فعالیت ورزشی تمرین دیابت
۱۱۶
صفحه
وزیری
قطع
معرفی کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت به دلايل گوناگوني ديابت در بين ايراني ها حتي در ميان جوانان درحد هشداردهنده اي در حال گسترش است. اکثر صاحب نظران علت را اضافه وزن و چاقي همراه با شيوه زندگي غيرفعال مي دانند. ديابت بيماري خطرناکي است که در آن هورموني تحت عنوان انسولين يا توليد نمي شود يا به شکل مناسبي عمل نمي کند. انسولين براي تبديل قند موجود در خون و غذاه
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش
- شناسه کالا
- kj-975520
- تعداد صفحه
- ۱۱۶
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
مایکل جوینر، وینست کاینرو، پیتر فرلی
ترجمهی حسن قدیمی ایلخانلار، دکتر شادمهر میردار، دکتر مجتبی صالح پور، محمد علی نژاد، دکتر فرزانه زهسار
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
دکتر عباس خدایاری، رضا خورشیدی، کیوان مشیری
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری، دکتر مهرناز روزبهی، دکتر پدرام قربانی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری
انتشارات حتمی
میکل درابای، پی. ان. راجو
ترجمهی دکتر جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمدحسین قربانی
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
استیون جی.کتیان، دنیس جی.کریگان، جاناتان کی.اهرمان
ترجمهی دکتر علی خسروی زاده، دکتر پیام سعیدی، دکتر فرهاد رحمانی نیا
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، دکتر هادی عطارد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از امیر عباس قلی پور
مشاهدهی همه
امیر عباس قلی پور، دکتر علیرضا بهرامی، مرضیه فتخانی، محمد صادق مرادی وقار، نسرین چلونگریان
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، دکتر علیرضا بهرامی، مرضیه فتخانی، محمد صادق مرادی وقار، مهلا تشکری زاده
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، الهه محرابی زاده، یاسین کاظمی، راضیه خان محمدی
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، مهلا تشکری زاده، زهره هاشم ابادی، دکتر سحر دانشور
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از مرضیه فتخانی
مشاهدهی همهامیر عباس قلی پور، دکتر علیرضا بهرامی، مرضیه فتخانی، محمد صادق مرادی وقار، نسرین چلونگریان
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، دکتر علیرضا بهرامی، مرضیه فتخانی، محمد صادق مرادی وقار، مهلا تشکری زاده
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، الهه محرابی زاده، یاسین کاظمی، راضیه خان محمدی
انتشارات حتمی
امیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، مهلا تشکری زاده، زهره هاشم ابادی، دکتر سحر دانشور
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از الهه محرابی زاده
مشاهدهی همهامیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، الهه محرابی زاده، یاسین کاظمی، راضیه خان محمدی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از زهره هاشم ابادی
مشاهدهی همهامیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، مهلا تشکری زاده، زهره هاشم ابادی، دکتر سحر دانشور
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از دکتر سحر دانشور
مشاهدهی همهامیر عباس قلی پور، مرضیه فتخانی، مهلا تشکری زاده، زهره هاشم ابادی، دکتر سحر دانشور
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت به دلايل گوناگوني ديابت در بين ايراني ها حتي در ميان جوانان درحد هشداردهنده اي در حال گسترش است. اکثر صاحب نظران علت را اضافه وزن و چاقي همراه با شيوه زندگي غيرفعال مي دانند. ديابت بيماري خطرناکي است که در آن هورموني تحت عنوان انسولين يا توليد نمي شود يا به شکل مناسبي عمل نمي کند. انسولين براي تبديل قند موجود در خون و غذاها به انرژي ضروري است. در فرد دچار ديابت به دليل اينکه انسولين کمبود دارد يا بخوبي عمل نمي کند، قند(گلوکز) تا سطوح خطرناکي در خون بالا مي رود. دو نوع ديابت وجود دارد: نوع 1 که تحت عنوان ديابت جوانان نيز خوانده ميشود و نوع 2 که شايع ترين شکل آن است و بدن در آن به شکل موثري نمي تواند از انسولين توليد شده استفاده کند(اين حالت مقاومت به انسولين ناميده ميشود). گرچه در اين حالت با گذشت زمان، پانکراس(لوزالمعده) شروع به نارسا شدن مي کند و توانايي خود جهت توليد کافي انسولين به منظور غلبه بر مقاومت به انسولين را از دست مي دهد. با بروز اين پديده سطح قندخون تا مقادير غيرسالمي افزايش مي يابد. امروزه بروز ديابت در کشورهاي جهان به موازات کاهش ميزان فعاليت مردم و افزايش چاقي به طور فزاينده اي بيشتر شده است. با توجه به نقش ورزش در افزايش سطح فعاليت و کاهش وزن مي توان به اهميت آن در پيشگيري و درمان ديابت پي برد. اکثر افرادي که ديابت خود را کنترل مي کنند کساني هستند که به طور منظم ورزش مي نمايند؛ در واقع ورزش يکي از سه پايه اصلي درمان ديابت را علاوه بر رژيم غذايي و داروها تشکيل مي دهد. فعاليت بدني نقش مهمي را در پيشگيري از ابتلا به ديابت نوع 2 بازي مي کند. از آنجا که بيش از 90 درصد ديابتي هاي نوع 2 از چاقي رنج مي برند، کاهش وزني معادل با 5 تا 7 درصد، مي تواند در پيشگيري و نيز بهبود علائم ديابت نوع 2 موثر باشد. هدف کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت آشنايي بيشتر افراد جامعه با ديابت و اثرات مفيد فعاليت بدني در پيشگيري و کنترل اين بيماري خاموش خطرناک که روز به روز به تعداد افراد مبتلا به آن در کشور و جهان به صورت گسترده و خوشه اي درحال افزايش است مي باشد. فعالیت ورزشی تمرین دیابت براي هر فرد مبتلا به ديابت در مرحلة اول بايد يك رژيم غذايي صحيح همراه با برنامة فعاليت بدني و ورزش منظم در نظر گرفته شود. اين برنامه بايد بر حسب وضعيت سلامت و تناسب بدني هر فرد و متناسب با سن، جنس، وضعيت اجتماعي و نحوة درمان دارويي آن فرد تنظيم گردد. انجام فعاليت بدني و ورزش مستمر علاوه بر اينكه در پيشگيري اوليه ديابت نوع 2 موثر است، بلكه قدم اول در درمان ديابت نيز ميباشد. علاوه بر اين در كاهش خطر ابتلاء به بيماري هاي قلبيعروقي كه از عوارض مهم و عامل اصلي مرگ و ناتواني بيماران ديابتي است نقش دارد. انجام ورزش و فعاليت بدني در سوخت وساز ذخاير سلولي و ساخت مجدد آنها نقش مهمي دارد. ورزش در ضمن حساسيت سلولها به انسولين را افزايش ميدهد. ورزش سبب افزايش تعداد گيرندههاي انسولين غشاء خارجي سلول ها ميشود و گلوكز بيشتري به داخل سلول راه مييابد. اثر عمدة فعاليت بدني به صورت افزايش ميزان گلوكز انتقالي به عضلات و بافت چربي است. آنچه در کتاب فعالیت ورزشی تمرین دیابت می خوانید : فصل اول: تلخي ديابت شيرين فصل دوم: تغذيه ديابتي ها فصل سوم: ورزش براي افراد ديابتي فصل چهارم: اثرات ورزش بر ديابت فصل پنجم: ورزش هاي مفيد براي کودکان و سالمندان ديابتي فصل ششم: ديابت و بارداري تالیف : الهه محرابی زاده, امیر عباسقلی پور, دکتر سحر دانشور, زهره هاشم آبادی, مرضیه فتخانی