پرش به محتوای صفحه

حرکت شناسی(رنگی)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۴۴۸

صفحه

وزیری

قطع

مخاطبان این کتاب برای دانشجویان مقاطع کارشناسی و برای درس حرکت شناسی پس از گذراندن درس آناتومی انسان طراحی شده است. این درس به صورت عمده در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، تمرین دهندگان ورزشی، فیزیوتراپیست‌ها و در دوره های آموزشی ماساژ درمانی اغلب به عنوان منبعی برای مدرسین دروس بالینی و آموزشی که در آن هدف دستیابی به مطالبی در خصوص عضلات اسکلتی حین فعالیت جسم

۹۷۹٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
تناسب اندام و ورزش
شناسه کالا
kj-018885
تعداد صفحه
۴۴۸
قطع
وزیری

دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از انتشارات حتمی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب FRESH GLOW coloring book

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب MATCHSTICK mouse COLORING BOOK

انتشارات حتمی

۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب GIRLS DAY COLORING BOOK

انتشارات حتمی

۳۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب CUTE HOUSES coloring book

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب Happy Dolls COLORING BOOK

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب COZY ERAS coloring book

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب Happy Dolls COLORING BOOK

انتشارات حتمی

۳۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب COZY ERAS coloring book

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب UNICORN coloring book

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۴۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب UNICORN coloring book

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۴۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب GIRLS DAY COLORING BOOK

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب CUTE HOUSES coloring book

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب FRESH GLOW coloring book

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب MATCHSTICK mouse COLORING BOOK

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بسکتبال

لیلا مومنی، محمد عظیم نژاد، الهام فرهادفر

انتشارات حتمی

۱٬۲۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بسکتبال

انتشارات حتمی

۱٬۲۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان
۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی شکوفه های مانگا

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۲۹۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب تحلیل کینماتیکی حرکت انسان

لارنز چاز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سید مسعود میرمعزی، دکتر علی خورجهانی

انتشارات حتمی

۶۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرین در منزل (برای اسیب های اسکلتی – عضلانی و اسیب های ورزشی)

ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۱۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه شانه خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۴۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه زانو خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۴۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه کمر خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۵۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۴۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات کششی بهتر

جو یون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۲۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی

کاریگ راسموسن، الین کاسگرو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری

انتشارات حتمی

۱٬۵۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب روان شناسی ورزشکار اسیب دیده

دکتر لورا میل

ترجمه‌ی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمد خزائی

انتشارات حتمی

۴۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بازوهای پرقدرت

دیوید بار

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا

انتشارات حتمی

۱٬۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد)

جیمز هافمن، ملیسا دیویس، مایک اسرایتل، جن کیس

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، احسان یوسفعلی زاده، دکتر امید صالحیان، حسین منظوری، اشکان صادقی

انتشارات حتمی

۱٬۶۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

دنیز حکمتی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان

انتشارات حتمی

۱٬۰۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن

دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد

ترجمه‌ی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۸۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

کلی رابرتز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی

انتشارات حتمی

۱٬۴۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

اسکار موران

ترجمه‌ی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، امیرحسین منظوری، دکتر امید صالحیان

انتشارات حتمی

۲٬۶۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۲٬۰۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

جیسون براون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۱٬۲۸۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب ورزش برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌ عروقی (ابعاد مولکولی تا بالینی)
۷۹۰٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب فیزیولوژی ورزشی کودکان

نیل ارمسترانگ

ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری، سید جواد میرغنی، پریسا پورنعمتی، جواد گرائلی کرپی، حمید مسجدی، دکتر یحیی محمدنژاد پناه کندی، مهدی صید یوسفی

انتشارات حتمی

۲٬۰۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اطلس عضلات اسکلتی

جودیت ای.استون، رابرت جی . استون

ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری

انتشارات حتمی

۱٬۲۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب استفاده و سوء استفاده از داروهای ورزشی

فرانک کاچ، ویکتور کاچ، ویلیام مک اردل

ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۱٬۰۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی حرکتی

استوارت راگ، ویلیام سی.وایتینگ

ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری، اذر علیپور

انتشارات حتمی

۱٬۰۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

ادام پی شارپلز، هنینگ واکرهیج، جیمز پی مورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، محسن بهبودی، دکتر هما شیخانی شاهین

انتشارات حتمی

۱٬۹۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۱٬۱۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیه ای)

کلی مارو، جانیس ال.رایموند

ترجمه‌ی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری

انتشارات حتمی

۳٬۸۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کراوس 2023 جلد اول اصول تغذیه و رژیم درمانی ارزیابی و تشخیص

کلی مارو، جانیس ال.رایموند

ترجمه‌ی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری

انتشارات حتمی

۱٬۶۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کراوس 2023 جلد دوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (دوران های زندگی، سلامتی و تناسب اندام)

کلی مارو، جانیس ال.رایموند

ترجمه‌ی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری

انتشارات حتمی

۱٬۸۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید

استیو بدفورد

ترجمه‌ی دکتر رحمان سوری، حانیه مردعلی زاده، سعید ماملی، ناهید محمودی

انتشارات حتمی

۱٬۰۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی قلبی عروقی پیشرفته

بو فرنهال، دنیس ال.اسمیت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری

انتشارات حتمی

۱٬۴۸۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهسا مصلحی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن

دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد

ترجمه‌ی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۸۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

کلی رابرتز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی

انتشارات حتمی

۱٬۴۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۲٬۰۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

جیسون براون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۱٬۲۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

پیتر بیکر، لین نورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۱٬۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

کریستا پوپوویچ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

بن شتو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۴۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم منعطف

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۱٬۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کتاب راهنما (انیتا بین)

انیتابین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۴۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۱٬۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پروتئین

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه فرهادی، مهران نوری

انتشارات حتمی

۵۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۱٬۱۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۱٬۵۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۸۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۱٬۵۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۲٬۳۶۹٬۰۰۰تومان

توضیحات

مخاطبان این کتاب برای دانشجویان مقاطع کارشناسی و برای درس حرکت شناسی پس از گذراندن درس آناتومی انسان طراحی شده است. این درس به صورت عمده در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، تمرین دهندگان ورزشی، فیزیوتراپیست‌ها و در دوره های آموزشی ماساژ درمانی اغلب به عنوان منبعی برای مدرسین دروس بالینی و آموزشی که در آن هدف دستیابی به مطالبی در خصوص عضلات اسکلتی حین فعالیت جسمانی است، مورد استفاده قرار می گیرد. مطالب این کتاب برای حرکت شناسان، مربیان و تمرین دهندگان ورزشی، معلمان تربیت بدنی، فیزیوتراپیست ها، مربیان باشگاه های ورزشی و تندرستی، ماساژ درمانگرها، فیزیولوژیست‌ها و سایر افرادی که مسئول ارزیابی توسعه و بهبود، حفظ قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تمامی عواملی که در تندرستی و سلامت افراد موثر است، می تواند مفید باشد. با تداوم و افزایش روزافزون شرکت کنندگان فعالیت های ورزشی در طیف وسیعی از گروه‌های سنی، این امر ضروری است که پزشکی، سلامتی، آمادگی جسمانی و آموزش حرفه ای دست به دست یکدیگر داده تا ارائه اطلاعات جهت انجام فعالیت بدنی به صورت صحیح به افراد، گام به گام و مداوم صورت گیرد. تنوع دستگاه ها و وسائل تمرینات ورزشی، روش ها، برنامه های قدرتی، انعطاف پذیری و تمرینی به صورت مداوم و پیوسته توسعه پیدا کرده و تغییر می کنند، ولی سیستم و ساختار عضلات اسکلتی در طراحی تمرینات، ثابت و بدون تغییر باقی مانده است. در هر صورت، پیگیری، جستجو و بررسی اهداف یا استفاده از روش‌های تمرینی باید در زندگی به تداوم یابد زیرا بدن انسان جزء اصلی تمرین است و به همین دلیل باید کاملاً شناخته شود و درخصوص حداکثر ظرفیت اجرا و حداقل کسب نتایج نامطلوب تفکر کرد. ارتقاء بیشتر در علوم تمرینی از ادامه فعالیت تا کسب نتیجه، از درک بهتر بدن و چگونگی ساختار آن نشأت می گیرد. اعتقاد من بر این است که افراد در زمین تمرین هرگز نمی توانند به اندازه کافی در خصوص ساختار عملکرد بدن انسان آموزش های لازم را کسب کنند. کتاب حرکت‌ شناسی آرتی فلوید برای کسانی که مسئول آموزش و مشاوره فعالیت‌های جسمانی هستند می تواند کمک کننده باشد و به همین دلیل منابع با ارزشی در پایان هر فصل برای آگاهی بیشتر و درک بهتر از حرکت انسان بیان شده است. ویرایش جدید در برخی قسمت های کتاب مطالبی جدید افزوده شده است. جداول و تصاویر ویرایش قبلی تصحیح شده و برخی تصاویر تغییر کرده تا با کیفیت بهتر و واضح تر به یادگیری خواننده کمک کند. برخی اصطلاحات مانند وضعیت های باز و بسته مفصل، قانون محدب و مقعر، پارادوکس لومبارد و جدول اصطلاحات اهرم ها نیز اضافه گردیده است. اکنون از فصل چهارم الی یازدهم جزئیات چگونگی لمس مشخصه های استخوانی و عضلات با توجه به مشخصه های دیگر استخوانی و مفصلی در جداول ذکر گردیده است. علائم و عنوان برخی تصاویر با ذکر جزئیات بهبود و ارتقاء پیدا کرده اند. اصطلاح عضلات پرونئال (طرفی) و عصب آن براساس اصطلاح بین المللی به درشت نی (تیبیال) یا درشت نئی (تیبیالیس) تغییر کرده است ولی جهت جلوگیری از سردرگمی بعد از “طرفی” لغت “درشت نی” داخل پرانتز نوشته شده است. بعلاوه جزئیات عضلات کف پایی نیز اضافه شده است. منابع، جدید و به روز رسانی شده و تمرینات مروری، تمرینات آزمایشگاهی و کاربرگ ها نیز بازبینی گردیده و چندین جدول و تصویر به عنوان مکمل مطالب جهت ساده تر شدن موضوع برای خواننده و مقایسه برخی مفاهیم، در برخی صفحات افزوده شده است. تنوع دستگاه ها و وسائل تمرینات ورزشی، روش ها، برنامه های قدرتی، انعطاف پذیری و تمرینی به صورت مداوم و پیوسته توسعه پیدا کرده و تغییر می کنند، ولی سیستم و ساختار عضلات اسکلتی در طراحی تمرینات، ثابت و بدون تغییر باقی مانده است. در هر صورت، پیگیری، جستجو و بررسی اهداف یا استفاده از روش‌های تمرینی باید در زندگی به تداوم یابد زیرا بدن انسان جزء اصلی تمرین است و به همین دلیل باید کاملاً شناخته شود و درخصوص حداکثر ظرفیت اجرا و حداقل کسب نتایج نامطلوب تفکر کرد. ارتقاء بیشتر در علوم تمرینی از ادامه فعالیت تا کسب نتیجه، از درک بهتر بدن و چگونگی ساختار آن نشأت می گیرد. اعتقاد من بر این است که افراد در زمین تمرین هرگز نمی توانند به اندازه کافی در خصوص ساختار عملکرد بدن انسان آموزش های لازم را کسب کنند. قطع: رحلی تالیف : آر.تی.فلوید ناشر: انتشارات حتمی مترجم: حافظ بهزادی نژاد, دکتر رحمان سوری, مهسا مصلحی، دکتر مهدی خاکپورفرد، دکتر محمد حسین غفرانی

۹۷۹٬۰۰۰تومان