درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)
۸۰
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
بیشتر ترسها و نگرانیهای دوران کودکی بهتدریج کمرنگ میشوند اما اضطرابهای منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا میکنند. برخی نگرانیها هم در زمان نوجوانی شروع میشوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیتهای اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانهها و مشکلات بعدی پیشگیری میکند و مهارتهای فردی و اجتماعی نوجوان را ار
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-430796
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۴۸۵۷
- تعداد صفحه
- ۸۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۳۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
ارنست تاکر
ترجمهی خسرو خواجه نوری - سمانه حق شناس
نامک
کتابهای بیشتر از مونیا چادهاری
مشاهدهی همه
فیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
کتابهای بیشتر از جنیفر هادسون
مشاهدهی همهفیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
کتابهای بیشتر از دانشگاه تمپل
مشاهدهی همهفیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
کتابهای بیشتر از آلیشیا وب
مشاهدهی همهفیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر زهرا شهریور
مشاهدهی همهفیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
فیلیپ س. کندال، کریستینا هتکه
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر فیروزه ضرغامی
ارجمند
جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسترن حبیبی
ارجمند
تارین واروگیز
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، مریم سجادیان
ارجمند
آ. جی. فینچ، مایکل نلسون
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسترن حبیبی، دکتر شهرام حیدری
ارجمند
جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسترن حبیبی
ارجمند
آ. جی. فینچ، مایکل نلسون
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر فاطمه رنجبر کرمانی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر نسرین دودانگی
مشاهدهی همهفیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی دکتر زهرا شهریور، دکتر نسرین دودانگی
ارجمند
توضیحات
بیشتر ترسها و نگرانیهای دوران کودکی بهتدریج کمرنگ میشوند اما اضطرابهای منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا میکنند. برخی نگرانیها هم در زمان نوجوانی شروع میشوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیتهای اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانهها و مشکلات بعدی پیشگیری میکند و مهارتهای فردی و اجتماعی نوجوان را ارتقا میبخشد.این کتاب کار در کنار جلساتی که توسط درمانگر شما برگزار میشود ابزار مناسبی است تا بتوانید با انواع هیجانها بهخصوص اضطراب آشنا شوید، نشانههای جسمی و رفتاری آن را پیدا کنید، و متوجه شوید زیربنای فکری آن چیست. با انجام تمرینهای این کتاب، شما مهارت بیشتری برای کاربرد تکنیکهای آرامسازی، تجسم، خودگوییهای سازنده، و روشهای تدریجی مواجهه با اضطراب پیدا میکنید.برنامه مدیریت ترس در نوجوانان توسط فیلیپ کندال و مطابق با پروتکل مشهور «گربه سازگار» طراحی شده است. مطالعات متعددی اثربخشی این برنامه را که شامل راهنمای درمانگر و کتاب کار است تأیید کردهاند. محتوا و روش اجرای این پروتکل الگوی بسیاری از بستههای درمانی معتبر در این حوزه است.