عبور از گذشته با تکنیک‌های خودیاری برگرفته از درمان EMDR زندگی خود را کنترل کنید

عبور از گذشته، یک راهنمای مفید و کاربردی از پروفسور فرانسین شاپیرو، خالق روان‌درمانی EMDR (حساسیت‌زدایی و بازپردازش با حرکات چشم) است. این روش که از پشتوانۀ پژوهشی و علمی بسیار بالایی برخوردار است، تا کنون به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده تا زندگی شادتر و آسوده‌تری داشته باشند. تجربۀ شکست‌ها و آسیب‌های کوچک و بزرگ، خاطراتی را در ذهن‌مان شکل می‌دهد که حتی اگر آنها را کاملاً به یاد نیاوریم، تحت تاثیرشان قرار داریم. به کمک این کتاب و با انجام تمرینات خانگی نسبتا ساده، می‌توانیم آثار تجربیات آسیب‌زای گذشته و علت برخی رفتارهای تکراری و ناکارامد خود را بهتر درک کنیم و با استفاده از تکنیک‌ها و دستورالعمل‌های ارائه‌شده، الگوهای کارآمد را جایگزین آنها نماییم. از سوی دیگر، پروفسور شاپیرو اساس زیست‌شناختی تروما را به‌صورت علمی اما با زبانی ساده توضیح می‌دهد. بنابراین درمانگران می‌توانند با درک بهتر آسیب‌شناسی اختلالات ناشی از تروما، تکنیک‌های کاربردی و مؤثر کتاب را برای درمان مراجعین خود با موفقیت به کار بگیرند. به عبارت دیگر، عبور از گذشته برای هر دو گروه درمانگر و درمانجو قابل استفاده و مفید است. نکتۀ جالب و مهم دیگر آن است که خواننده با استفاده از مثال‌های بالینی کتاب می‌آموزد در چه شرایطی می¥تواند توسط تکنیک‌های ارائه‌شده به خود کمک کند و چه وقت باید به درمانگر مراجعه نماید.