امادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
۱۵۲
صفحه
وزیری
قطع
آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران آنچه در کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران می خوانید : بخش 1 :آمادگی جسمانی راه کار است بخش 2 :مثبت باشید بخش 3 :هدف ها بخش 4 :باشگاه تمرینی بخش 5 :تمرین های کششی بخش 6 :تمرین های قلبی تنفسی بخش 7 :تمرین های مقاومتی بخش 1.7 :تمرین قدرتی ماهیچه های بنیادی بخش 2.7 :گزینه های تمرین برای ماهیچه های بنیادی بخش 3.7 :برنامه
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-616867
- تعداد صفحه
- ۱۵۲
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
بهروز صدایی سولا، مجید ابراهیم پور، محمدرضا سلیمانزاده، مصطفی انتظاری زارچ
انتشارات حتمی
روسالیند اکسنفورد، سوزان فرانزن
ترجمهی دکتر لیلی زمانی، دکتر فریبرز هوانلو
انتشارات حتمی
دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، ناهید محمدی جاوید
انتشارات حتمی
تد اس . الن بکر، کوین ای .ویک
ترجمهی دکتر نرمین غنی زاده حصار، بهناز ملکی
انتشارات حتمی
محمدعلی سید حسینی، دکتر حشمت اله پارسیان، ولی اله شاهدی
انتشارات حتمی
پیتر استی، جان مک لیستر، پیتر استی.پیرر
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، سعید نوروزپور، غلامرضا رستمی
انتشارات حتمی
مارک ار.بیکمپ، مارک ای.ایز
ترجمهی چالاک مجیدی، دکتر بهرام یوسفی، نسیم حیدری، دکتر سعید صادقی بروجردی
انتشارات حتمی
تامی هیرو شیمیزو، ناریکو تاچیکاوا
ترجمهی عفت لطفی پور
انتشارات حتمی
نیکولاس راتامس
ترجمهی دکتر امیرحسین براتی، توحید همت زاده بدولی، مهدی عباس زادگان
انتشارات حتمی
سانجای شارما، گریگ وایت
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، محسن داودی، نجمه رضائیان
انتشارات حتمی
برونژینو، دونالد پترسون، ژوزف دی
ترجمهی پرفسور حیدر صادقی، عباس فرجاد پزشک، داوود محسنی نیا
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
توضیحات
آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران آنچه در کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران می خوانید : بخش 1 :آمادگی جسمانی راه کار است بخش 2 :مثبت باشید بخش 3 :هدف ها بخش 4 :باشگاه تمرینی بخش 5 :تمرین های کششی بخش 6 :تمرین های قلبی تنفسی بخش 7 :تمرین های مقاومتی بخش 1.7 :تمرین قدرتی ماهیچه های بنیادی بخش 2.7 :گزینه های تمرین برای ماهیچه های بنیادی بخش 3.7 :برنامه های بدنسازی پیشنهادی بخش 8 :تمرین های قدرتی ویژه ورزش بخش 9 :نمایه تمرین های با وزن بدن بخش 1.9 :نمایه تمرین های با وزنه های آزاد بخش1.1.9 :تمرین های اضافه تر با وزنه های آزاد برای افزایش ماهیچه های ویژه ورزش بخش 2.9 :نمایه تمرین های با دستگاه بخش 3.9 :نمایه تمرین های مدیسین بال بخش 10 :رژیم خوراکی بخش 11 :چکیده