چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم کتاب کار اضطراب با رویکرد شناختی رفتاری...
۱۹۲
صفحه
۱۴۰۵
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقه‌اش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش می‌شود! تنها یک راه برای نابودی‌اش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانه‌تان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید. نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های جالب می‌فهمند که چرا مضطرب می‌شوند، اضطراب چطور بر آنها و دیگران تاثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی-رفتاری تنظیم شده است. پیش‌نوجوانان (12-10) و نوجوانان می‌توانند کتاب را به تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند. کتاب کار چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوق‌العاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل اضطراب با نوجوانان کار می‌کنند: روان‌شناسان، روان‌درمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- اضطراب و افسردگی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-019870
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۴۴۴۱۳۳۱
- تعداد صفحه
- ۱۹۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۲۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
کیت کالینز
ترجمه‌ی سحر ساروخانی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
ماریت هاوشیلت، اشتفان موریتس
ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان
ارجمند
محسن عمرانی، نازنین علوی
ترجمه‌ی احمد برجعلی، سارا نامجو
ارجمند
جان پرستون، جولی فست
ترجمه‌ی سمیه کاظمیان
ارجمند
کیم راکول-ایوانز
ترجمه‌ی فاطمه قدیری
ارجمند
پل اکمن
ترجمه‌ی سحر طاهباز
ارجمند
بروس گلدستاین
ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی
ارجمند
دیوید مایرن، نینا جوزف ویتز
ترجمه‌ی حسام گودرزی، گلناز سیاح قربانی
ارجمند