یوگا برای افراد مبتدی
۱۴۶
صفحه
رحلی
قطع
معرفی کتاب یوگا برای افراد مبتدی ” کتاب یوگا برای افراد مبتدی” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعهای جامع و کاربردی برای آموزش یوگا به علاقهمندان در سطوح ابتدایی است. این کتاب با بهرهگیری از تجربه مربیان حرفهای و پژوهشهای علمی، حرکات و اصول یوگا را به شیوهای ساده و قابل فهم ارائه میدهد و به خوانندگان کمک میکند بدون فشار و آسیب به بد
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-100056
- تعداد صفحه
- ۱۴۶
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر رامین بلوچی، محمدرضا هاتفی
انتشارات حتمی
جی.باتلر، ر.لوئیس، د.شی یر
ترجمهی دکتر خسرو ابراهیم، دکتر مجید کوزه چیان، سیده مونا حسینی
انتشارات حتمی
جی.باتلر، ر.لوئیس، د.شی یر
ترجمهی دکتر خسرو ابراهیم، دکتر مجید کوزه چیان، سیده مونا حسینی
انتشارات حتمی
محمدرضا هاتفی، مسعود برزگر، رامین ارغده، عبدالحسین شریفی
انتشارات حتمی
محمدرضا هاتفی، مسعود برزگر، رامین ارغده، عبدالحسین شریفی
انتشارات حتمی
میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی
انتشارات حتمی
کارل پی. گابارد
ترجمهی دکتر رسول حمایت طلب، دکتر سید احمد موسوی، فاطمه شرفیان، نسترن پرویزی
انتشارات حتمی
امیر شمس، مایکل هاروارت، بلاک و لوک ای. کلی، مارتین ای
ترجمهی پروانه شمسیپور دهکردی، دکتر بهروز عبدلی
انتشارات حتمی
دوین مورفی، گری هال
ترجمهی دکتر بهزاد مهدی خبازیان، خشایار حضرتی اشتیانی
انتشارات حتمی
اندرسون، دیوید ای، ریچارد ای.مگیل
ترجمهی دکتر علی حسین ناصری
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی سیده شلیر حسینی
مشاهدهی همه
انجی لینکراند، کاترین بارث
ترجمهی علی میرعابدی، سیده شلیر حسینی، کیوان مهری
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی کیوان مهری
مشاهدهی همهانجی لینکراند، کاترین بارث
ترجمهی علی میرعابدی، سیده شلیر حسینی، کیوان مهری
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب یوگا برای افراد مبتدی ” کتاب یوگا برای افراد مبتدی” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعهای جامع و کاربردی برای آموزش یوگا به علاقهمندان در سطوح ابتدایی است. این کتاب با بهرهگیری از تجربه مربیان حرفهای و پژوهشهای علمی، حرکات و اصول یوگا را به شیوهای ساده و قابل فهم ارائه میدهد و به خوانندگان کمک میکند بدون فشار و آسیب به بدن، تمرینات یوگا را به درستی انجام دهند. برای خرید کتاب یوگا و بهرهمندی از این راهنمای کامل، میتوانید آن را از منابع معتبر تهیه کنید. کتاب یوگا برای افراد مبتدی، به عنوان یک راهنمای کامل، برای تمامی افرادی که به دنبال افزایش سلامت جسم و ذهن هستند، منبعی ارزشمند و قابل اعتماد محسوب میشود. از ویژگیهای بارز این اثر میتوان به توضیحات دقیق حرکات بدنی (آساناها) با تصاویر واضح، تمرینات گرم کردن و آمادهسازی بدن، فصلهای تنفس، ریلکسیشن و مدیتیشن، و ارائه برنامههای تمرینی مرحلهبهمرحله اشاره کرد. این کتاب، که بدون شک یکی از بهترین کتاب یوگا برای مبتدیها است، بهخصوص برای کسانی که به دنبال “ یوگا برای افراد مبتدی” هستند بسیار مفید است و با ارائه چندین تمرین متنوع برای هر آسانا، امکان تطبیق تمرینات با سطوح آمادگی بدنی مختلف را فراهم میکند آنچه با مطالعه کتاب یوگا برای افراد مبتدی مارتین اسکوچ تنبرگ خواهید آموخت: “ یوگا برای افراد مبتدی مارتین اسکوچ تنبرگ” شما را با موارد زیر آشنا میکند: اصول و مفاهیم پایه یوگا: تفاوت یوگا با حرکات نمایشی و ژیمناستیک و چگونگی انجام حرکات به صورت اصولی. تمرینات بدنی (آساناها): شامل حرکتهای پایه، سلام بر خورشید، تمرینات آمادگی، حالتهای پرورشی، و ریلکسیشن با توضیحات کامل و تصاویر واضح. تنفس و مدیتیشن: آموزش روشهای کنترل نفس و تمرین مراقبه برای ایجاد آرامش و ترکیب فشار و ریلکس شدن. برنامههای تمرینی ویژه مبتدیها: ده جلسه تمرینی طراحی شده برای افرادی که تازه شروع کردهاند و حتی برای آنهایی که تجربه کمی از ورزش دارند. تاثیرات مثبت بر سلامت جسم و ذهن: افزایش انعطافپذیری، قدرت عضلات، تمرکز، هماهنگی و ریلکسیشن. این کتاب مناسب تمامی افراد در هر رده سنی است که میخواهند با تمرینات یوگا سلامت جسم و ذهن خود را تقویت کنند. همچنین، این اثر به مبتدیان کمک میکند تا بدون نیاز به بدن ژیمناستیک یا عضلات حجیم، حرکات یوگا را به صورت اصولی انجام دهند و از تجربه تمرین لذت ببرند. انتشارات حتمی این کتاب را با هدف ارائه بهترین تجربه به علاقهمندان منتشر کرده است و کتاب یوگا درمانی یکی از محصولات ارزشمند ماست که میتواند راهنمایی کامل برای شروع مسیر یوگا و برنامهریزی تمرینات شخصی شما باشد. مطالعه این اثر به شما کمک میکند استرس روزمره را کاهش دهید، ذهن و روح خود را آرام کنید و سلامتی عمومی خود را بهبود ببخشید. با این اثر، میتوانید استرس روزمره را کاهش دهید، ذهن و روح خود را آرام کنید و سلامتی عمومی خود را بهبود ببخشید. کتاب یوگا برای افراد مبتدی به قلم مارتین اسکوچ تنبرگ تالیف شده است.