کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب تالیف ویلیام جی کناس ترجمه منوچهر ازخوش
۳۵۲
صفحه
درمان شناختی - رفتاری روشی است که با اطمینان میتوان به آن اشاره نمود و مسلما یکی از موثرترین روش های درمانی برای مقابله با اضطراب بوده و همزمان می تواندبر سایر مشکلاتی چون افسردگی و ....تاثیر بگذارد . این کتاب شامل 4 بخش و 24 فصل می باشد بخش ها بخش 1 - تکنیک های اساسی برای غلبه بر اضطراب و ترس بخش 2 - روشهای شناختی ، هیجانی ، و رفتاری برای غلبه بر اضطراب بخش
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-009250
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۷۳۸۵۶۰۹
- تعداد صفحه
- ۳۵۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
سید حسن نظام زاده به کوشش نصراللَّه صالحی
شیرازه
کتابهای بیشتر از ارسباران
مشاهدهی همه
گری ال لندرث، کوین فال، رابرت برگ
ترجمهی کیانوش زهراکار، زهرا کهلویی، فرشته پرنیان خوی
ارسباران
چارلز ال. تامپسون، دونا ای. هندرسون
ترجمهی پروین جعفری، معصومه قاسمی
ارسباران
ابیگیل لورینی، فرانسس پروات
ترجمهی حمید علیزاده، سیدمهدی پورسید، سیدرضا پورسید
ارسباران
وین کلتر هوی، آنیتا ولفولک هوی
ترجمهی مرتضی نظری، نادر سلیمانی، محمود صفری
ارسباران
ساموئل تی. گلادینگ
ترجمهی کیومرث فرح بخش، جعفر ثمری صفا، مژگان پوردل
ارسباران
دوان پی. شولتز
ترجمهی محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی، یوسف كریمی، فرهاد جمهری، هادی بحیرایی، بهزاد گودرزی
ارسباران
ترزا فاكس، اپلمن
ترجمهی زهره صیادپور، محمدحسین بحیرایی
ارسباران
کتابهای بیشتر با ترجمهی منوچهر ازخوش
مشاهدهی همه
ربکا ایی ویلیامز، جولی اس كرافت
ترجمهی منوچهر ازخوش، فاطمه خانزاده
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی فاطمه خانزاده
مشاهدهی همهربکا ایی ویلیامز، جولی اس كرافت
ترجمهی منوچهر ازخوش، فاطمه خانزاده
روان
توضیحات
درمان شناختی - رفتاری روشی است که با اطمینان میتوان به آن اشاره نمود و مسلما یکی از موثرترین روش های درمانی برای مقابله با اضطراب بوده و همزمان می تواندبر سایر مشکلاتی چون افسردگی و ....تاثیر بگذارد . این کتاب شامل 4 بخش و 24 فصل می باشد بخش ها بخش 1 - تکنیک های اساسی برای غلبه بر اضطراب و ترس بخش 2 - روشهای شناختی ، هیجانی ، و رفتاری برای غلبه بر اضطراب بخش 3 - چگونه می توان به اضطراب ها و ترس های خاص پرداخت بخش 4 -اضطراب ها و ترس های شخصی شما فصل ها فصل 1 - به دنیای اضطراب و ترس ها خوش آمدید فصل 2 - اضطراب و ترس ها همچون دوستان و دشمنان فصل 3 - راه حل اضطراب تان فصل 4 - مهارت های خود مشاهده گر ی تان را افزایش دهید فصل 5 - خنثی کردن مشکلات دوگانه فصل 6 - اموزش خودکارآمدی برای مقابله با اضطراب فصل 7 - قطع رابطه اضطراب و طفره رفتن فصل 8 - مناظر طبیعی برای آرامش فصل 9 - آرام سازی جسم و ذهن فصل 10 - چگونه رابطه اضطراب - شناخت را قطع کنیم فصل 11 - بررسی راه های رهایی از اضطراب فصل 12 - رو شهای رفتاری برای غلبه بر ترس فصل 13 -خلاص شدن از نگرانی فصل 14 - مدیریت اضطراب در برابر عدم قطعیت فصل 15 - آرام کردن احساسات اضطراب فصل 16 -غلبه بر هراس فصل 17 - مقابله به فوبیای ساده و ترس فصل 18 - مدل التقاطی غلبه بر اضطراب و ترس فصل 19 - پایان دادن به افکار تمامیت خواه فصل 20 - چگونه بازداری خود را