خود است. در این دیدار جنبه‌هایی از خود را کشف خواهید کرد که ممکن است مدت‌ها از دیدتان پنهان مانده باشد. از خواسته‌ها و رؤیاهای خود نیز آگاه می‌شوید. می‌توانید به درک بهتری از خود و زندگیتان برسید. یادداشت ناشر کتاب دفترچه ملاقات با خودم بسیاری از مخاطبان شمعدونی از ما درخواست می‌کنند کتابهایی منتشر کنیم که به آن‌ها انگیزه زندگی بدهد، از بی‌هدفی نجاتشان دهد، نسبت به آینده امیدوارشان کند و باعث شادی و نشاطشان شود. اگرچه باید پذیرفت که کتاب‌ها معجزه نمی‌کنند. هیچ کتابی، دارو نیست که با یکبار خواندن همه این‌ها را به ارمغان آورد، اما کتاب‌ها اگر درست خوانده شوند، می‌توانند تاثیر خود را به آرامی و آهستگی بر روی روان انسان نشان دهند. کتابی که پیش رو دارید بیشتر یک ژورنال تمرینی است. بنابراین باید به دقت تمرینات آن انجام گیرد و خواننده گام به گام پیش رود تا نتیجه دلخواه حاصل آید. کتاب «دفترچه ملاقات با خودم» سفری به سوی خودشناسی است. بزرگترین فایده خودشناسی در شناخت خود و کشف هویت درونی است. خودشناسی کمک می‌کند تا پاسخ ترسناک‌ترین سوال هر فرد جواب داده شود. «من کیستم و معنا هدف من در زندگی» چیست؟ پاسخ به این سوال هر فردی را بی‌انگیزی و بی‌هدفی در زندگی خلاص می‌کند و به او روحیه‌ای امیدبخش برای ادامه زندگی و کارهای خود می‌دهد. این ژورنال تمرینی ابتدا با سوالاتی از گذشته هرفرد شروع می‌شود، چرا که گذشته بخش مهمی از زندگی است که اکنون ما را شکل داده است، اما ما قرار نیست در گذشته متوقف شویم، بنابراین زندگی فعلی شما دقیق‌تر بررسی می‌شود. چه چیزی در حال حاضر خوب پیش می‌رود؟ اکنون چقدر خوشحال و راضی هستید؟ چه چیزی آزارتان می‌دهد و از شما انرژی می‌گیرد؟ بخش آخر کتاب به آینده می‌پردازد. قصد دارید چگونه زندگی خود را سامان دهید؟ هنوز دوست دارید چه چیزهایی را تجربه کنید؟ رؤیاها و آرزوهایتان چیست؟ تمرین‌های هیجان‌انگیز بسیاری در این کتاب به شما کمک می‌کند تا خود را بهتر بشناسید و درک کنید. امیدوارم در این سفر درونی همراه شوید و در انتهای این سفر بیشتر و بهتر خود را بشناسید و کشف کنید. مصطفی قاجار مدیرمسئول انتشارات شمعدونی گزیده جملات کتاب دفترچه ملاقات با خودم «اگر فکر می‌کنی زندگی همچون صحنه نمایش است، نقشی را انتخاب کن که واقعاً دوست داری.» ویلیام شکسپیر «بهترین راه برای پیش‌بینی آینده این است که خودتان آن را خلق کنید.» آلن کی «شاید نتوانیم گذشته را تغییر دهیم، اما می‌توانیم نگرش خود را به آن تغییر دهیم.» جورج ویلهلم اکسلر فراموش نکنید زندگی درست مانند ترن هوایی است. بالا و پایین می‌رود و انتخاب با شما است که فریاد بزنید یا لذت ببرید. «یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ممکن است مرتکب شوید این است که برای افرادی که دوستشان دارید به اندازه کافی زمان نگذارید.» هر اشتباهی که داشته‌ای آن را بپذیر زیرا بخشی از وجود توست. به یاد داشته باش که هیچ چیز و هیچ کس کامل نیست. بی‌شک هر آنچه در آن لحظه فکر می‌کردی درست است انجام داده‌ای. در بخش دیگر کتاب دفترچه ملاقات با خودم می خوانید : بخشش هدیه‌ای است که می‌توانید به خودتان بدهید. بخشیدن، رهایی از زنجیرهای گذشته است. اگر ببخشید، بار دیگر لذت رهایی را خواهید چشید و می‌توانید برای انجام کاری جدید آماده ‌شوید. «سرچشمه بسیاری از سوءتفاهم‌ها در این است که قدردانی ابراز نمی‌شود، بلکه فقط احساس می‌شود.» قدر