چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم کتاب کار اضطراب با رویکرد شناختی رفتاری...
۱۹۲
صفحه
۱۴۰۵
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقهاش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش میشود! تنها یک راه برای نابودیاش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانهتان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید. نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرینها و فعالیتهای جالب میفهمند که چرا مضطرب میشوند، اضطراب چطور بر آنها و دیگران تاثیر
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-019870
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۴۴۴۱۳۳۱
- تعداد صفحه
- ۱۹۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۲۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از کیت کالینز
مشاهدهی همه
کیت کالینز
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب، دکتر حکیمه آقایی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سحر ساروخانی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمهی دکتر پریسا سادات سیدموسوی، فاطمه رئیسی، دکتر فاطمه ابراهیمی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
دکتر دنیل جی فاکس
ترجمهی دکتر داود ذوالفقاری، سید ماهان مهاجرانی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سحر ساروخانی
مشاهدهی همهکیت کالینز
ترجمهی سحر ساروخانی
ارجمند
توضیحات
با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقهاش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش میشود! تنها یک راه برای نابودیاش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانهتان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید. نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرینها و فعالیتهای جالب میفهمند که چرا مضطرب میشوند، اضطراب چطور بر آنها و دیگران تاثیر میگذارد و چگونه میتوانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی-رفتاری تنظیم شده است. پیشنوجوانان (12-10) و نوجوانان میتوانند کتاب را به تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند. کتاب کار چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوقالعاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل اضطراب با نوجوانان کار میکنند: روانشناسان، رواندرمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.