درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)
۸۰
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
بیشتر ترسها و نگرانیهای دوران کودکی بهتدریج کمرنگ میشوند اما اضطرابهای منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا میکنند. برخی نگرانیها هم در زمان نوجوانی شروع میشوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیتهای اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانهها و مشکلات بعدی پیشگیری میکند و مهارتهای فردی و اجتماعی نوجوان را ار
فروشنده
کتابجم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- اضطراب و افسردگی
- شناسه کالا
- kj-430796
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۴۸۵۷
- تعداد صفحه
- ۸۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۳۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
فیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب
ترجمهی زهرا شهریور، نسرین دودانگی
ارجمند
فیلیپ س. کندال، کریستینا هتکه
ترجمهی زهرا شهریور، فیروزه ضرغامی
ارجمند
تارین واروگیز
ترجمهی زهرا شهریور، مریم سجادیان
ارجمند
جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک
ترجمهی زهرا شهریور، نسترن حبیبی
ارجمند
آ. جی. فینچ، مایکل نلسون
ترجمهی زهرا شهریور، نسترن حبیبی، شهرام حیدری
ارجمند
جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک
ترجمهی زهرا شهریور، نسترن حبیبی
ارجمند
آ. جی. فینچ، مایکل نلسون
ترجمهی زهرا شهریور، فاطمه رنجبر کرمانی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی محمد قهرمانی خرم، معصومه زنگنه، رویا شرافت
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
الکساندر ال. چاپمن، کیم ال. گراتز
ترجمهی بنفشه فرزین راد
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی زهرا شهریور
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی نسرین دودانگی
مشاهدهی همهتوضیحات
بیشتر ترسها و نگرانیهای دوران کودکی بهتدریج کمرنگ میشوند اما اضطرابهای منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا میکنند. برخی نگرانیها هم در زمان نوجوانی شروع میشوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیتهای اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانهها و مشکلات بعدی پیشگیری میکند و مهارتهای فردی و اجتماعی نوجوان را ارتقا میبخشد.این کتاب کار در کنار جلساتی که توسط درمانگر شما برگزار میشود ابزار مناسبی است تا بتوانید با انواع هیجانها بهخصوص اضطراب آشنا شوید، نشانههای جسمی و رفتاری آن را پیدا کنید، و متوجه شوید زیربنای فکری آن چیست. با انجام تمرینهای این کتاب، شما مهارت بیشتری برای کاربرد تکنیکهای آرامسازی، تجسم، خودگوییهای سازنده، و روشهای تدریجی مواجهه با اضطراب پیدا میکنید.برنامه مدیریت ترس در نوجوانان توسط فیلیپ کندال و مطابق با پروتکل مشهور «گربه سازگار» طراحی شده است. مطالعات متعددی اثربخشی این برنامه را که شامل راهنمای درمانگر و کتاب کار است تأیید کردهاند. محتوا و روش اجرای این پروتکل الگوی بسیاری از بستههای درمانی معتبر در این حوزه است.